Sain tänään tietää, että joudun pitämään ensi viikolla ison esitelmän töissä. Ennen olisin yrittänyt kieltäytyä tai kehittää jonkin tekosyyn, että ei olisi tarvinnut esiintyä, mutta nyt kun olen hakenut propral pillerit, suorastaan odotan että pääsen esiintymään. Ja innolla teen kalvoja eistystä varten kun tiedän, että en mene lukkoon eikä sydän ala hakkaamaan.
jännittäjä_ilman_prorpalia
Elämä on ihanaa!
62727
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Hei!
Olen iloinen puolestasi!
Itse jännitin myös vuosia esiintymistä ja välttelin sitä viimeiseen saakka. Kun aloitin opiskeluni nykyisessä koulussa, en voinut enää välttää esiintymistilaisuuksia.
Avauduin lääkärilleni ongelmasta ja sain Propral-reseptin. Kokeilin lääkettä ja olin täysin yllättynyt sen vaikutuksesta. Pysyin rauhallisena ja pystyin keskittymään 100% siihen mitä teen ja sanon esiintyessäni.
Propral on nk. beta-salpaaja, joka vähentää adrenaliinin tuotantoa kehossa. Itselläni ongelmana oli tämä adrenaliinin ylituotanto ennen esiintymistä ja se sai kehoni vapisemaan ja tärisemään järjettömästi.
Propral kunniaan! :-)
Aivan, loistava aine..mutta entäs kun on astmaattinen..onko käyttö suotavaa vai suorastaan vaarallista! Itse inhoan yli kaiken punastumista ja helotan kuin tomaatti..se pistää uusien tilanteiden edessä jännittämään entistä enemmän!!!
ja millaisella annostuksella?
Itselläni ei beta-salpaajat auta, kun ei mulla pulssi juurikaan nouse. Jännittää vaan niin hemmetisti vieraat (joskus tututkin), että ei pysty toimimaan kunnolla. Xanoria (rauhoittava) oon käyttäny, mutta siihen jää helposti koukkuun. En tiedä mitä tekisin tän kanssa, kun aina ei uskalla uloskaan lähteä.
Siis todella harvoin käytän, ainoastaan jos tarvii pitää esitelmä töissä. ja 10 mg tabeltin otan puoliksi tai 3/4.
Hei! Minulla on myös sosiaalisissa tilanteissa kauhea jännitys päällä. Sain lääkäriltä optipar-reseptin, lääke otetaan joka päivä. Jännitys ja siitä aiheutuvat paniikkikohtaukset loppuivat parissa viikossa. Jos päivittäin jännittää eri tilanteissa ja se rupeaa jo haittaamaan elämää, on mielestäni järkevää aloittaa jatkuva lääkitys. En tietenkään ole itse lääkäri, mutta ainakin omalla kohdalla lääkitys auttoi. Kannattaisi ainakin keskustella lääkärin kanssa. Tsemppiä!