Paleo ruokavalio reumanhoitoon?

tianna

Miten hoidatte reumaanne, mitä olette jättäneet pois ruokavaliosta?
Itse otan nyt tiukan paleon ja sitten kokeilen lisätä jotain.
Jos hyviä reseptejä mitä kukin tykkää tai sivustoja niin olisi kiva lueskella.

20

939

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ruista

      Jätin vehnän pois ja tilalle täysjyväruista, vatsa toimii loistavasti. Mulla on selkärankareuma todettu 2011

    • 4+4

      Googlaa helsinki paleo

      reumassa jätetään kaikki viljat ja sokeri pois, kunnes tulehdus on laantunut.

      Monesti maitokin täytyy jättää.

      Ruis on yhtä paha kun vehnä.

      • ruista

        Kyllä nyt puhut puppua, että ruis on yhtä paha kuin vehnä.Mun maha oli kuralla kun söin vehnää, jätin vehnän pois ja syön nyt täysjyväruista ja loppui kun seinään vatsavaivat.

      • 4+4
        ruista kirjoitti:

        Kyllä nyt puhut puppua, että ruis on yhtä paha kuin vehnä.Mun maha oli kuralla kun söin vehnää, jätin vehnän pois ja syön nyt täysjyväruista ja loppui kun seinään vatsavaivat.

        No minä kärsin rukiista 30 vuotta.

        Kannattaa kokeilla mikä sopii ja mikä ei.

        http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

        Mutta reumassa täytyy jättää kaikki viljat.

    • N...Simponi + Trexan

      Maidon sijasta syön viiliä ja jogurttia, koska maidon juominen sellaisenaan tuo kipuja. Sianlihaa en voi syödä ollenkaan missään muodossa, sillä siitä tulen sairaan kipeäksi. Nyt kokeilen juustotonta elämää - tosin raejuustosta en ole luopunut. Pitäisiköhän? Kalalle olen hengenvaarallisesti allerginen, joten sitä ei ole koskaan lautasellani. Sokeria olen vältellyt viimeisen kk:n, sillä taudissani on aktiivinen vaihe menossa.

      • 100µg

        Mistä saat pitkäketjuisia Omega 3 (EPA JA DHA) rasvahappoja?

        Ne vähentävät olennaisesti elimistön tulehdusta.

        Kaikki viljat kannattaa jättää ihan ekana ja kun on saanut kroppanasa ja ruokavalionsa balanssiin, niin sitten voi lähteä maito poistamaan.

        Mitään radikaaleja muutoksia ja heti ei koskaan kannata tehdä, koska silloin ei tiedä mikä sopii ja mikä ei.

        Kannattaa kuunnella kroppaansa.

    • Lakialoitteen aika

      Ruokavalio ei auta mitään, jos syö kortisonia, Oxiklorinia, solusalpaajia, vahvoja kipulääkkeitä ym lääkebisneksen esim. syöpää ja diabetesta aiheuttavia, tappavia myrkkyjä.

      https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/703

      Siinä on lääke, joka oikeasti auttaa reumasairauksissa, alentaa immuunivastetta, poistaa kipuja ja tulehduksia. Oikeus itsehoitoon on laillistettava.

    • N...Simponi + Trexan

      Rasvahappoja saan pellavansiemenöljystä.

      • 100µg
        100µg kirjoitti:

        Ei saa EPA ja DHA rasvahappoja.

        http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm#kasvioljy_rasvahapot

        Jos on niin allerginen kalalle, että ei edes kalaöljyvalmisteet käy, niin on olemassa vegaaninen EPA/DHA valmiste, joka on muistaakseni valmistettu merilevästä.

        Vegaanit tätä käyttävät, koska muuten eivät saa mistään EPA/DHA rasvahappoja.

        Valmisteen nimeä en muista, mutta googlella varmaan löytää ja ainakin Vegaaniliiton kotisivuilta.

      • 100µg
        100µg kirjoitti:

        Jos on niin allerginen kalalle, että ei edes kalaöljyvalmisteet käy, niin on olemassa vegaaninen EPA/DHA valmiste, joka on muistaakseni valmistettu merilevästä.

        Vegaanit tätä käyttävät, koska muuten eivät saa mistään EPA/DHA rasvahappoja.

        Valmisteen nimeä en muista, mutta googlella varmaan löytää ja ainakin Vegaaniliiton kotisivuilta.

        No heti löyty 1 valmiste

        http://www.porvoonekokauppa.fi/index.php/verkkokauppa-2/yrttiuutteetjaravintolisat/2013-03-16-09-42-20469091208-detail

        Kalliimpaa on kuin laadukkaat kalaöljyvalmisteet, mutta mitä sitä ei terveytensä eteen tekisi.

        Jos rahasta on puutetta, niin nipistää jpstain muusta sitten.

        Muuta ravintolistä kannattaa ehdottomasti tilata iHerbistä.

        hinta/laatu kohdallaa

        toki vastaavia saa suomestakin niin edullisesti, että ihan kaikkee en itse sieltä tilaa

      • N...Simponi + Trexan
        100µg kirjoitti:

        No heti löyty 1 valmiste

        http://www.porvoonekokauppa.fi/index.php/verkkokauppa-2/yrttiuutteetjaravintolisat/2013-03-16-09-42-20469091208-detail

        Kalliimpaa on kuin laadukkaat kalaöljyvalmisteet, mutta mitä sitä ei terveytensä eteen tekisi.

        Jos rahasta on puutetta, niin nipistää jpstain muusta sitten.

        Muuta ravintolistä kannattaa ehdottomasti tilata iHerbistä.

        hinta/laatu kohdallaa

        toki vastaavia saa suomestakin niin edullisesti, että ihan kaikkee en itse sieltä tilaa

        Vegaanisesta EPA/DHA valmisteesta en oo ikinä kuullutkaan, joten kiitti vinkistä!

    • 100µg
    • 4+4
    • vitamix

      Sijoita muutamaan kodinkoneeseen, kuten blenderiin ja sauvasekoittimeen, jolla saat vaihtelua ruokiin ja nopeaa sekä terveellistä helpolla.

    • facessa on kaikki
    • 100µg

      Liian vähän D-vitamiinia saavat saattavat olla muita alttiimpia sairastumaan erilaisiin tulehduksellisiin sairauksiin. Tuoreen irlantilaistutkimuksen tulokset viittaavat D-vitamiinin vaikuttavan immuunijärjestelmän toimintaan.

      Nyt julkaistut tulokset perustuvat vajaan tuhannen yli 60-vuotiaan irlantilaisen verikokeisiin, joista mitattiin D-vitamiinin ja tulehdusmerkkiaineiden pitoisuudet.


      Mittaukset osoittivat tulehdusmerkkiaineiden pitoisuudet usein suuriksi osallistujilla, joiden D-vitamiinipitoisuus oli pieni. Aiemmissa tutkimuksissa kyseiset tulehdusmerkkiaineet on yhdistetty mm. MS-taudin ja nivelreuman riskiin. Myös D-vitamiinin vajaus on liitetty näihin sairauksiin.


      Samansuuntaisia tuloksia on saatu aiemminkin.


      Tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä.

    • ravinto a ja o

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      189
      2704

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      148
      2407

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      106
      1132

    4. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      94
      989

    5. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      921

    6. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      241
      826

    7. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      20
      820

    8. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      288
      791

    9. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      90
      785

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      718
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt