Miten hoidatte reumaanne, mitä olette jättäneet pois ruokavaliosta?
Itse otan nyt tiukan paleon ja sitten kokeilen lisätä jotain.
Jos hyviä reseptejä mitä kukin tykkää tai sivustoja niin olisi kiva lueskella.
Paleo ruokavalio reumanhoitoon?
tianna
20
863
Vastaukset
- ruista
Jätin vehnän pois ja tilalle täysjyväruista, vatsa toimii loistavasti. Mulla on selkärankareuma todettu 2011
- 4+4
Googlaa helsinki paleo
reumassa jätetään kaikki viljat ja sokeri pois, kunnes tulehdus on laantunut.
Monesti maitokin täytyy jättää.
Ruis on yhtä paha kun vehnä.- ruista
Kyllä nyt puhut puppua, että ruis on yhtä paha kuin vehnä.Mun maha oli kuralla kun söin vehnää, jätin vehnän pois ja syön nyt täysjyväruista ja loppui kun seinään vatsavaivat.
- 4+4
ruista kirjoitti:
Kyllä nyt puhut puppua, että ruis on yhtä paha kuin vehnä.Mun maha oli kuralla kun söin vehnää, jätin vehnän pois ja syön nyt täysjyväruista ja loppui kun seinään vatsavaivat.
No minä kärsin rukiista 30 vuotta.
Kannattaa kokeilla mikä sopii ja mikä ei.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Mutta reumassa täytyy jättää kaikki viljat.
- kannattaa hoitaa
Tässä luettavaa:
http://www.slideshare.net/OlliSovijarvi/paleo-ravinteikas-ja-luonnollinen-ruokavalio-yksilllisesti
Facebookin puolella terveyttä ravinnosta
https://www.facebook.com/biohakkerinkasikirja?ref=stream
https://www.facebook.com/huipputerveys?ref=stream
https://www.facebook.com/Olli.Sovijarvi
https://www.facebook.com/suomenterveysravinto - N...Simponi + Trexan
Maidon sijasta syön viiliä ja jogurttia, koska maidon juominen sellaisenaan tuo kipuja. Sianlihaa en voi syödä ollenkaan missään muodossa, sillä siitä tulen sairaan kipeäksi. Nyt kokeilen juustotonta elämää - tosin raejuustosta en ole luopunut. Pitäisiköhän? Kalalle olen hengenvaarallisesti allerginen, joten sitä ei ole koskaan lautasellani. Sokeria olen vältellyt viimeisen kk:n, sillä taudissani on aktiivinen vaihe menossa.
- 100µg
Mistä saat pitkäketjuisia Omega 3 (EPA JA DHA) rasvahappoja?
Ne vähentävät olennaisesti elimistön tulehdusta.
Kaikki viljat kannattaa jättää ihan ekana ja kun on saanut kroppanasa ja ruokavalionsa balanssiin, niin sitten voi lähteä maito poistamaan.
Mitään radikaaleja muutoksia ja heti ei koskaan kannata tehdä, koska silloin ei tiedä mikä sopii ja mikä ei.
Kannattaa kuunnella kroppaansa.
- Lakialoitteen aika
Ruokavalio ei auta mitään, jos syö kortisonia, Oxiklorinia, solusalpaajia, vahvoja kipulääkkeitä ym lääkebisneksen esim. syöpää ja diabetesta aiheuttavia, tappavia myrkkyjä.
https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/703
Siinä on lääke, joka oikeasti auttaa reumasairauksissa, alentaa immuunivastetta, poistaa kipuja ja tulehduksia. Oikeus itsehoitoon on laillistettava. - N...Simponi + Trexan
Rasvahappoja saan pellavansiemenöljystä.
- 100µg
Ei saa EPA ja DHA rasvahappoja.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm#kasvioljy_rasvahapot - 100µg
100µg kirjoitti:
Ei saa EPA ja DHA rasvahappoja.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm#kasvioljy_rasvahapotJos on niin allerginen kalalle, että ei edes kalaöljyvalmisteet käy, niin on olemassa vegaaninen EPA/DHA valmiste, joka on muistaakseni valmistettu merilevästä.
Vegaanit tätä käyttävät, koska muuten eivät saa mistään EPA/DHA rasvahappoja.
Valmisteen nimeä en muista, mutta googlella varmaan löytää ja ainakin Vegaaniliiton kotisivuilta. - 100µg
100µg kirjoitti:
Jos on niin allerginen kalalle, että ei edes kalaöljyvalmisteet käy, niin on olemassa vegaaninen EPA/DHA valmiste, joka on muistaakseni valmistettu merilevästä.
Vegaanit tätä käyttävät, koska muuten eivät saa mistään EPA/DHA rasvahappoja.
Valmisteen nimeä en muista, mutta googlella varmaan löytää ja ainakin Vegaaniliiton kotisivuilta.No heti löyty 1 valmiste
http://www.porvoonekokauppa.fi/index.php/verkkokauppa-2/yrttiuutteetjaravintolisat/2013-03-16-09-42-20469091208-detail
Kalliimpaa on kuin laadukkaat kalaöljyvalmisteet, mutta mitä sitä ei terveytensä eteen tekisi.
Jos rahasta on puutetta, niin nipistää jpstain muusta sitten.
Muuta ravintolistä kannattaa ehdottomasti tilata iHerbistä.
hinta/laatu kohdallaa
toki vastaavia saa suomestakin niin edullisesti, että ihan kaikkee en itse sieltä tilaa - N...Simponi + Trexan
100µg kirjoitti:
No heti löyty 1 valmiste
http://www.porvoonekokauppa.fi/index.php/verkkokauppa-2/yrttiuutteetjaravintolisat/2013-03-16-09-42-20469091208-detail
Kalliimpaa on kuin laadukkaat kalaöljyvalmisteet, mutta mitä sitä ei terveytensä eteen tekisi.
Jos rahasta on puutetta, niin nipistää jpstain muusta sitten.
Muuta ravintolistä kannattaa ehdottomasti tilata iHerbistä.
hinta/laatu kohdallaa
toki vastaavia saa suomestakin niin edullisesti, että ihan kaikkee en itse sieltä tilaaVegaanisesta EPA/DHA valmisteesta en oo ikinä kuullutkaan, joten kiitti vinkistä!
- 100µg
Vuotavan suolen oireyhtymä harhautti!
http://www.superterve.fi/2014/02/paleo-ja-blogit-pelastivat-terveyteni/ - 4+4
Tässä hyvä kirjoitus ruuasta ja syömisestä
ollos hyvä
http://blogit.iltalehti.fi/anu-kiiveri/2014/02/12/paleota-raakaruokaa-vai-luomua/
seuraa muuten tätä:
https://www.facebook.com/Olli.Sovijarvi - vitamix
Sijoita muutamaan kodinkoneeseen, kuten blenderiin ja sauvasekoittimeen, jolla saat vaihtelua ruokiin ja nopeaa sekä terveellistä helpolla.
- facessa on kaikki
- 100µg
Liian vähän D-vitamiinia saavat saattavat olla muita alttiimpia sairastumaan erilaisiin tulehduksellisiin sairauksiin. Tuoreen irlantilaistutkimuksen tulokset viittaavat D-vitamiinin vaikuttavan immuunijärjestelmän toimintaan.
Nyt julkaistut tulokset perustuvat vajaan tuhannen yli 60-vuotiaan irlantilaisen verikokeisiin, joista mitattiin D-vitamiinin ja tulehdusmerkkiaineiden pitoisuudet.
Mittaukset osoittivat tulehdusmerkkiaineiden pitoisuudet usein suuriksi osallistujilla, joiden D-vitamiinipitoisuus oli pieni. Aiemmissa tutkimuksissa kyseiset tulehdusmerkkiaineet on yhdistetty mm. MS-taudin ja nivelreuman riskiin. Myös D-vitamiinin vajaus on liitetty näihin sairauksiin.
Samansuuntaisia tuloksia on saatu aiemminkin.
Tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä. - ravinto a ja o
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot27118313Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss10110510Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?3897049Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai706065Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki414646Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.853414"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita1243008Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen972535Jos samassa autossa istuu romani, somali ja venäläinen, kuka ajaa?
Arvioiden mukaan romanit lähtivät noin 1000-luvulla liikkeelle pohjois-Intiasta. Nyt 1000 vuotta myöhemmin he ovat levit332230MTV: Timo Jutila lataa suoraa tekstiä Pippa Laukan tylystä kritiikistä tosi-tv-kuvausten jälkeen
Juti sai kuulla kyllä kunniansa Olet mitä syöt -ohjelmassa elintavoistaan! Toki olihan siinä aika paljon rasvaista syötä282088