Miten hoidatte reumaanne, mitä olette jättäneet pois ruokavaliosta?
Itse otan nyt tiukan paleon ja sitten kokeilen lisätä jotain.
Jos hyviä reseptejä mitä kukin tykkää tai sivustoja niin olisi kiva lueskella.
Paleo ruokavalio reumanhoitoon?
20
803
Vastaukset
- ruista
Jätin vehnän pois ja tilalle täysjyväruista, vatsa toimii loistavasti. Mulla on selkärankareuma todettu 2011
- 4+4
Googlaa helsinki paleo
reumassa jätetään kaikki viljat ja sokeri pois, kunnes tulehdus on laantunut.
Monesti maitokin täytyy jättää.
Ruis on yhtä paha kun vehnä.- ruista
Kyllä nyt puhut puppua, että ruis on yhtä paha kuin vehnä.Mun maha oli kuralla kun söin vehnää, jätin vehnän pois ja syön nyt täysjyväruista ja loppui kun seinään vatsavaivat.
- 4+4
ruista kirjoitti:
Kyllä nyt puhut puppua, että ruis on yhtä paha kuin vehnä.Mun maha oli kuralla kun söin vehnää, jätin vehnän pois ja syön nyt täysjyväruista ja loppui kun seinään vatsavaivat.
No minä kärsin rukiista 30 vuotta.
Kannattaa kokeilla mikä sopii ja mikä ei.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Mutta reumassa täytyy jättää kaikki viljat.
- kannattaa hoitaa
Tässä luettavaa:
http://www.slideshare.net/OlliSovijarvi/paleo-ravinteikas-ja-luonnollinen-ruokavalio-yksilllisesti
Facebookin puolella terveyttä ravinnosta
https://www.facebook.com/biohakkerinkasikirja?ref=stream
https://www.facebook.com/huipputerveys?ref=stream
https://www.facebook.com/Olli.Sovijarvi
https://www.facebook.com/suomenterveysravinto - N...Simponi + Trexan
Maidon sijasta syön viiliä ja jogurttia, koska maidon juominen sellaisenaan tuo kipuja. Sianlihaa en voi syödä ollenkaan missään muodossa, sillä siitä tulen sairaan kipeäksi. Nyt kokeilen juustotonta elämää - tosin raejuustosta en ole luopunut. Pitäisiköhän? Kalalle olen hengenvaarallisesti allerginen, joten sitä ei ole koskaan lautasellani. Sokeria olen vältellyt viimeisen kk:n, sillä taudissani on aktiivinen vaihe menossa.
- 100µg
Mistä saat pitkäketjuisia Omega 3 (EPA JA DHA) rasvahappoja?
Ne vähentävät olennaisesti elimistön tulehdusta.
Kaikki viljat kannattaa jättää ihan ekana ja kun on saanut kroppanasa ja ruokavalionsa balanssiin, niin sitten voi lähteä maito poistamaan.
Mitään radikaaleja muutoksia ja heti ei koskaan kannata tehdä, koska silloin ei tiedä mikä sopii ja mikä ei.
Kannattaa kuunnella kroppaansa.
- Lakialoitteen aika
Ruokavalio ei auta mitään, jos syö kortisonia, Oxiklorinia, solusalpaajia, vahvoja kipulääkkeitä ym lääkebisneksen esim. syöpää ja diabetesta aiheuttavia, tappavia myrkkyjä.
https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/703
Siinä on lääke, joka oikeasti auttaa reumasairauksissa, alentaa immuunivastetta, poistaa kipuja ja tulehduksia. Oikeus itsehoitoon on laillistettava. - N...Simponi + Trexan
Rasvahappoja saan pellavansiemenöljystä.
- 100µg
Ei saa EPA ja DHA rasvahappoja.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm#kasvioljy_rasvahapot - 100µg
100µg kirjoitti:
Ei saa EPA ja DHA rasvahappoja.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm#kasvioljy_rasvahapotJos on niin allerginen kalalle, että ei edes kalaöljyvalmisteet käy, niin on olemassa vegaaninen EPA/DHA valmiste, joka on muistaakseni valmistettu merilevästä.
Vegaanit tätä käyttävät, koska muuten eivät saa mistään EPA/DHA rasvahappoja.
Valmisteen nimeä en muista, mutta googlella varmaan löytää ja ainakin Vegaaniliiton kotisivuilta. - 100µg
100µg kirjoitti:
Jos on niin allerginen kalalle, että ei edes kalaöljyvalmisteet käy, niin on olemassa vegaaninen EPA/DHA valmiste, joka on muistaakseni valmistettu merilevästä.
Vegaanit tätä käyttävät, koska muuten eivät saa mistään EPA/DHA rasvahappoja.
Valmisteen nimeä en muista, mutta googlella varmaan löytää ja ainakin Vegaaniliiton kotisivuilta.No heti löyty 1 valmiste
http://www.porvoonekokauppa.fi/index.php/verkkokauppa-2/yrttiuutteetjaravintolisat/2013-03-16-09-42-20469091208-detail
Kalliimpaa on kuin laadukkaat kalaöljyvalmisteet, mutta mitä sitä ei terveytensä eteen tekisi.
Jos rahasta on puutetta, niin nipistää jpstain muusta sitten.
Muuta ravintolistä kannattaa ehdottomasti tilata iHerbistä.
hinta/laatu kohdallaa
toki vastaavia saa suomestakin niin edullisesti, että ihan kaikkee en itse sieltä tilaa - N...Simponi + Trexan
100µg kirjoitti:
No heti löyty 1 valmiste
http://www.porvoonekokauppa.fi/index.php/verkkokauppa-2/yrttiuutteetjaravintolisat/2013-03-16-09-42-20469091208-detail
Kalliimpaa on kuin laadukkaat kalaöljyvalmisteet, mutta mitä sitä ei terveytensä eteen tekisi.
Jos rahasta on puutetta, niin nipistää jpstain muusta sitten.
Muuta ravintolistä kannattaa ehdottomasti tilata iHerbistä.
hinta/laatu kohdallaa
toki vastaavia saa suomestakin niin edullisesti, että ihan kaikkee en itse sieltä tilaaVegaanisesta EPA/DHA valmisteesta en oo ikinä kuullutkaan, joten kiitti vinkistä!
- 100µg
Vuotavan suolen oireyhtymä harhautti!
http://www.superterve.fi/2014/02/paleo-ja-blogit-pelastivat-terveyteni/ - 4+4
Tässä hyvä kirjoitus ruuasta ja syömisestä
ollos hyvä
http://blogit.iltalehti.fi/anu-kiiveri/2014/02/12/paleota-raakaruokaa-vai-luomua/
seuraa muuten tätä:
https://www.facebook.com/Olli.Sovijarvi - vitamix
Sijoita muutamaan kodinkoneeseen, kuten blenderiin ja sauvasekoittimeen, jolla saat vaihtelua ruokiin ja nopeaa sekä terveellistä helpolla.
- facessa on kaikki
- 100µg
Liian vähän D-vitamiinia saavat saattavat olla muita alttiimpia sairastumaan erilaisiin tulehduksellisiin sairauksiin. Tuoreen irlantilaistutkimuksen tulokset viittaavat D-vitamiinin vaikuttavan immuunijärjestelmän toimintaan.
Nyt julkaistut tulokset perustuvat vajaan tuhannen yli 60-vuotiaan irlantilaisen verikokeisiin, joista mitattiin D-vitamiinin ja tulehdusmerkkiaineiden pitoisuudet.
Mittaukset osoittivat tulehdusmerkkiaineiden pitoisuudet usein suuriksi osallistujilla, joiden D-vitamiinipitoisuus oli pieni. Aiemmissa tutkimuksissa kyseiset tulehdusmerkkiaineet on yhdistetty mm. MS-taudin ja nivelreuman riskiin. Myös D-vitamiinin vajaus on liitetty näihin sairauksiin.
Samansuuntaisia tuloksia on saatu aiemminkin.
Tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä. - ravinto a ja o
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksei voitaisi vaan puhua asiat selväksi?
Minulla on ollut niin kova ikävä sinua, etten oikein edes löydä sanoja kuvaamaan sitä. Tuntuu kuin jokainen hetki ilman491516Sunnuntai terveiset kaivatulle
Maa on vielä valkoinen vaikka vappu lähestyy, otetaan pitkästä aikaa pyhä terveiset kaivatullesi tähän ketjuun !!761345Olen päivä päivältä vain varmempi siitä että rakastan sinua
Onhan se tällä tuntemisen asteella jokseenkin outoa, mutta olen outo ja tunne on tunne. 😊871006- 18997
- 86936
Ai miehillä ei ole varaa maksaa
Treffejä naiselle johon on ihastunut? Ihanko totta dusty miehet? Tekosyy. Haluatko laittaa 50/50 kaikki kulut parisuhtee187876Olet mielessäni
viimeisenä illalla ja ensimmäisenä aamulla. Ihastuin sinuun enkä voi tunteilleni mitään. Jos uskaltaisin, tunnustaisin s20831- 82811
Verovähennysten poisto syö veronkevennykset pieni- ja keskituloisilta
Kokoomuslaiset ja perussuomalaiset kansanedustajat jakavat kilvan postauksia, jossa kerrotaan miten kaikkien työssäkäyvi98811Kaipaan seuraasi niin
monella eri tavalla ja tasolla. En tiedä mitä tapahtui, mutta niin vain kävi että ihastuin sinuun.17740