Epäilen jonkinlaista kilpirauhasvaivaa. Lääkärin mukaan arvot normaalit (kolesteroli, tsh) eli apua ei taida saada... Jatkuva väsymystaipumus ja turvottelu lähinnä naamassa sun liuta muita oireita rajoittavat elämää niin, että tekisin kaikkeni paremman olon mitä vain pystyy. Erik.lääkäriin ei varaa.
Muistelen lukeneeni, että vihreä tee ja merilevä voisivat vaikuttaa jotenkin. Pitääkö paikkaansa ja onko joitain muita aineita, joita käyttämällä tai välttämällä voisi helpottaa oloaan?
En syö lihaa ja kanaa. Oon aatellut, et johtuuko merilevän ja soijan himo lihan puutteesta, sushi on oikein lempiruokaa. Toivottavasti näistä ei tarvitse luopua mahd. vajiksen takia?
Muistelen lukeneeni, että vihreä tee ja merilevä voisivat vaikuttaa jotenkin. Pitääkö paikkaansa ja onko joitain muita aineita, joita käyttämällä tai välttämällä voisi helpottaa oloaan?
En syö lihaa ja kanaa. Oon aatellut, et johtuuko merilevän ja soijan himo lihan puutteesta, sushi on oikein lempiruokaa. Toivottavasti näistä ei tarvitse luopua mahd. vajiksen takia?
Vastaukset 7
Vanhimmat
http://www.kilpirauhasenvajaatoiminta.fi/ravinto-ja-lisaravinteet/
Kaalit, parsa, retiisi, retikka ja tomaatti heikentävät kilpirauhasen toimintaa. Jonkin foorumin mukaan soijan runsasta käyttöä ei suositella vajaatoiminnassa .
Pelkkä TSH kilpirauhasarvoista puhuttaessa ei kerro totuutta. Seleeniä tarvitaan T4V:n muuttumiseksi T3V:ksi.
Hyviä tietosivustoja ylläolevan lisäksi ovat http://www.kilpirauhas.info ja http://www.kilpirauhanen.com
Perimällä iso vaikutus!
jodi?
seleeni?
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kilpirauhanen.htm
Jodi on elintärkeä kilpirauhasen toiminnalle. Suomalaiselle sen lähteitä ovat liha, maito, munat. (ei luomut). Kilpirauhassairaus voi seurata jodin puutteesta tai liikasaannista. Merilevässä on runsaasti jodia. Kaksi sushiannosta viikossa on Välimäen mukaan OK. Hän on endokrinologi ja johtava kilpirauhassairauksien asiantuntija. Myös seleeni on kilpparille tärkeä.
Pelkkä TSH ei ole riittävä koe kilpirauhasen vajaatoiminnan diagnosoimiseksi. Vähintään on otettava T4-V. Killprauhasen vasta-ainekoe TPOAb on hyvä ottaa, jos suvussa on kilpirauhassairauksia tai muita autoimmuunisairauksia kuten 1. diabetes, reuma jne. Jos on oireita ja labra-arvot viitteissä, mutta lähellä rajoja, voi olla subkliininen kilpirauhasen vajaatoiminta. Käypä hoidon mukaan silloin tulisi antaa koelääkitys. - Mikä sun TSH-arvo oli?
En enää muista tsh-arvoa, mutta kuulemma viitearvoissa, oliskohan voinut olla jotain 14-17 välissä.. Joskus yli 3v. sitten otettiin t4v:kin, mutta sekin meni viitteisiin, olisko se voinut olla jotain 2,7? Harmi kun en enää muista! No, muutenkin ihan tutut nimetkin pätkii, saati tuollaiset arvot. :/ Mummolla leikattiin struuma ja oli tyroksinilla loppuelämänsä, 20-30v.
Aloitekyvyttömyyteni on ihan järkkyä. Himoitsen merilevän makua ihan hulluna ja välillä syön purkin tai pari siitä tehtyä "kaviaaria" (puolikkaan viilipurkin kokoinen rasia). Yritän päästä nukkumaan kohtuullisen ajoissa (7h unta) ja ulkoilla. Syön työpaikka ravintolassa missä melko hyvät salaatit. En ole aivan täysin kuollut, mutta useimmiten ainakin jonkin verran väsyttää. Kotona ei aloitekyvyttömyyden takia jaksa kiinnittää huomiota syömiseen ja painoa kertyy helposti. Aiemmin elin epäterveellisemmin ja sekin masentaa ettei paremmilla elintavoilla näytä olevan kovin paljon vaikutusta. Enää en syö varsinaista roskaruokaa, vaikka juustoja ja jäätelöä meneekin vielä.
En ole hyvä tunnistamaan mitä joku yksittäinen ruoka-aine aiheuttaa tai ei.
Alkoholia käytän maltillisesti (0-6 annosta/vko keskim.) väkeviä en ollenkaan. Kumpihan on muuten vajikselle paras vaihtoehto: puna- tai kuohuviini vai olut?
Sulla meni labrakokeiden lukuarvot ja nimet ristiin. Arvot kolme vuotta sitten ovat olleet vielä normaalit, mutta kolme vuotta on pitkä aika. Jos on kilpirauhasen toimintahäiriöön viittaavia oireita, kokeissa kanbattais käydä puolen vuosen välein - etenkin jos on tuo sukualttius kuten sulla.
Epäilen, että saat liikaa jodia levätuotteista. Jodin puute, mutta myös sen liikasaanti johtaa kilpirauhassairauteen. Merilevässä on tosi paljon jodia ja siksi Välimäki pitää kahta sushiannosta viikossa vielä turvallisena.
Goitrogeenisiksi sanotaan sellaisia kasveja, jotka vaikuttavat kilpirauhaseen lamaavasti. Aiheesta on juuri aloitettu uusi keskusteluketju. Sinne varmaan tulee ohjeita siitä "what not 2 eat".
Mä syön purkista jodia.
Sitä on harvassa ruuassa.
Suomalaisilla on puutetta jodistakin.