Heippa,
ne, jotka kärsivät ärtyneestä paksusuolesta, ja joilla on oireena ripuli (erit. aamuisin), ilmavaivat iltaisin (ja ulostamisen työläys iltapäivästä), mikä teillä on tuonut avun?
Onko kukaan päässyt oirestaan jättämällä kokonaan sokerin pois ruokavaliostaan??
Minulla ei ole auttanut oikein mikään, oireet vain on ja pysyy vaikka kuinka terveellisesti ja säännnöllisesti söisi. Nyt siis ajattelinkin kokeilla täysin sokeritonta ruokavaliota, eli kaikki, missä voi olla piilosokeriakin jättäisin pois. Hedelmiä en kuitenkaan ajatellut jättää pois, sillä niissä oleva sokeri on erilaista kuin valkoinen, puhdas sokeri. On tosin tiettyjä hedelmiä joita en voi syödä (kuten banaani, omppu..) mut muuten kyllä aattelin niitten syömistä jatkaa, kuitujenkin takia.
Onkos siis kellään kokemusta sokrujen poisjättämisejn hyödyistä ärtyneel paksusuolel?
ne, jotka kärsivät ärtyneestä paksusuolesta, ja joilla on oireena ripuli (erit. aamuisin), ilmavaivat iltaisin (ja ulostamisen työläys iltapäivästä), mikä teillä on tuonut avun?
Onko kukaan päässyt oirestaan jättämällä kokonaan sokerin pois ruokavaliostaan??
Minulla ei ole auttanut oikein mikään, oireet vain on ja pysyy vaikka kuinka terveellisesti ja säännnöllisesti söisi. Nyt siis ajattelinkin kokeilla täysin sokeritonta ruokavaliota, eli kaikki, missä voi olla piilosokeriakin jättäisin pois. Hedelmiä en kuitenkaan ajatellut jättää pois, sillä niissä oleva sokeri on erilaista kuin valkoinen, puhdas sokeri. On tosin tiettyjä hedelmiä joita en voi syödä (kuten banaani, omppu..) mut muuten kyllä aattelin niitten syömistä jatkaa, kuitujenkin takia.
Onkos siis kellään kokemusta sokrujen poisjättämisejn hyödyistä ärtyneel paksusuolel?
Vastaukset 3
Vanhimmat
mulla on usein stressiä vaativasta työstä johtuen, ja sitä kautta suolen toiminta on jo viisi vuotta ollut oireellista, nyt viimeisenä oireena on paksusuoli alkanut ärtymään (tuntemuksia vatsan oikealla puolella). Viime kesänä sitten ajattelin kokeilla mielialalääkkeitä stressiin, ja kas kummaa, myös suolioireet hävisivät! Unihäiriötkin hävisivät. Kyllä se vaan niin on, että mieli ja keho toimivat yhdessä. Kysy lääkäriltäsi olisiko mielialalääkkeistä apua suolivaivoihinne, varsinkin jos kärsitte kroonisesta stressistä.
no mulla nyt ei ole diagnosoitu ärtynyttä paksusuollta kun en ole edes lääkärissä käyny koko vaivan takia.mutta tosiaan mulla on aamulla maha aivan sekaisin,käyn monta kertaa sillon veskissä ja loppu päivänä ei sitten edes normaalisti tarvi käydä veskissä "ison hädän" takia.todella ärsyttävä vaiva joka on ollut mulla jo pitkän aikaa.tohtoriin kai kannattais mennä.
mulla ei ole mitään kokemusta siitä mikä auttas, mutta ainakin runsas hiilihydraattien syönti ei kuiten tee hyvää ainakaan mun mahalle.
mulla on ollut samanlaisia oireita jo kaksi vuotta. Ensin on hyvä käydä lääkärissä ja pyytää laktoosi- ja keliakitesti, itse kävin myös paksusuolen tähystyksessä. Niin voi sitten ainakin sulkea pois elimelliset sairaudet. Mutta mikä auttaa ärtyneeseen paksusuoleen:
- lenkkeily
- kahvin ja teen juonnin lopettaminen/vähentäminen
- karkin ja muun makean pois jättö
- sokeria niin vähän kuin mahdollista
- ruokailu säännöllisin ajoin ja ruuan pureskelu huolellisesti
- riittävä veden juonti
- kuidut (itse käytän ruuissa vehnäleseitä, joissa on paljon kuitua)
- kannattaa myös tarkkailla onko mitään erityisiä ruokia/juomia joihin vatsa reagoi.
- lisäksi kannattaa kysyä apteekista sellaista valmistetta, joka auttaa vaivoihin
mulla noi on auttaneet. ei tosin heti, mutta parissa viikossa oireet katosi...