Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ylipainosta alipainoon?

    Hei! Kuten otsikosta näkee haluaisin laihtua ylipainoisesta normaaliin, alarajoille. Sairastuin masennukseen ja lihosin sen takia 30kg. Alotin laihduttamisen tammikuussa, painoa on pudonnut 12kg. Olen 169/83 tällä hetkellä.

    Kuinka paljo kaloreita syötte päivässä? Ite syön n. 300-600. Liikkuminen vähäistä. Yritän lisätä, en vaa oo vähällä ruoalla jaksanu. Sitä ihmettelen suuresti, miten joku jaksaa tehdä juoksulenkkejä jollain 200 kalorin ruokavaliolla. Siis eikö oikeesti fyysine veto lopu??

    Haluan lisää vinkkejä painonlaskuun.

    Ps. Muita ylipainoisia jotka päässeet alipainoon?
    2348
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Söisit edes 1000 kca niin laidut silti ja jaksat enemmän!

    Äänestä

    syö 1200 kcal ja käy 1,5h reippaalla lenkillä joka päivä. näin paino tippuu tasasesti ja terveellisesti. älä putoa anoreksihelvettiin oikeesti, mä varotan! anoreksia pilaa sun elämän, et pysty enää nauttiin mistään, se kontrolloi sua joka ikinen päivä, joka minuutti ja joka sekunti. mun elämän se on pilannut, ÄLÄ TEE SAMAA VIRHETTÄ!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    byefat kirjoitti:

    Hei! Kuten otsikosta näkee haluaisin laihtua ylipainoisesta normaaliin, alarajoille. Sairastuin masennukseen ja lihosin sen takia 30kg. Alotin laihduttamisen tammikuussa, painoa on pudonnut 12kg. Olen 169/83 tällä hetkellä.

    Kuinka paljo kaloreita syötte päivässä? Ite syön n. 300-600. Liikkuminen vähäistä. Yritän lisätä, en vaa oo vähällä ruoalla jaksanu. Sitä ihmettelen suuresti, miten joku jaksaa tehdä juoksulenkkejä jollain 200 kalorin ruokavaliolla. Siis eikö oikeesti fyysine veto lopu??

    Haluan lisää vinkkejä painonlaskuun.

    Ps. Muita ylipainoisia jotka päässeet alipainoon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu