Tässä kasetti pyörimään, musiikkikin on ihan sopivan tempoista,
liikettä niveliin ja ylös tuolilta! ja mallia helppoihin liikkeisiin tästä.
http://www.wtvideo.com/video/475/the-best-zumba-trainer-...ever
liikettä niveliin ja ylös tuolilta! ja mallia helppoihin liikkeisiin tästä.
http://www.wtvideo.com/video/475/the-best-zumba-trainer-...ever
Vastaukset 10
Vanhimmat
JO vain oli musiikki verissä papparaisella, ihan tuli hiki katsellessa ja ihhailllessa, nuin kuin saisi omankin kroppansa liikkeelle. taidan ottaa aamujumppamusaksi moisen menon, hienoo.DDDDDD
Taidanpa tyytyä perinteisiin aamurutiineihini, mutta voisi tuo jollekin ulospäinkääntyiselle henkilölle sopia hyvinkin.
Mukavaa viikoloppua sinullekin, sopuisa kirjoittelija. Taidanpa köllähtää tästä vaateriasentoon.
Älä nyt hullujas kirjoittele s-s
Niin, kyllä se taitaisi tehdä hyvää, jos edes yrittäisi? Mutta, mutta, minulla on niin huono tietsikka, että se ei jaksa soittaa tuota musaa, eikä paljon muutakaan.
Minusta on alkanut jo tuntua siltä, että vaatisi rakkauden, tai uskoontulon, että saisi energiansa heräilemään? Eikös nuo samat keinot päde, että pääsee irti tupakasta ja raitistuu, jos on "armoton juoppo", siis oikeasti alkoholisti?
Onhan minulla tuo kuntopyöräkin tuolla vaatteiden alla!
Saaperin sirrkku
Pakkohan minun oli katsoa tuota ehdottamaasi zumbaa, mutta olen onneksi nähnyt tuo aikaisemminkin.
Ja, mitä tästä opimme? Jos tuo kaveri, se "päätähti", on zumbailut koko lomansa, niin eipä auta, joten unohdetaan koko homma.
Uskomattomat oli kyllä liikkensä? On siinä täytynyt jokunen drinkki ottaa.
No jos kasetti aukeaa, et tarvitse mitään musiikkia, kun rytmi näkyy ohjaajilla!
Vaikka laulelisit Ukko Nooa sävelellä:
Minä tyttä, minä tyttö
opin zumbaamaan.
Kun mä nostan jalkaa
uusi elämä alkaa.
Minä tyttö, minä tyttö
alan zumbaamaan!
Sitten heität henkareille ne trasus, ja polet sitä kehuttua pyörääs:D terve
Voishan tuota vänttyröidä. Aamulla olisi kyllä hyvinki tarpeen kun on aamuisin selkäkipua joka muutamassa minuutissa vähenee kun tekee pikku venyttelyä.
Istun minäkin liikaa vaikka käyn ulkona kävelemässä niin kuitenki on kotitöitä liian vähän, enkä viitsis niistä riidellä rouvan kanssa kun ei anna minun tehdä muuta kuin imuroinnin ja se on liian vähän.
Sini-SIrkku -kivaa ja kevyttä,nyt me voidaan sanoi -on väärin,kun joku on sanonut...
Ei meissä vanhoissa kehity enää muu, kuin itsekkyys ja syöpä...Siitä asiasiasta
on kerrottu Suoralinja 10.04.2013..
No niin, puoleenväliin aloitin, ensimmäiseen hengitystaukoon. Tasaantuu hengitys aika nopeasti, ja nyt vasta aamuaiselle.
Kannattaa tuulettaa ennen aamuzumbaa ja laittaa täysruutu, niin voi keskellä lattiaa suorittaa liikkeet, niin hyvin kuin ennättää alkuun huomioida.
Pääasiana pidin jalkatyön rytmissä pysymistä. kädet kyllä ehtii perässä.
Huh,..hauskaa ja terveellistä,..huomenna pedempään, moi
Tanssin taju jokaisessa
rypyt rytmiä ei estä
kintut kapsaa ketterästi
kädet käypi lennokkaasti.
Lantiolle latinorytmit
liikkuvuutta lisäileepi
hien hipiään se pukkaa
ihanan ilon irrottaa.
Atolfian armaan muistan
latinolajin ystäväksi
kohta kolme vuotta minnäi
zumban pyörteissä pysyny.
Lukihäiriöisenä luin tietenkin zombaamaan, ai kun itseäin nauratti - että ne toisetkin zombiseeraavat.
Pikkutytön kysymys jalkakäytävällä cityssä. Äiti, onko tuo setä oikeasti sompi.