Jatkuva altistuminen negatiiviselle mielialalle ja valittamiselle heikentää aivojen toimintaa, väittää amerikkalainen sarjayrittäjä ja kirjailija Trevor Blake.
Blaken tuoretta kirjaa esittelee inc.com.
Blake kuvailee, miten neurotieteilijät mittaavat aivojen aktiivisuutta ja reagointia arilaisiin ärsykkeisiin, yhtenä sellaisena pitkään kestävä valittaminen ja nalkutus.
Turha negatiivisuus tyhmistää
Aivot ovat Blaken mukaan paljon enemmän lihasten kaltainen elin kuin kuvittelemmekaan.
– Negatiivisuus tarttuu. Se joka altistuu pitkään kestävälle valittamiselle, alkaa todennäköisemmin itsekin narista ja valittaa asioista.
Pahinta on, että negatiivisuus tekee ihmisen tyhmemmäksi.
Tutkimus osoittaa, että yli 30 minuutin altistus valittamiselle joko elävässä elämässä tai vastaavan materiaalin katseleminen televisiosta tappaa hermosoluja aivojen hippokampus-osasta eli aivotursosta.
– Hippokampus on aivojen ongelmanratkaisija. Kitinän kuunteleminen kirjaimellisesti muuttaa aivot mössöksi, Blake väittää.
Asiallinen kritiikki on toinen juttu
Asiallinen kritiikki on Blaken mukaan eri asia. Silloin ongelmaan myös etsitään ratkaisua.
Ratkaiseva ero on asenteessa. Kitisijä ei ole kiinnostunut ratkaisuista, vaan haluaa kieriskellä kurjuudessa.
Omia aivojaan kannattaa Blaken mukaan suojata. Kroonisia valittajia kannattaa välttää, jos mahdollista. Jos karkuun ei pääse, kannattaa kysyä, miten valittaja haluaisi ongelman ratkaista.
Jonkinlaisena apuna voivat toimia myös mentaaliset mielikuvat. Blake itse kuvittelee levittävänsä ylleen Harry Potterin näkymättömyysviitan.
Toinen hyvä keino on luoda itselleen paikka, jonne voi mielikuvituksessaan paeta – vaikkapa valkea trooppinen hiekkaranta.
Verkossa voit seurata tuoreita tiedeuutisia Tekniikka&Talouden sivuilta. Helpoiten pysyt ajan tasalla, kun tilaat sähköpostiisi päivittäisen maksuttoman uutiskirjeen.
Aiemmin verkkopalvelussa
Tutkijat onnistuivat lukemaan apinoiden ajatuksia 24.7.2012 »
Alzheimerin taudin merkit näkyvät aivoissa jopa 25 vuotta ennen sen puhkeamista 16.7.2012 »
Aivostimulaatiolla voi säätää liikemotoriikan oppimisen vauhtia - aivovammapotilaat voivat oppia kävelemään uudelleen? 4.6.2012 »
Kommentoi Lähetä Tulosta Hyvä juttu
Share on facebookShare on twitterMore Sharing Services
Talentum
Kaliforniaan perustetaan kirjasto, joka tallettaa aivoja Tekniikka & Talous 23.02.2014
Maailman laajin hermostosimulaatio vaati yli 80 000 tietokoneen suoritinta – vain 1 % ihmisaivoista Tekniikka & Talous 05.08.2013
Työnantajan unelma: mittaa työntekijän kuormitusta ja kertoo, milloin lykätä uusi homma Tekniikka & Talous 18.12.2013
Aivoja vastaava tietokone tarvitsisi yhden ydinvoimalan verran energiaa Tietoviikko 11.01.2014
Professori kaataa hömppämyyttejä: vasen aivopuoliskosi ei ole hallitseva Tekniikka & Talous 26.02.2014
Blaken tuoretta kirjaa esittelee inc.com.
Blake kuvailee, miten neurotieteilijät mittaavat aivojen aktiivisuutta ja reagointia arilaisiin ärsykkeisiin, yhtenä sellaisena pitkään kestävä valittaminen ja nalkutus.
Turha negatiivisuus tyhmistää
Aivot ovat Blaken mukaan paljon enemmän lihasten kaltainen elin kuin kuvittelemmekaan.
– Negatiivisuus tarttuu. Se joka altistuu pitkään kestävälle valittamiselle, alkaa todennäköisemmin itsekin narista ja valittaa asioista.
Pahinta on, että negatiivisuus tekee ihmisen tyhmemmäksi.
Tutkimus osoittaa, että yli 30 minuutin altistus valittamiselle joko elävässä elämässä tai vastaavan materiaalin katseleminen televisiosta tappaa hermosoluja aivojen hippokampus-osasta eli aivotursosta.
– Hippokampus on aivojen ongelmanratkaisija. Kitinän kuunteleminen kirjaimellisesti muuttaa aivot mössöksi, Blake väittää.
Asiallinen kritiikki on toinen juttu
Asiallinen kritiikki on Blaken mukaan eri asia. Silloin ongelmaan myös etsitään ratkaisua.
Ratkaiseva ero on asenteessa. Kitisijä ei ole kiinnostunut ratkaisuista, vaan haluaa kieriskellä kurjuudessa.
Omia aivojaan kannattaa Blaken mukaan suojata. Kroonisia valittajia kannattaa välttää, jos mahdollista. Jos karkuun ei pääse, kannattaa kysyä, miten valittaja haluaisi ongelman ratkaista.
Jonkinlaisena apuna voivat toimia myös mentaaliset mielikuvat. Blake itse kuvittelee levittävänsä ylleen Harry Potterin näkymättömyysviitan.
Toinen hyvä keino on luoda itselleen paikka, jonne voi mielikuvituksessaan paeta – vaikkapa valkea trooppinen hiekkaranta.
Verkossa voit seurata tuoreita tiedeuutisia Tekniikka&Talouden sivuilta. Helpoiten pysyt ajan tasalla, kun tilaat sähköpostiisi päivittäisen maksuttoman uutiskirjeen.
Aiemmin verkkopalvelussa
Tutkijat onnistuivat lukemaan apinoiden ajatuksia 24.7.2012 »
Alzheimerin taudin merkit näkyvät aivoissa jopa 25 vuotta ennen sen puhkeamista 16.7.2012 »
Aivostimulaatiolla voi säätää liikemotoriikan oppimisen vauhtia - aivovammapotilaat voivat oppia kävelemään uudelleen? 4.6.2012 »
Kommentoi Lähetä Tulosta Hyvä juttu
Share on facebookShare on twitterMore Sharing Services
Talentum
Kaliforniaan perustetaan kirjasto, joka tallettaa aivoja Tekniikka & Talous 23.02.2014
Maailman laajin hermostosimulaatio vaati yli 80 000 tietokoneen suoritinta – vain 1 % ihmisaivoista Tekniikka & Talous 05.08.2013
Työnantajan unelma: mittaa työntekijän kuormitusta ja kertoo, milloin lykätä uusi homma Tekniikka & Talous 18.12.2013
Aivoja vastaava tietokone tarvitsisi yhden ydinvoimalan verran energiaa Tietoviikko 11.01.2014
Professori kaataa hömppämyyttejä: vasen aivopuoliskosi ei ole hallitseva Tekniikka & Talous 26.02.2014
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minä olen krooninen valittaja. Olin herkimmässä teini-iässä tiiviisti erään ystävän kanssa, jonka mielestä kaikki oli aina ärsyttävää. En lähtenyt siihen mukaan, mutta taipumus tarttuu ilmeisesti silti.
En halua tartuttaa sitä muihin, joten olen yksin niin paljon kuin voin. Töissä on pakko käydä. Kaikki ottaa päähän enkä viitsisi tehdä mitään. Annostelen valittamista ja vastustamista sopivasti, jotten menetä uskottavuutta kokonaan. Enimmäkseen olen vain hiljaa ja annan asioiden tapahtua. Inhoan itseäni.
En tiedä miten tällaisesta pystyy pyristelemään irti, kun ikävä tosiasia on se, että suurin osa asioista ihmisen elämässä menee pieleen. Ja lopulta sairastuu ja kuolee.
Tunsin töissä ollessa huippu narisijan. Ehkäpä sitten vapaa-aikaansa oli tyytyväisempi. Arvelin, että joku sairaus hänellä oli. Ei sitten eläkeikäiseksi elänytkään.
No ahdistuksessa ja masennuksessa on kyse ihan aivojen kemiallisesta epätasapainosta ja usein periytyvistä ongelmista, ei pelkästä negatiivisuudesta ja valittamisesta :/ Siis nämä ovat oikeasti sairauksia, joita sairastamaton ilmeisesti ei useinkaan ymmärrä. Varmaan ihan asiallinen tutkimus, mutta yhdistäminen oikeaa sairautta koskevaan keskusteluun on vähän ikävää.
Joo, mutta varmasti auttaa masennuksen ehkäisyssä/parantumisessa jos apua saa positiivisilta ihmisiltä kuin vaikka ymmi hinaajan kaltaisilta psskapäiltä jotka negatiivisuudessaan vaan pahentaa asioita.
Pitää paikkansa. Asenteilla on valtava vaikutus. Jos jää pyörittämään negatiivisuutta mielessään, vyyhti vain syvenee ja mieliala laskee. Aivohin jää myös muistijälki ajatuksista. Kun on mieli maassa niin kannattaa yrittää ajatella aina jotain positiivista, tehdä jotain joka muuttaa ajtuksia, tuottaa iloa ja saa synkkyyden ympyrän särkymään.