Miten osaan valita itselleni sopivat geishakuulat?
Haluaisin siis treenata alakerran lihaksia.
Minulla ei ole hajuakaan olenko tiukka vai löysä. Tämänhetkinen miesystävä ei ole valittanut, hän sopii napakasti sisääni :D
Haluaisin pystyä puristelemaan sisällä olevaa kalua lihasvoimalla.
Eli millaisia kuulia suosittelete ja miksi.
Miten valitsen sopivat geishakuulat?
1
275
Vastaukset
- kaalimato.com
Hei,
Naisen lantionpohjalihasten kunto riippuu iästä, mahdollisista raskauksista ja synnytyksistä ja urheiluharrastuksesta. Jos lantionpohjalihakset ovat huonossa kunnossa voi virtsaa karkailla esimerkiksi nauraessa, hyppiessä tai yskiessä. Jos näin ei tapahdu on lihaksissa ainakin jonkin verran voimaa.
Lantionpohjalihaksia voi treenata myös ilman kuulia, mutta geishakuulat tai treenikuulat tehostavat harjoituksia. Jos et ole aikaisemmin käyttänyt geishakuulia voi olla hyvä aloittaa yhden pallon kuulalla esim. http://www.kaalimato.com/catalog/Geisha Super Ball Deluxe, Musta_p_30409.html
http://www.kaalimato.com/catalog/Smartball Uno - Lila / Valkoinen_p_22211.html
Yhden kuulan pallon avulla on helppo tunnistaa omat lihaksensa ja aloittaa lantionopohjalihasten treenaaminen. Kun lihakset ovat paremmassa kunnossa ja harjoittelu sujuu hyvin voi siirtyä pieniin treenikuuliin esim. http://www.kaalimato.com/catalog/Ben Wa Balls - 3 weights, Silver_p_30701.html
http://www.kaalimato.com/catalog/Geishakuulat & pallot_c_126.html?m=1&p=1&grid=6&si=3&sd=-1
Tässä linkki vielä lantionpohjalihasten treenausohjeeseen: http://klubi.kaalimato.com/?i=page_level3_yleis_1362130378633_46
Terveisin
Kaalimato.com
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1066872- 954391
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista483756Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee483492- 513448
- 1863399
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san242909- 672614
- 452461
- 131824