Miten osaan valita itselleni sopivat geishakuulat?
Haluaisin siis treenata alakerran lihaksia.
Minulla ei ole hajuakaan olenko tiukka vai löysä. Tämänhetkinen miesystävä ei ole valittanut, hän sopii napakasti sisääni :D
Haluaisin pystyä puristelemaan sisällä olevaa kalua lihasvoimalla.
Eli millaisia kuulia suosittelete ja miksi.
Miten valitsen sopivat geishakuulat?
1
193
Vastaukset
- kaalimato.com
Hei,
Naisen lantionpohjalihasten kunto riippuu iästä, mahdollisista raskauksista ja synnytyksistä ja urheiluharrastuksesta. Jos lantionpohjalihakset ovat huonossa kunnossa voi virtsaa karkailla esimerkiksi nauraessa, hyppiessä tai yskiessä. Jos näin ei tapahdu on lihaksissa ainakin jonkin verran voimaa.
Lantionpohjalihaksia voi treenata myös ilman kuulia, mutta geishakuulat tai treenikuulat tehostavat harjoituksia. Jos et ole aikaisemmin käyttänyt geishakuulia voi olla hyvä aloittaa yhden pallon kuulalla esim. http://www.kaalimato.com/catalog/Geisha Super Ball Deluxe, Musta_p_30409.html
http://www.kaalimato.com/catalog/Smartball Uno - Lila / Valkoinen_p_22211.html
Yhden kuulan pallon avulla on helppo tunnistaa omat lihaksensa ja aloittaa lantionopohjalihasten treenaaminen. Kun lihakset ovat paremmassa kunnossa ja harjoittelu sujuu hyvin voi siirtyä pieniin treenikuuliin esim. http://www.kaalimato.com/catalog/Ben Wa Balls - 3 weights, Silver_p_30701.html
http://www.kaalimato.com/catalog/Geishakuulat & pallot_c_126.html?m=1&p=1&grid=6&si=3&sd=-1
Tässä linkki vielä lantionpohjalihasten treenausohjeeseen: http://klubi.kaalimato.com/?i=page_level3_yleis_1362130378633_46
Terveisin
Kaalimato.com
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1291757
Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.711567Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie561273- 681102
- 2745
Oli kyl kunnon reissu
Jopa oli bileet hotellissa! Kunnon menot ja Kuhmon rytkyt liikenteessä. Onneksi ei ollu tuulipukua päällä! 😂👍🏻10739- 45727
- 41705
Plösö ja synttäriruusut
Joko Plösö sai hommattua ne 100 ruusua sankarille vai vieläkö sankarin odotus jatkuu?150692Tiedätkö autereen?
Se on vähän niinkuin sinä. Eräänä päivänä se hehkuttaa eteerisenä, laiskan hauen tavoin. Toisena se iskee kuin nälkäinen8688