Miten osaan valita itselleni sopivat geishakuulat?
Haluaisin siis treenata alakerran lihaksia.
Minulla ei ole hajuakaan olenko tiukka vai löysä. Tämänhetkinen miesystävä ei ole valittanut, hän sopii napakasti sisääni :D
Haluaisin pystyä puristelemaan sisällä olevaa kalua lihasvoimalla.
Eli millaisia kuulia suosittelete ja miksi.
Miten valitsen sopivat geishakuulat?
Suomalainen Sakura
1
271
Vastaukset
- kaalimato.com
Hei,
Naisen lantionpohjalihasten kunto riippuu iästä, mahdollisista raskauksista ja synnytyksistä ja urheiluharrastuksesta. Jos lantionpohjalihakset ovat huonossa kunnossa voi virtsaa karkailla esimerkiksi nauraessa, hyppiessä tai yskiessä. Jos näin ei tapahdu on lihaksissa ainakin jonkin verran voimaa.
Lantionpohjalihaksia voi treenata myös ilman kuulia, mutta geishakuulat tai treenikuulat tehostavat harjoituksia. Jos et ole aikaisemmin käyttänyt geishakuulia voi olla hyvä aloittaa yhden pallon kuulalla esim. http://www.kaalimato.com/catalog/Geisha Super Ball Deluxe, Musta_p_30409.html
http://www.kaalimato.com/catalog/Smartball Uno - Lila / Valkoinen_p_22211.html
Yhden kuulan pallon avulla on helppo tunnistaa omat lihaksensa ja aloittaa lantionopohjalihasten treenaaminen. Kun lihakset ovat paremmassa kunnossa ja harjoittelu sujuu hyvin voi siirtyä pieniin treenikuuliin esim. http://www.kaalimato.com/catalog/Ben Wa Balls - 3 weights, Silver_p_30701.html
http://www.kaalimato.com/catalog/Geishakuulat & pallot_c_126.html?m=1&p=1&grid=6&si=3&sd=-1
Tässä linkki vielä lantionpohjalihasten treenausohjeeseen: http://klubi.kaalimato.com/?i=page_level3_yleis_1362130378633_46
Terveisin
Kaalimato.com
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies, mitä minun pitäisi tehdä
Niin, mitä naisen siis pitäisi tehdä, että lähestyisit ja tekisit aloitteen? Mikä on riittävä kiinnostuksen osoitus juur1101661- 1711618
Toivottavasti et mussukka elättele toiveita meikäläisen suhteen
Tiedän mitä olet touhunnut joten aivan turha haaveilla mistään enää 👍1691518Summit-tippuja Nicola sai Carolalta yllättävän viestin - Some älähtää rajusti: "Älä viitsi..."
The Summit Suomi -kisa käy kuumana kylmässä Norjan vuoristossa. Nicola tiputettiin kisasta juuri ennen finaalia. Likaise231308Sofia Virralla ja Minja Koskelalla ei mitään käsitystä terveyskeskusmaksuista!
Vasemmistopimut Sofia ja Minja täysin ulkona sote asioista, ei minkäänlaista käsitystä edes mittaluokasta, missä terveys901194Juusolle sataa vihaisia viestejä hoitajilta ja loput nauravat hänelle
Ei löydy montaakaan, joka kehuisi Juuson toimintaa ministerinä: "Selvä enemmistö Juuson päivitykseen reagoineista on su146963Persuehdokas uhkasi tappaa "jätkän" ja ravintolayrittäjän
Kuuntele tästä kuinka meuhkaa. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/4eb3034d-48c5-4f31-b53c-42be3dc9607c70961- 94869
Sofia Virta vertasi Karjalan evakoita nykymatuihin
Vihreiden puheenjohtaja Sofia Virta avasi sanaisen arkkunsa, eli tyhmyyden tynnyrinsä, valtiovarainministeri Riikka Purr185805Rokotevastaiset aiheuttaneet lasten kuolemat USA:ssa, eivätkä pyydä anteeksi
Jo kaksi lasta kuollut tuhkarokkoon Texasissa, koska rokotevastaiset ovat toimillaan tuhonneet suojaavan rokotekattavuud209785