Kun harrastin pitkänmatkanjuoksua, käytin kolmitahtia kasvattaakseni kuntoa. Rankan juoksulenkin jälkeen ei levätä seuraavana päivänä, vaan juostaan todella kevyt lenkki. SITTEN vasta levätään, mutta saa tehdä töitä ja kotitöitä.
Jokaisena päivänä saa tehdä töitä, silti kunto kasvaa aivan järjettömästi, mutta sen yksi kolmesta päivän täytyy olla todella rankka.
Jokaisena päivänä saa tehdä töitä, silti kunto kasvaa aivan järjettömästi, mutta sen yksi kolmesta päivän täytyy olla todella rankka.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Netistä tulostin ohjeet ja rupesin noudattamaan orjallisesti. Kunto kasvoi silmissä ja paino laski aivan aneemisiin lukuihin, vaikka ihan harrastuksena.
En pitänyt siitä, miten ihmiset rupesivat kohtelemaan, kun olin aneeminen, mutta kestävyydessä huippukuntoinen. Ehkä siitä se alamäkeni lähti. Kaikki mannet oli kokoajan pummaamassa puhelinta tai euroja.
Moi Kylmis! Millaiset ohjeet tulostit ja mistä? Oletko lopettanut ryyppäämisen kokonaan?
Tyhmä jätkä kun et lainannut.
Olisit saanut varmasti takaisin.
Mitä jonkin muinaisuuden muisteleminen hyödyttää?
Silloin oli silloin ja nyt on nyt.
Nyt olet rapakuntoinen invalidisoitunut juoppo.
Jaha, Kylmiksen minä-minä-minä-minä-minä-ripuli taas aluillaan.
Luonnollista, kun oman pään märkien sahajauhojen ulkopuolista elämää ei ole olemassakaan.