Oon tapellu ylipainon kanssa vuosia..hävettää, ahdistaa, kiukuttaa kun en onnistu tiputtamaan painoa.
Aloituspaino oli vuoden alussa 91,2kg ja tänään oli 86kg. Pituus 165cm
Kiinnostaisikin tietää että paljonko on laihduttava että eron näkee?
Minkäkokoisia vaatteita muut n. mun kokoset käyttää?
Aloituspaino oli vuoden alussa 91,2kg ja tänään oli 86kg. Pituus 165cm
Kiinnostaisikin tietää että paljonko on laihduttava että eron näkee?
Minkäkokoisia vaatteita muut n. mun kokoset käyttää?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Olen täsmälleen kokoisesi ja vuoden alusta saman verran painoani tiputtanut. Tuo pudotusmäärä näkyy naamastani ja vatsan kohdalta jo ihan selvästi, MUUT vaan eivät halua siitä minulle kertoa, kateutta vissiin. Niin, ja sormeni ovat ohentuneet!
Olen roteva, joten yläosani on n. kokoa 48-50 ja alaosani 46-48. Alaspäin mennään hitaasti n. puolen kilon viikkovauhtia.
Hienoa kuulla että olet onnistunut kanssa tiputtamaan painoa :-) Musta tuntuu ettei missään näy/tunnu nuo jokusen kilot :-\ Ite käytän kokoja L ja 42-44.
" MUUT vaan eivät halua siitä minulle kertoa, kateutta vissiin"
Tämä on taivaan tosi. Älä välitä muista.
Ajan kanssa kun paino putoo reippaasti, niin sen kyllä huomaa vaatteista.
Kun proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien saanti on optimaalista, niin elimistö polttaa rasvaa energiaksi. Ihminen pysyy terveenä, hoikkana ja energisenä.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Siis ihan oikeasti tuon kokoisella ihmisellä 5kilon pudotus ei juurikaan näy... paitsi itse varmaan huomaa, mutta todennäköisesti ne MUUT ei vaan ole vielä hupmanneet :) mutta tsemppiä laihdutukseen sulle, en mie pahalla sanonut kun totesin vain
Olen pudottanu viimeisen vuoden aikana 40kg ja siinä 25kg:n kohdalla sen alkoi huomaamaan kunnolla. Nyt tietenkin jo selkeästi. Jahka heivaan tuon talvitakin pois, niin vielä apremmin.
Millä tavalla aloitit painonpudotuksen vuoden alussa? Itse painan juuri samanverran ja haluisin laihtua, mutta jokin jarraa..
Aloin kävelemään työmatkat, n.40min pvä yhteensä ja iltaisin kahvakuulailua. Lisäksi jätin suurimman osan hiilareita pois, eli siis leipää en osta enää lainkaan kun söisin sitä vaikka miten paljon. Syön paljon rahkaa, raejuustoa, hedelmiä, soijaa, vihanneksia ym. Hitaasti tää etenee mutta parempaan suuntaan ja söin mä viime v.loppuna karkkipussin mutta toisin kuin ennen...jatkoin laihdutusta enkä antanut periksi niin kuin yleensä.
Kestää aikansa kun kroppa tottuu uuteen oikean ruokavalioon ja alkaa polttaa rasvaa energiaksi.
Kun proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien saanti on optimaalista, niin elimistö polttaa rasvaa energiaksi. Ihminen pysyy terveenä, hoikkana ja energisenä.
5 kiloa olet pudottanut 4 kuukauden aikana kun minä pudotin 22 kg joskus samassa ajassa. Se näkyy sitten kun alat tosissaan tekemään töitä. Naisten ongelma on että ne ei uskalla salille mennä , pitää nostella painoja ja tehda kaikkea, ne karkit ja sipsit pitää jättää pois myös. katso sitä suurin pudottajaa, ne tekee siinä tosissaan töitä ja hikoilee ja vaikka kipua tuntuu niin ne treenaa. Pelkkä kävely ei riitä vaan pitää vuodattaa hikea kunnolla jos aikoo laihtua.