Njaa en tiiä kuuluuko tää nyt tähän aihealueeseen, mutta asiaan... Mä en osaa enää syödä normaalisti. Aina haen vaan lisää ja lisää pienissä annoksissa, en koskaan kunnon ruokaa vaan aina jotain mehujäätä, suklaata, muroja, leipää jne. Oon 158cm ja painan jotain 52-53 kiloo kiitos viimeaikojen ahmimisen (syön tollee että haen koko ajan lisää kerran päivässä korkeintaan 1600kcal mut nousee paino silti, muuten en syö mtn) alimmillaan on ollut 49,4. Ja aina ahdistaa toi syöminen... Mut jännästi ahistaa esim ku valmistan tyylii hedelmäsekoitusta/smoothiee (pelkästää hedelmää ja vettä) ja aattelen että älä syö ku et kuitenkaa tarvi sitä. Suklaa leipä jne menee sit paljon helpommin? Ja haluisin laihtuu johonkin 35 kiloon, mutta se ei tällä menolla onnistu... Päiväs kuitenki liikun sillee että siivoon tallin ja ratsastan 1-3 hevosta joka päivä, lisäks kerran viikos pyöräilen 14km ja sulkista pelaan tunnin.
Sit toinen juttu: mun äiti. Okei, alukskin meillä ei oo ikin ollu yhteisii ruokailuja tms ja sit sillon ku sil on töitä ja se tulee kotiin ja kysyn silt että laitettaisko ruokaa nin se sanoo "ei ku mä söin jo töissä" ja elää loppupäivän suklaalla ja karkilla. Sit se kehtaa mulle valittaa koko ajan mun painosta. Älä syö suklaata, älä syö, älä syö kananmunaa siinä on liikaa energiaa, älä syö juustoja, jätä se jätski sinne kaappiin. Mua aina ahdistaa ja nolottaa syödä ku se on lähistöllä. Ja joo se siis käskee mun laihduttaa, muuten se myy mun ponin. sit se väittää että mun pitää valita mahdollisimman vähäenergisiä tuotteita koska en kuulema enää kasva niin en tarvi ruokaa mihinkään. Oon neljätoista...
Helppii/mielipiteit? Ja haluun laihtuu tohon 35 tai alle, muiten äiti ei ikin ota mua tosissaan tai joudu maksaa tost sen käytöksestä!
Sit toinen juttu: mun äiti. Okei, alukskin meillä ei oo ikin ollu yhteisii ruokailuja tms ja sit sillon ku sil on töitä ja se tulee kotiin ja kysyn silt että laitettaisko ruokaa nin se sanoo "ei ku mä söin jo töissä" ja elää loppupäivän suklaalla ja karkilla. Sit se kehtaa mulle valittaa koko ajan mun painosta. Älä syö suklaata, älä syö, älä syö kananmunaa siinä on liikaa energiaa, älä syö juustoja, jätä se jätski sinne kaappiin. Mua aina ahdistaa ja nolottaa syödä ku se on lähistöllä. Ja joo se siis käskee mun laihduttaa, muuten se myy mun ponin. sit se väittää että mun pitää valita mahdollisimman vähäenergisiä tuotteita koska en kuulema enää kasva niin en tarvi ruokaa mihinkään. Oon neljätoista...
Helppii/mielipiteit? Ja haluun laihtuu tohon 35 tai alle, muiten äiti ei ikin ota mua tosissaan tai joudu maksaa tost sen käytöksestä!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voisit kokeilla syödä säännöllisesti ja nimenomaan sitä kunnon ruokaa. Eli aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Kroppa saa tasasesti energiaa ja aineenvaihdunta pysyy normaalina. Hedelmiä ja vihanneksia paljon, hyviä hiilareita, proteiinia ja rasvoja!
Jos tarttet jonkunlaista ateriasuunnitelmaa ni voin auttaa :)