onko tilanne enää hallinnassa

Olet vaarassa alkoholisoitua. Ja aika yläkantissa on määrät, jos kohtuullisuudesta puhutaan. Ota tavoitteeksi, että juot max kerran viikossa. Ei kahtena päivänä. Kertakäytän yläraja miehillä on 7 annosta. Koita vähentää siihen tai pidä tuo nykyinen ehdottomana maksimina.Mielestäni yksi väliviikko pitäisi olla, ei joka viikko. Tuossa vaiheessa pystyt vielä kurilla vähentämään. Kun henkisen riippuvuuden ohella kehittyy fysinen riippuvuus, on paljon hankalampa vähentää. Kehitä jotain tekemistä ja menoa, ettet pysty lähtemää ryyppään. Jos sovin esim jonkun tapaamisen yms en voi lähtä ryyppään koska tiedän, etten krapulassa jaksa nähdä tai tehdä jotain sovittua asiaa.
Älä salli itsellesi "paria olutta" jos tiedät lankeavasi kuitenkin. Itse lähdin viime vapailla pitkän harkinnan jälkeen "parille". No niinhän siinä kävi, että 15 annosta meni ja ankara krapula pariksi päiväksi. Ei onnistu kohtuukäyttö, vaikka aina kuvittelen niin.

Se vähän riippuu siitäkin pitävätkö sanomasi määrät paikkansa, montako keskaria juot muina päivinä ja kuinka paljon muuta alkoholia keskan lisäksi.

http://www.youtube.com/watch?v=2jml1m-oE1E Tilanne on hallinnassa. Meikä vetää kopallisen kaliaa.

Moi "nikkev" jos voit olla ilman näitä pe ja la oluita esim muutaman vkon ja sitten ottaa vain pari niin en nyt ongelmaa näkisi. Jos et pysty olemaan ilman niin orastavaa riippuvuutta taitaa olla. Saatko muulla tavalla nollattua itsesi vkonloppuisin? Jos et niin silloin tilanne ei hyvä. Annosmäärät tulevat jossakin vaiheessa nousemaan tai jo tämäkin jo totuttu tapa on ns normaali rentoutumistapa. Mieti mikä fiilis näistä juomisista tulee, onko se sitä laadukasta juomista?

no suoraan sanottuna olet :)