http://www.hs.fi/terveys/a1377665883656
Lihavuus voitaisiin selättää siirtämällä laihojen hyviä bakteereita lihaville. Laihojen bakteerit vapauttavat ruoasta vähemmän energiaa ja aiheuttavat vähemmän elimistön pitkäaikaista tulehdusta.
Ehkä tulevaisuudessa lihavuutta hoidetaan ulosteensiirtojen avulla!
Lihavuus voitaisiin selättää siirtämällä laihojen hyviä bakteereita lihaville. Laihojen bakteerit vapauttavat ruoasta vähemmän energiaa ja aiheuttavat vähemmän elimistön pitkäaikaista tulehdusta.
Ehkä tulevaisuudessa lihavuutta hoidetaan ulosteensiirtojen avulla!
Vastaukset 7
Vanhimmat
HAHAHAHAHAAHHA!!!!
Ja lihavilla on huonoja bakteereja johtuen huonosta ravinnosta.
Kun proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien saanti on optimaalista, niin elimistö polttaa rasvaa energiaksi. Ihminen pysyy terveenä, hoikkana ja energisenä.
Laihduttaminen ei onnistu kaloreita laskemalla vaan syömällä oikein. Syömällä ihminen laihtuu ja pysyy terveenä. Länsimainen tapa laskea kaloreita koituu monen laihduttajan sudenkuopaksi. Laihduttajat väsyttävät aineenvaihduntansa syömällä mahdollisimman vähän kaloreita. Kun on sitten laihduttu vaikka 20 kiloa ja aletaan syödä toisenlaista ruokaa, turvotaan kaksinkertaisiksi.
Oman kalorinkulutuksen tarkka laskeminen on käytännössä mahdotonta. Siihen tarvitaan laboratorio-olosuhteet ja tarkat mittalaitteet. Niitä löytyy vain esim. liikuntatieteen tutkimuslaitoksista.
Ruokavalio ratkaisee 90 % painonhallinnasta, terveydestä, vastustuskyvystä, lihaskunnon kasvattamisesta ja ylläpidosta sekä lihasten palautumisesta, liikunta loput. Joten ei ole ihan sama mitä suuhunsa laittaa. Jos ei syö kunnon ruokaa ja saa kaikkia ravintoaineita (esim. D-vitamiinia, magnesiumia ja Omega-3 rasvahappoja pitää syödä kaikkien purkista lisäravinteena), niin ei laihdu, ei pysy hoikkana, lihakset kuihtuvat, ei pysy terveenä, ei jaksa eikä lihakset kehity.
Liian monelle "tavallinen" kotiruoka on lisäainepitoisia eineksiä, viljaa eri muodoissaan, sokeria, keinotekoisia makeutusaineita, prosessoituja kasvirasvoja (margariini, kasvirasvakerma jne...), sokerisia muroja, sekä sokeririkkaita maustettuja maitotaloustuotteita. Sellainen ruoka ei riitä. Se sairastuttaa.
Terveellisen ravinnon kivijalka koostuu kolmesta asiasta: proteiineista, väreistä ja rasvoista.
Ravinto on yksi olennainen asia, millä pystyy vaikuttamaan rasvanpolttoon. Pääsääntö on, että mitä enemmän syöt hiilihydraatteja sitä vähemmän rasva palaa. Hiilihydraatit ovat rasvojen lisäksi kehon toinen pääasiallinen energianlähde.
Ruoansulatuksessa tärkkelys, sokerit ja hiilihydraatit pilkotaan glukoosiksi ja muiksi sokereiksi, jotta ne voivat imeytyä. Glukoosin ylimäärä varastoidaan lihaksiin glykogeenina. Pieni osa glukoosista varastoituu maksaan. Kun maksan glykogeenivarastot ovat täynnä, se muuttaa glukoosin rasvaksi ja yleensä siihen vyötärölle.
Lisätkää liikuntaa asteittain kunnes päivittäisestä liikunnasta tulee elämäntapa (muistakaa erityisesti hyötyliikunta). Liikunta on se voima, joka pitää kehon kunnossa. Ilman liikuntaa laihduttaja ei saavuta täydellistä voittoa. Ollaan nyt oikein jalomielisiä kerrankin: Kaikki liikuntamuodot kelpaavat. Etsiytykää sellaisten liikuntalajien pariin jotka todella kiinnostavat. Pääasia, että nousette sieltä sohvalta!
Kun hiilhihydraatteja ei ole muuttaa glukoosiksi, niin maksa muuttaa rasvaa glukoosiksi ja näinollen rasva palaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Mutta onhan tämä järjetön bisnes, kun kaikki päivälehdet ja aikakauslehdet ovat viimeisen 30 vuoden aikana joka kevät ja syksy kirjoitelleet milloin mitäkin laihdutusopasta ja liikuntavinkkejä lehtiinsä. Lisäksi lisäravinteita on tarjolla jos jonkinmoista humpuukia, jotta rasva palaa, vaikka ei pala.
Silti kansaa vaan lihoo lihomistaan ja sairastuu.
Missä vika?
Ja virallinen taho ja heitä edustavat tyypit (mm. viralliset ravitsemusterapeutit) kyllä varmistavat, että Matti ja Maija Meikäläinen jatkossakin aloittavat aamunsa mikropuurolla ja rasvattomalla maidolla sekä vetävät leipää naamariinsa aamusta iltaan, etteivät vaan laihtuisi ja tervehtyisi.
http://www.helsinkipaleo.com/aloita-tasta/
Ei aamupuurossa ole mitään vikaa, jos se on oikeasti kunnollista kaurapuuroa, vaikkakin mikrossa lämmitettyä. Hiilihydraattipitoinen aamupala nimenomaa käynnistää aineenvaihdunnan hyvin. Seuraavan kerran voikin syödä sitten jo 3h päästä aamupalasta, kuten hoikat ja kiinteät ihmiset yleensä tekevät. Ei pelkkä aamupuuro riitä, jos haluaa pärjätä lounaaseen saakka.
Puurossa on niin paljon hiilaria, että nälkä tulee jo parin tunnin päästä.
Kun syö oikeaa ruokaa, niin 3-4 ateriaa päivässä riittää.
Ei ihmisen kuulu syödä koko ajan.
oikein hyvä posti, ja lisäksi tulisi mainita että glykeeminen indeksi on erittäin tärkeä pitä mielessä, siis vehnä tuotteista kannattaa vältä mahdollisimman paljon ja tilalleen ruis palat ja kaura/monivilja puuro.
Vehnä on huono koska muutuu nopeasti glykoosiksi jolloin seurauksena kehoa tuottaa insuliini piikin mikä voi olla negatiivinen vaikutus diebeteksen sairastumisen, ja nopean muunoksen takia jää ylimääräistä glykoosi jota keho ei voi ottaa talteen ja tällöin muutuu seuraavaksi rasvakudoski, sitten pian tulee taas nälkä kun glykoosi laskee noeammin, siksi ihmiset lihoo vehnästä koska se on yksinkertaisesti nopea hiilihydraati.
Kaikki vilja, sokeri ja tärkkelys tekee saman asian.
Ruis EI ole mitään hidasta hiilihydraattia, vaan muuttuu glukoosiksi ihan kuten tavallinen sokerikin.
Pitää syödä kasviksia.
Minun pitää ihailla lihavien mielikuvitusta. Lienekkö se jatkuva syöminen aiheuttaa sen, että alkaa mielikuvitus laukkaamaan vai mikä mutta tällä palstalla saa lukea kaikki mahdolliset kliseet ylipainon syistä. Tämä paskaimplantti oli kyllä ihan uutta.
Ikävä vain, että ihminen läskistyy koska syö liikaa.