jos leiri kestää 2x2tuntia, ei kai siinä tarvi 2 tunnin lounastaukoa, intensiteetti häviää.
jos täytyy ajaa huoltoasemalle syömään läskisoosia, eikö se ruoka ala väsyttääkin? tunnin tauko riittää. toisaalta, onko niitä leiriä enään niin usein kuin oli IKMF aikana.
jos täytyy ajaa huoltoasemalle syömään läskisoosia, eikö se ruoka ala väsyttääkin? tunnin tauko riittää. toisaalta, onko niitä leiriä enään niin usein kuin oli IKMF aikana.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Musta 2 tunnin tauko on mukava, kun siinä on hyvää aikaa kertailla mielessään edellisen treenin asioita ja sen jälkeen tehdä jotain ihan muuta. Seuraavaan treeniin pystyy keskittymään paremmin, kun on lepuuttanut kehon lisäksi myös mieltä.
Jos leiri kestää 2x2 tuntia, mihin sitä lounastaukoa tarvitaan? Ei terveen ihmisen tarvitse syödä joka välissä ja vessassakin voi käydä ennen treenejä. Pidätyskyvyttömät kuskoon housuunsa, aina ei tarvitse mennä heikoimman ehdoilla.
Jos kestää 2x2 eikä ole kunnon taukoa välissä, on kyse kävelyvauhtisesta puuhastelusta - mistä oikeasti on kai kyse magassa. Urheilussa tuo 4 tuntia vastaa noin maratonia eikä sovellu uuden oppimiseen.
Jos siis harrastat urheilua - judo, bjj, nyrkkeily - tulet huomaamaan että treenit on 1-1,5 tuntia ja sitten on palautuminen. Näissä teatteri-IP-lajeissa voidaan sitten pelleillä pitempäänkin tauotta.