Oletko muistanut huolehtia itsestäsi? Kenties tehnyt viime aikoina jotain muutoksia omaa hyvinvointiasi parantaaksesi.
Itse olen vähentänyt kahvin juontia ja lisännyt liikkumista. Tuntuu ihan hyvältä :).
Itse olen vähentänyt kahvin juontia ja lisännyt liikkumista. Tuntuu ihan hyvältä :).
Vastaukset 12
Vanhimmat
"lopetin" juomisen melkein kokonaan, ainakin talveksi. Ja seuraavaks loppuu röökinpoltto. Urheilua muuta mielekästä tekemistä alkanut harrastamaan enemmän. Eli ihan jees! :)
Olen urheillut tänä vuonna enemmän kuin koskaan- uutena lajina käyn kaksi kertaa viikossa leikkimielellä lentopalloa pelaamassa, se on mukavaa ja kunnon kannalta tosi hyvä laji ja tietenkin tapaa uusia tuttavuuksia.
Miks edes vastaan tähän?
Se on hyvä ja tervettä :). Ystävää sain repiä ylös, ulos ja lenkille, kun ei jaksanut kaipailunsa vuoksi keskittyä mihinkään muuhun kuin kaipailuun.
En tekisi hänen eteen ainakaan mitään, olen hänelle velkaa vähän kaikkea muuta kuin mukavia sanoja :D
Kysyinkin, että itsesi vuoksi. se se tärkeintä onkin :).
Ei minua kinnosta kuin numerot... tykkään numeroista niin paljon, aina kun näen ruudussa jotain tuttua laittaa se minut mielenkiintoiseksi.
Vaihdoin rasvasen lihapiirakan terveellsieen hampurilaiseen,jossa vihanneksia mukana.
Vähentänyt roskaruoan ja punaisen lihan syöntiä ja aloittanut uuden, terveellisemmän ruokavalion. Lisännyt kuntoilua, tulokset alkaa näkyä jo aika selkeästi ;) en ole koskaan aikuisena ollut ylipainoinen, vaan pikemminkin liian laiha. Nyt tuntuu, että näytän elävämmältä, kun olen saanut lihasta luitten ympärille :)
Lisäksi olen vähentänyt kahvin juontia, alkoholin käyttöä ( joskus saatan ottaa yhden drinksun perjantain kunniaksi ) ja keskittynyt rentoutumaan joka päivä hetkeksi.
Mun elämä olisi siis oikein hyvässä tasapainossa ilman tätä prkleen ikävää.
Ikäväni kohde on muuten myös muuttunut. Oli aiemminkin mielestäni hottis, mutta nyt... ai että ;)
Oli pakko itseni takia luopua haaveesta. Siis hänestä.
Ei ollut enää voimia haaveilla jostain mitä en kuitenkaan saa.
Ostin tänään rinkeleitä, ajattelin keittää kahvit ja syön niin monta rinkeliä, etten mahdu housuihini. Huomenna töissä, rinkelit vyötäröllä!
Tässä tärkeimmät raportit. Poistun tämän tilinpäätöksen myötä (tää eka, tää viimeinen).
Joo olen, päästin siitä hirveästä miehestä irti !! Elämäni paras päätös. Meinasin sairastua itse :(