Oireet alkoivat n. 4 vuotta sitten, saatoin herätä yöllä siihen että sormukset kiristivät, nousin paniikinomaisesti sängystä ylös keittiöön, jossa aloin kylmän veden ja nestesaippuan avulla irrottamaan sormuksiani, pelkäsin kuollakseni, että en saa sormuksia pois ennen kuin kuin sormet turpoavat lisää, sillä sormet turposivat kun jouduin sormuksia pyörittelemään saadakseni ne pois.
Lentokoneessa on tullut ahtaanpaikan kammo, tulee ahdistus, ahdistus että siellä loppuu ilma ja ihmiset tunkee wc:hen Sain lääkäriltä lääkkeet lentomatkaa varten, mutta en halua syödä niitä, pelkään riippuvuutta.
Parisen vuotta sitten lähdin lomareissulle toisen lapseni, sukulaisten ja tuttavien kanssa ulkomaille. Perille päästyä heräsin yöllä kamalaan ahdistukseen, pakonomainen mielle oli päästä takaisin Suomeen, aloin pakkaamaan tavaroita. Alitajunta tmv. koetti rauhoittaa minua, löysin laukusta romaanini pakotin itseni ajattelemaan muuta. Taisin ottaa jotain väkevää alkoholia hieman, luin yöllä wc:ssä kirjaa, kunnes rauhoituin. Sama tilanne oli reilu vuosi sitten, taas aamuyöllä hereille, pakonomainen tarve lähteä takaisin Suomeen, silloin oltiin vielä todella kaukana. Kun kohtaus tulee en voi olla paikoillani, kävelen ja koen että ei ole ulospääsytietä tästä ahdistuksesta. Silloin lähdin yöllä lenkille, se auttoi jonkin ajan päästä. Miehelle kun aamulla kerroin, hän sanoi että pitääkö meidän lähteä kotiin takaisin, sanoin, että koetan selvitä, uutta kohtausta ei sillä kertaa tullut, mies realisoi minua.
Viime kuukausina lämpimissä tiloissa oleminen ahdistaa, tulee tukahtunut olo, en saa hengitettyä riittävästi ilmaa, tai koen sen niin. Pelkään, että oireet vain ikää myöden pahentuvat. Onko jollakin samanlaisia kokemuksia? Mikä avuksi?
En voi mennä lääkäriin, en halua saada mitään ahdistus diagnoosia itselleni, onko jotakin tehtävissä?
Lentokoneessa on tullut ahtaanpaikan kammo, tulee ahdistus, ahdistus että siellä loppuu ilma ja ihmiset tunkee wc:hen Sain lääkäriltä lääkkeet lentomatkaa varten, mutta en halua syödä niitä, pelkään riippuvuutta.
Parisen vuotta sitten lähdin lomareissulle toisen lapseni, sukulaisten ja tuttavien kanssa ulkomaille. Perille päästyä heräsin yöllä kamalaan ahdistukseen, pakonomainen mielle oli päästä takaisin Suomeen, aloin pakkaamaan tavaroita. Alitajunta tmv. koetti rauhoittaa minua, löysin laukusta romaanini pakotin itseni ajattelemaan muuta. Taisin ottaa jotain väkevää alkoholia hieman, luin yöllä wc:ssä kirjaa, kunnes rauhoituin. Sama tilanne oli reilu vuosi sitten, taas aamuyöllä hereille, pakonomainen tarve lähteä takaisin Suomeen, silloin oltiin vielä todella kaukana. Kun kohtaus tulee en voi olla paikoillani, kävelen ja koen että ei ole ulospääsytietä tästä ahdistuksesta. Silloin lähdin yöllä lenkille, se auttoi jonkin ajan päästä. Miehelle kun aamulla kerroin, hän sanoi että pitääkö meidän lähteä kotiin takaisin, sanoin, että koetan selvitä, uutta kohtausta ei sillä kertaa tullut, mies realisoi minua.
Viime kuukausina lämpimissä tiloissa oleminen ahdistaa, tulee tukahtunut olo, en saa hengitettyä riittävästi ilmaa, tai koen sen niin. Pelkään, että oireet vain ikää myöden pahentuvat. Onko jollakin samanlaisia kokemuksia? Mikä avuksi?
En voi mennä lääkäriin, en halua saada mitään ahdistus diagnoosia itselleni, onko jotakin tehtävissä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Lääkitys auttaisi ja poistaisi oireet, mutta syitä kohtauksen aiheuttajaan ei. Kannattaisi varmaan kokeilla lääkitystä: haluatko että läheistesi elämä on vuoksesi hankalaa.
Sinulla on alitajunnassa jokin lapsuuden pelko- tai ahdinkotila, että et selviä. Ne pitäisi saada sieltä tietoisuuteen ja käsiteltytä nyt järjen kanssa.
Sinulla on keinoja kuitenkin hallita tilanteita ja ei missään nimessä kannata antaa periksi peloille.
Outo olo:
Kyllä on menetelmä, jolla treenaat itse paniikinomaisen olosi pois ..
Voitko hieman tarkentaa mistä on kyse?
Vai onko tämä "sellainen" kommentti?
t.outo olo
Outo olo:
"Vai onko tämä "sellainen" kommentti?"
Kiitos moisesta toteamusksesta!!!!
Olisit aloittanut wittuilusi vasta siihen..... jos siihen olisi ollut aihetta!!!!!
Tämä "Sellainen kommentti" on menetelmä jota ehkä hetken saat etsiä...
Euroopassa tietääkseni sitä ei vielä tiedetä...
Tietoinen2 hei, ei ole tarkoitukseni loukata, täällä liikkuu monenlaisia kommentoijia.
Sinun lauseesi.. on menetelmä, ei avaudu minulle ollenkaan, en löydä tietoa mistä menetelmästä mainitset, en tiedä.
Miten voi treenata paniikinomaista oloa pois?
Jätti minut epätietoiseksi.
Pahoittelen epäilyäni.
EN ollenkaan ole selittänyt mistä menetelmästä on kysymys...kuten näit ihan oikein,
en sitä ikävä kyllä... muutamien rääväsuiden takia sitä TÄÄLLÄ selittämään tule....
"Jätti minut epätietoiseksi."...tietenkin...enhän mitään ole selittänytkään
Noh...näinpä kävi...onpa toki muitakin kuin minä...joka tämän hallitsevat.