Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laskekaapas joku

    Paljonko tässä on n. kaloreita ? Olen siis nostattamassa painoani, eikä mulla mitään hengenhätää ole :D

    Aamupala :

    2 ruisleipää, 4 viipaletta juustoa, hiukan levitettä
    1 Valion perusjogurtti
    ½ dl mysliä
    1 iso appelsiini
    Kuppi teetä, siihen lusikallinen sokeria ja pieni tilkka maitoa


    Lounas :

    2 keskikokoista perunaa
    5 pyörykkää kastikkeessa
    1 ruisleipä, hiukan levitettä, 1 siivu juustoa
    lasi maitoa


    Välipala :

    1 ruisleipä, hiukan levitettä, siivu juustoa
    lasi maitoa


    Illallinen :

    kuten lounas


    Iltapala :

    kuten aamupala mutta ei appelsiinia.



    Haluan siis vain tietää energiamäärän, en saada kommentteja sen paljoudesta enkä saada vinkkejä miten sitä nostaa.
    166
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Noin. 2050 kcal.
    Riippuen hiukan valinnoista 8esim. minkä merkkinen leipä, mysli jne.)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    blesseee kirjoitti:

    Paljonko tässä on n. kaloreita ? Olen siis nostattamassa painoani, eikä mulla mitään hengenhätää ole :D

    Aamupala :

    2 ruisleipää, 4 viipaletta juustoa, hiukan levitettä
    1 Valion perusjogurtti
    ½ dl mysliä
    1 iso appelsiini
    Kuppi teetä, siihen lusikallinen sokeria ja pieni tilkka maitoa


    Lounas :

    2 keskikokoista perunaa
    5 pyörykkää kastikkeessa
    1 ruisleipä, hiukan levitettä, 1 siivu juustoa
    lasi maitoa


    Välipala :

    1 ruisleipä, hiukan levitettä, siivu juustoa
    lasi maitoa


    Illallinen :

    kuten lounas


    Iltapala :

    kuten aamupala mutta ei appelsiinia.



    Haluan siis vain tietää energiamäärän, en saada kommentteja sen paljoudesta enkä saada vinkkejä miten sitä nostaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu