En tiedä mihin tämä kysymys kuuluisi, mutta kummiskin... Eli minulla on kaksi vuotias lapsi ja raskaus jätti paljon yli painoa ja nyt viikko takaperin päätin ruveta kuntoilemaan/laihduttamaan kunnolla. Ollaan myös yritetty saada toista lasta. Ja menkat on nyt myöhässä neljä päivää? olenko raskaana vai johtuuko myöhästely tästä kuntoilu intoudestani? ja jos olen raskaana voinko jatkaa hyvin alkanutta kuntoilua/laihdutusta?
kysymyksiä odotus ja laihdutus?
2
458
Vastaukset
- Aurora
Syytä siihen miksi kuukautisesi ovat jääneet pois on mahdotonta sanoa. Miten innokkaasti laihdutat/kuntoilet? Onko menkoillasi ollut ennenkin taipumusta jäädä pois tai mennä sekaisin stressitilanteissa/vastaavissa? En kylläkään usko että menkat voivat jäädä pois jo viikko sen jälkeen kun kuntoilu on alkanut.
Laihdutuksesta ja raskaudesta voidaan olla montaa mieltä. Yleensä laihdutusta ei suositella koska sulavasta laardista irtoaa kuona-aineita elimistöön jotka kulkeutuvat myös vauvaan. Kuntoilu on tietenkin aina hyväksi, rehkimistä ja riuhtomista kannattaa luonnollisesti varoa. Miten kuntoilet? Esimerkiksi kävely (alkuaikoina myös hölkkä), kuntosali ja uinti ovat hyviä lajeja.
Vaikka et laihtuisi niin voit minimoida tämän (mahdollisen) raskauden painonnousun syömällä terveellisesti, monipuolisesti ja kulutuksesi mukaan. Kilot eivät keräänny sinusta huolimatta, vaan voit vaikuttaa siihen itse. Tavoittele vaikka 7-10 kilon nousua koko raskauden aikana. Suurin osa siitähän on vauvaa, istukkaa jne.
Niin, ja saatat olla tulevina viikkoina niin huonovointinen ettet pysty ajattelemaankaan ruokaa tai liikuntaa... =)
Suuria laihdutus- ja urheiluprojekteja ei kannata aloittaa raskauden aikana. - mää
Hei!
Olen hieman ylipainoinen n. 5 kertaa viikossa liikkuva kolmekymppinen. Olen painonvartijoiden menetelmällä laskenut syömisiäni jo usean vuoden. Joskus 8 kiloa pudottanut. Ote on lipsunut ja paino taas hiipunut. Nyt olen raskaana ja seuraan edelleen mitä syön. Ja todellakin nyt on kolmessa viikossa lähtenyt pari kiloa ku vähän pahaa oloa on, ei oksentelua kylläkään. Ei tee herkkuja mieli!Terkkari sanoi liikunnasta, että voi turvallisesti jatkaa entiseen malliin Rv 16 asti, sit katotaan tilannetta uudelleen. Niin olen Rv7 ja vedän jumppia yms..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6437907Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4512190Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2282092- 1431668
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511224Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251205Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule981075Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65829Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.54724Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6715