Kilpirauhasen vajaatoiminta ja ruokavalio

Vajislainen

Ootteko kokeillut olla VHH-dietillä tai vähärasvaisella ruokavaliolla? muutin ruokailutottumuksiani vuoden alussa kolesterolien takia ja kuinka ollakkaan olen lihonut nyt reilu kolme kiloa ja tällä hetkellä ainut miten pystyn laihduttamaan on 1000kaloria päivässä. Ensin tuli ihan surkea olo, tukka lähti ja aivosumu, joten lisäsin rasvan saantia ruokavaliooni, oloni koheni huomattavasti. Nyt mietin koska olen vähentänyt myös hiilareiden saantia samalla, että onko sillä vaikutusta kilpirauhassairauden kanssa jotenkin, jotta paino voisi sen takia nousta? syön hiilareita kyllä, mutta reilusti olen niitä vähentänyt. ei kyllä mene kauaa kun muutan ruokavalioni siihen mikä aikaisemminkin oli (toisinsanoen juusto, sika-nautajauheliha ja täysjyvä spagetti/makaroni takaisin :D). Kilpirauhasarvot ovat kunnossa.

7

446

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 1 linkki

      http://www.kilpirauhasenvajaatoiminta.fi/ravinto-ja-lisaravinteet/
      Tuosta ohjeesta olen noudattanut sinkin ja seleenin, vitamiinien ja täysjyväviljan suosituksia, ja vasta-aineet eivät ole olleet koholla. En ole laskenut hiilareita.
      Vähärasvaista ruokavaliota olen suosinut kolesterolin ennaltaehkäisemiseksi, mutta VHH:ta en ole koskaan kokeillut.

    • Näin minä

      Kokeilin VHH:ta pari vuotta sitten. 3 viikkoa riitti. Jatkuva päänsärky ja huono olo. Paino ei puonnu grammaakaan.

      Tänä vuonna oon saanu 6 kg pois. Syön 5 krt päivässä, oon lisänny kasviksia, hedelmiä ja marjoja tosi paljon ruokavalioon.

      Oon jättäny pastat, perunat ja vaaleat leivät pois lähes kokonaan. Nää oon korvannu esim. linsseillä ja soijalla, syön myös kaalia. Soijaa ja kaalia ei kannattas kuulema kilppraripotilaan syödä. Mut syön kuitekii niitä harvakseltaan. Syön myös päivittäin pähkinöita ja raejuustoa. Miulla vielä vähä rajottaa kihti noita ruokajuttuja. Esim. pavut, herneet, pikkukalat aiheuttaa oireita.

      B- ja D- vitamiineja oon syöny purkista. D-vitamiinin lopetin äskettäin ku sattu purkki tyhjentymään. Syksyllä sit jatkuu ne.

      4 kk 6 kg, ei oo huima vauhti mut eihä tässä mikää kiire :)

      Mitää kitudiettiä ei kannata noudattaa, hidastaa kilpparia entisestään.

      Tsemppiä laihdutukseen!

      • Näin minä

        lisään vielä, että syön aamuisin kaurapuuroa ja pari täysjyvä ruisleipäpalaa päivän mittaan. Kuidut ja proteiini pitää hyvin nälkää.

    • viljat pois

      viljat aina pois, jos on kilppariongelmaa

      • Näin minä

        Tällä ruokavaliolla voin hyvin ja painokin laskee hiljalleen. Ei ole makeanhimoa enkä kärsi nälästä. En näe mitään syytä luopua aamupuurosta ja muutamasta leipäpalasta.

    • viljat ain pois

      Kilpirauhanen vaan ei tykkää viljasta, jos ongelmia on.

    • eppu2

      Millä saisi painoa pois, kun on vajaatoimintaa. kilpirauhanen poistettu helmik . 2013. Veriarvot seikkailee vieläkin, ei oo kohillaa lääkitys. Painoa tullut 6-7kg.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      208
      3286

    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      239
      1658

    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      97
      1513

    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      92
      1409

    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1354

    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      160
      1276

    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1208

    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      123
      1039

    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      942

    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      55
      872
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt