Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihaksia ilman että paino putoaisi!

    Oon 14-vuotias ja mä haluaisin tän mun vatsan timmiks eli haluaisin paremmat vatsalihakset! Mutta, miten tämä onnistuu kun minulla ei saisi paino tippua? Olen joutunut käymään terkkarilla vähän väliä otatuttamassa painoani kun se laskee.. Miten saisin paremmat vatsalihakset ilman että LAIHDUN?! =(
    468
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Siis eihän laihtumalla vatsalihakset kehity. Ne tulee vaan paremmin näkyviin rasvan palaessa päältä. Treenaat niitä ja syöt riittävästi, niin kehitystä tulee. Sama pätee kaikkiin muihinkin lihasryhmään

    Äänestä

    • Ja lihashan painaa enemmän kuin läski.

      Äänestä

    • Noobii kirjoitti:

      Ja lihashan painaa enemmän kuin läski.

      Plus että pelkällä vatsan reenillä et sitä rasvaa pois saa. Rasvaa palaa kun lihakset tekee töitä eli treenaa enemmän isoja lihasryhmiä, esim etu-ja takareidet plus pakarat vaikka kyykkyjä tanko hartioilla. Ei sun painos siinä prosessissa tule tippumaan, kenties kasvaa. Syö terveellisesti n joka kolmas tunti. Äläkä treenaa vatsaa viittä minuuttia pidempään per harjoituskerta. 30sec tauot sarjojen välissä = paras fatburn.

      Äänestä

    Kiittoos! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    treenari00 kirjoitti:

    Oon 14-vuotias ja mä haluaisin tän mun vatsan timmiks eli haluaisin paremmat vatsalihakset! Mutta, miten tämä onnistuu kun minulla ei saisi paino tippua? Olen joutunut käymään terkkarilla vähän väliä otatuttamassa painoani kun se laskee.. Miten saisin paremmat vatsalihakset ilman että LAIHDUN?! =(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu