Tiedän ettet hyväksy selityksiä, koska tavoitteenasi on saada minut mahdollisimman nopeasti, mutta selitän silti.
Stressaantuneena kärsin unettomuudesta. Olen saattanut nukkua 2 tuntia edellisenä yönä. Ja kun tulet luokseni ja haluat jutella, en ehkä vain jaksa. Se ei välttämättä näy ulospäin, miten väsynyt silloin on. Tai ehkä tiedät itsekin.
Monet hankalat asiat kuormittavat mieltäni, jonka vuoksi olen joskus ajatuksiin vaipunut ja poissaoleva. Se ei ole tylyyttä, vaan sitä että käytän energiaa koossa pysymiseen. Sitä ei ehkä riitä sillä hetkellä kunnolla mihinkään muuhun.
Stressaantuneena kärsin unettomuudesta. Olen saattanut nukkua 2 tuntia edellisenä yönä. Ja kun tulet luokseni ja haluat jutella, en ehkä vain jaksa. Se ei välttämättä näy ulospäin, miten väsynyt silloin on. Tai ehkä tiedät itsekin.
Monet hankalat asiat kuormittavat mieltäni, jonka vuoksi olen joskus ajatuksiin vaipunut ja poissaoleva. Se ei ole tylyyttä, vaan sitä että käytän energiaa koossa pysymiseen. Sitä ei ehkä riitä sillä hetkellä kunnolla mihinkään muuhun.
Vastaukset 43
Vanhimmat
Ymmärrä täysin koska itselläni on ihan sama tilanne :) siinä tilanteessa on vaikea antaa toiselle mitään itsestään, vaikka välittäisikin.
Eihän tämä minulle ollut, kun ei olla nähty aikoihin. Kunhan tuulettelen ajatuksiani kun kerran valvon.
I´m happy.
Mutta olisiko (oikeasti) tarpeen että toinen tuon myös tietää? Tärkeitä asioita?
Jos niin, kerro siitä.
Eiköhän noita asioita kaikilla aikuisilla ole.
Toinen ehkä haluaisi jopa jeesata, sen minkä voi.
Nuijanukutukset esim. ovat oma spesialiteettini. Hyvä tai huono, who knows.
Haluaisin meille kaikille paremman paikan, ja teen itse sen minkä itse voin.
Ja jos ei kelpaa, haen itselleni huoltotauon muualta.
Että jaksaa taas.
Ei, en olisi tarvinnut juttelua vaan tietoisuutta siitä että välität.
Nyt tuntuu pahalta kun itsellä ei ole mitään "oikeita" ongelmia ja sinä kärsit.
Olen vielä tällä ikävöimisellä aiheuttanut sinulle lisää ahdistusta, anteeksi.
Miksi et antaisi minun vaan olla lähelläsi ja pitää sinua hyvänä, sellainen voisi tehdä sinullekkin hyvää, tuntea hetkiä jolloin on joku joka välittää kaikesta huolimatta.
Tiedän että näet minusta vain sen vilkkaan ja sosiaalisen puolen, mutta niin paljon on näkemättä vielä, eihän meidän ympäristössä voi olla kuin naamarit päällä.
Tää on hassua enhän edes tiedä kenelle AP kirjoitus on tarkoitettu, osuis vaan kuin nyrkki silmään minulle.
No toivossa on jyvä elää.
Tulipa melkeen kuin nappi silmään mullekin tämä viesti! Mutten ole ollut fiiliksissä, että haluaisin sut mahdollisimman helposti, vaan et halusin päästä selvyyteen ylipäätään tilanteesta. Sellaista soutamista ja huopaamista tämä on nimittäin ollut puolin ja toisin, ja se jos mikä on turhauttavaa. Vallitsevassa tilanteessa on myös tehnyt mieli katsoa ympärilleen myös muita potentiaalisia mahdollisuuksia tunnustellen, vaikken mikään pelaajanainen olekaan. Ymmärrettävää?
Mut tuo selittäis paljon, noin olen vähän ajatellutkin sen olevan. Olen ajatellut, että olet maseentunut ollut tai ainakin vähintään nukkunut liian huonosti liian pitkään aikaan. Jotenkin joku sellainen veto pois. Mut en tylyydeksi sitä ole tulkinnut, vaan yksinkertaisesti siten myöskin ettei sul vaan taida oikein kiinnostaa. Et jostain se jää kiinni -
Nyt tulee vaan yksinkertaisesti mieleen, että kaks high sensitive personia yhdessä; onko se vaan mahdoton yhtälö? Jos toinen suossa, meneekö toinen vaan mukana sinne suohon sen sijaan et kykenis vetään toisen sieltä ylös? Voimat ne on olleet ja energiat vähissä nimittäin itsellänikin -
KERRAN SELITTÄÄ? Sehän on selittämättäkkin selvää, ja SINÄ tiedät sen.
Ei siihen tarvita romaanin mittaista selitystä, se vaan on, se pysyy.
Joten, miksi mietit itsesi unettomuuteen asti, kysy suoraan niin saat jokaiseen kysymykseen vastauksen.
Vastaus ei kenties ole sinun mieleisesi, mutta se on kaikkea sitä mitä tunnen, mitä haluan, miksi haluan ja mitä elämällä on tarjota sen jälkeen kun olet vastaukset saanut.
Mieti sitten, mutta älä silloinkaan menetä uniasi, sillä uskoisin että voit sen jälkeen nukkua rauhassa voimauttavia unia.
Onko jotain merkittävää tapahtunut elämässäsi? Jokin tärkeä ihminen ei ole enää vierelläsi ja se laskenut energiatasoasi? Jos aiemmin nauroit kävellessäsi ja nyt et...niin voisko sillä ihmisellä olla siihen vaikutus? Etsi se ihminen käsiisi ja menkää vaikka nauttimaan hyvä illallinen jonkin hyvän pelin parissa jos näin ennenkin teitte. Älä jää unettomuuteen. Kirjoituksestasi huokuu mieletön ikävä. Näitkö hänet viimeksi vuosi sitten, puoli vuotta....?
Voimia. Olit kuka tahansa. Ja ennen kaikkea kerro tuo sille naiselle. Jos hän on sinua varten, hän ymmärtää ja tukee sinua.
Niin, jos tämä AP olisi ollut minulle, olisin todella tukeva ja luotettava nainen.
Mietityttää vaan josko AP myös pelkää jos toinen ei olisikaan se oikea, menisikö ne vähäisetkin yö unet pettymyksen myötä.
Voi miten tässä elämässä ei voi antaa takuuta tunteilleen, vai voiko?
Niin voishan sitä ystävänäkin tukea ja ja antaa hyvää oloa, vai mitä?
Tiedän tunteen. En edes muista, milloin olisin nukkunut putkeen yli 3 tuntia. 4-5 tunnin yöunilla on menty jo pitkään. Onneksi minun ei tarvitse selittää kenellekään olotilaani, kun ketään ei kiinnosta. On tämä silti yhtä helvettiä koittaa selvitä arkipäivän askareista ja ikävästä siinä sivussa.
Tsemppiä sulle ap. !
Jos voit, niin yritä saada tilanteeseesi ratkaisu. Unettomuus aiheuttaa aika lyhyelläkin aikavälillä kaikkia mukavia terveysongelmia.
Kuullostipa tekstisi raskaalta lukea vaik ei siinä ollut mitään, mitä en ois tullut jo ajatelleex. Ei mun tarkoitus oo saada sua mahdollisimman nopeasti vaan hyödyntää kaikki pienet mahikset tutustumiseen. En sit tiedä miten kaikki menis astetta pidemmällä. Parisuhteesa tulee aina eteen stressaavia tilanteita.
EI avoimessa parisuhteessa tule stressaavia tilanteita.
Kun oppii tuntemaan toisen, vaistoaa toisen mielialat ilman puhumistakin.
Näin tietää kun toinen haluaa olla rauhassa.
Mutta kun ja jos ei tunne voi saman tulkita tylyydeksi.
Vai onkohan minulla normaalia voimakkaampi intuitio?
Niin, taidan itsekin olla vähän stressissä kun kirjoitan hölmöjä.
kita ammattiapua tuohon unettomuuteen?
Ei kuulosta normaalilta.
Voi hitsi kun en tiedä ootko sinä sinä ja minä minä.
Mutta Lupaan ja Vannon Kautta Kiven ja Kannon, jos sinä oot nyt sinä ja Minä olen Minä, jos päästät minut lähellesi et ikinä sitä kadu!
Nyt suljen koneen ja palaan illalla toivoa täynnä:):):)!
Voisitko sanoa tuon hänelle suoraan, jos hän välittää sinusta niin kyllä hän ymmärtää. Mutta jos jätät selittämättä voi hän ymmärtää väsymyksesi välinpitämättömyydellä, ettet ole kiinnostunut hänestä.
Itse nukun yössä maksimissaan viisi tuntia ja pakko myöntää että olen varsinkin loppu viikosta täysin poikki mutta silti kun nään hänet niin jaksan hymyillä, jutella ja flirttailla hänelle koska hän on vain pienen hetken siinä lähelläni ennen kuin jatkaa matkaa.
haluaisin silittää sua. paijata. hyväillä. rakastella. stressinkarkoitusta sanattomasti kosketuksen ja läheisyyden kautta. susta näkee että kaipaat hyväilyjä. haluaisin niitä sulle antaa rajattomasti.
Tuntuu jostain syystä vaikealta myöntää (ylpeyskö?), että kyllä sinä olet aika ajoin pahentanut oloani. Tiedän kuitenkin kaikkia strategioita, joiden avulla selvitä tällaisissa tilanteissa ja nukun kyllä univelkaa pois silloin kuin se on mahdollista. Jos tulee monen päivän putki, jolloin yöunet jäävät vähiin, olen aika lopussa. Sellaisia jaksoja tulee aika usein. Toivottomuus niiden ongelmien suhteen rasittaa myös. Ne liittyvät ihmissuhteisiin omissa ympyröissäni (ei seurustelusuhteita), vaikeisiin asioihin menneisyydessä ja erilaisiin "kriiseihin", joita ihmisillä on päällä. Tietysti myös siellä meidän paikassa on vaikeita asioita minun kannaltani katsottuna, ja niitä minun tuskin tarvitsee sinulle selittää. Olet varmasti niistä kaikista ihan yhtä perillä kuin minäkin.
Miten oon oloasi pahentanut? En ainakaan tarkoituksella.
Ymmärrän hyvin, varsinkin sen miten asiat on meidän yhteisessä paikassa. Oon pahoillani, jos oon joskus aiheuttanut sulle huonomman olon/unettomia öitä(omatunto kolkuttaa). Varmasti tiedät, etten voi olla täysin perillä asioista.
Se täytyy vielä sanoa, että välillä et ole lainkaan pahentanut oloani, vaan kaikkea muuta...
pätkääkään sun ontuvat sanomiset.ei nyt eikä myöskään jatkossa..Niin ja vanha sanonta: paha saa palkkansa..
Pääsääntöisesti sitä kuitenkin haluaisi parantaa sen tärkeän ihmisen oloa eikä pahentaa... itsestä ainakin tuntuisi ikävälle jos olen toisen olon tehnyt pahemmaksi edes ajoittain, kun ihan päinvastainen on ollut tavoitteena.
Jos kaivattusi on fiksu ihminen, niin varmasti ymmärtää ja osaa katsoa asioita sinunkin näkökulmastasi. Toivottavasti saat jatkossa nukuttua paremmin ja asiat muuttuvat paremmiksi.
No joku törppö nyt tulio tohon väliin.
Tsemppiä kovasti ap. Tukea annan heti kun omat voimavarat antaa myöten(jos olet kenen ajattelisin sun olevan).
Mut ammattiapua, vähintään unilääkettä tai jotain kyl tarvitsisit. Eihän kenenkään pää kestä tollasta kroonista unettomuutta. Nähty on meidän suvussakin nämä jutut, ja sikspä otetaan ne heti todesta, jos jollain jotain tollaista kuvioihin ilmaantuu -
Kipitin tänne heti takaisin kun tulin kotiin, ja oho aika monta kirjoitusta päivän aikana oli tullutkin.
No nyt mä vähän oon Kaks jakonen, kun puhut meidän paikasta ja siellä olevista ongelmista, en usko et olen niistä niinkään tietoinen, paitsi jos olet kirjoittanut niistä josssain vaiheessa.
no tämä on sit ihan taas hakuammuntaa kun ei ole tunnisteita, ehkä sinä et ole sinä enkä minä minä?
Mutta oli miten tahansa haluan sen verran vielä sanoa noiden muiden ongelmista ja menneistä kipeistä asioista, et saa antaa itsesi hukkua niihin, teet minkä voit ja niin sinun kuin muidenkin osallsiten on ymmärrettävä että sinäkin olet ihminen, et mikään yli ihminen.
Meillä kaikilla on matkan varrella omia ja läheisten ongelmia joihin voimme vaikuttaa, mutta emme aina parantaa.
Jos tämä oli tässä enkä minä ole minä etkä sinä ole sinä, parempaa tulevaisuutta sinulle.
Voisitko kokeilla jollain konstilla hoitaa sitä unettomuutta.
Tressi pitäisi minimoida, nukkuma aikaan valmistautuminen jo hyvissä ajoin alkaa rauhoittumaan. Netti kiinni ainakin tunti ennen nukkumaan menmoa. Syödä jotain tälläistä
Tryptofaani
Tryptofaani on unta edistävien aineiden, kuten serotoniinin
ja melatoniinin esiaste, ja se rauhoittaa hermostoa ja aivojen
toimintaa. Sitä esiintyy seuraavissa ruoka-aineissa: Kalkkuna,
kana, maito, kotijuusto, kananmunat, pähkinät, kokojyvät,
tumma riisi, linssit, seesamin ja auringonkukan siemenet
sekä erityisesti mantelit. Kalsium ja B6-vitamiini auttavat
tryptofaanin imeytymistä. Kun iltapalaan kuuluu tryptofaania
sisältävien ruoka-aineiden lisäksi hitaita hiilihydraatteja ja
proteiineja sisältäviä ruokia, elimistö rauhoittuu ja muuttuu
uneliaaksi.
Ja melatoniinia resepti lekurilta
Pitemmän päälle ei jaksa mitään jos ei saa nukuttua.Yksi tuttu pääsi eläkkeelle kun ei nukkumisesta tullut mitään.
Tänne onkin hyvä selittää kaikki asiat. En tule selittelemään mitään, itsekin aika väsynyt. Tyydyn huokailemaan tällä palstalla. Tavoitteeni ei ole saada sut, eikä hänetkään.
Anna päivien soljua ja nauti joka hetkestä. Nuku kun nukuttaa.
En tiedä oliko tämä minulle, en omasta mielestäni ole pahemmin tunkenut väkisin seuraan, mutta jos kuitenkin oli, niin kiva kun selitit taustoja. Hae unettomuuteen apua, on lääkkeitä, ei niihin jää koukkuun, mutta tuovat apua. Tsemppiä!
Esim. Triptyl on loistava lääke! Auttaa todella hyvin, ei jää koukkuun (vaikka saa netistä lukea näitäkin kokemuksia). Eräs sukulainen käyttää sitä unettomuuteen, vaikka onkin luokiteltu mielialalääkkeeksi, nin nykyisin käytetään unettomuuden hoidossa. Huolestuin toden teolla viestistäsi, älä missään nmessä jää kärvistelemään tilanteeseen vaan hae apua!! Surulliseksi tulin jos olen pahenanut olotilaasi, sellaista en halua, olet minulle tärkeä ihminen.
Triptyl on tehnyt erään läheiseni hyvin sekavaksi ja hajamieliseksi.Eikä hän pysty luopumaan siitä.Mennyt ihan höpsöksi kun alkoi käyttämään tätä lääkettä.
Taitaa tämä käytös ilmetä vain hänen kanssaan,ja muiden kanssa sitten lirkuttelet
lopeta stressaantuminen ja yritä nukua hyvin jatkossa.
olet tärkeä jolloin muista nukkua, sinun terveytesi on meille kaikkille parhaaksi jaksamisen vuoksi.
terveenä jaksaa paremmin kestää ja pystyy ratkomaan ongelmia nopeammin mutta väsyneenä tulee vain kiukkuiseksi
Yksi kysymys: Mitä haluat kertoa selitykselläsi sille henkilölle, jolle sen kirjoitit? Miten hän voisi helpottaa tilannettasi? Väsymystä on vaikea joskus huomata.
Olihan siinä jo kaksikin.
kyllä normaalisti yleensä kertoo väsymyksestä jos on väsynyt.
jotkut haluavat piilottaa väsymyksen kun kokevat sen heikkoudeksi.
väsymys ei ole heikkoutta vaan uupumusta(työstä, sairaudesta, parisuhteesta, stressistä yms..) uupumus tuottaa masennusta.
tukea me tarvitsemme silloin kun olemme väsyneitä ja jotkut vasta kertoo kun kerkeää turhautuu.
Niin kyllä kaikki puhuvat väsymyksestään joo.
Mutta kuten AP on tässä kertonut, ei hänen väsymyksensä ole tavanomaista.
Liian monet huolet ja muiden ongelmat valvottavat.
Ja meidät Suomalaiset on valitettavasti opetettu olemaan hiljaa ongelmista.
Kaikkien täytyy pitää naamarit kasvoilla ja näyttää kuinka hyvin meillä menee, vaikka hampaat irvessä.
Kaikkihan me ollaan menestyjiä, näin meidän pitää ainakin näyttäytyä julkisesti.
On itselläkin ollut kannettavana omia ja läheisten suruja ja ongelmia, mutta on aika harvassa ne ystävät joiden kanssa olen ne voinut jakaa ja saanut myöskin tukea ja ymmärrystä. Kiitos siitä.
Nyt vaan toivon että AP:lla on edes yksi ystävä jonka kanssa asioista voi vapaasti puhua tai olla puhumatta, mutta joka ymmärtää ja antaa tukensa sanoin tai ilman.
Mukavaa viikkoa AP:lle ja muillekkin kaikesta huolimatta
itselläni ei ole tapana piilotella tunteita, enään.
hulluuden kuva minusta monen mielestä leiskuu, sanon suoraan jos pyydetään valehteleen,etten en pysty valehteleen.sanon jätän kertomatta mutta jos tulee kysyyn en pysty valehteleen.(kun rehelistä ilmapiiriä rakastan)
ihmisiä jotka luotettavia on vaikea löytää ja varsinkin, en valehtele tietoisesti(kun tiedän valehdelleeni, niin kerron sen) ja rakastan rehellistä ilmapiiriä ja salaisuudet (yllätykset tai yksityiset asiat jotka ei kuulu muille eli toisten asioiden kertominen, ei ole minun juttuni
minullakin on tapana väsyä muiden huolista kun otan ne omiksi, joskus otan enemmän stressiä niistä ja huolehdin enemmän kuin itse huolehtelija..
mutta keskitien löytäminen ei ole helppoa.
ei tässä kenelläkään ole helppoa varsinkin kun etsii niitä, jotka olisi oikeita ystäviä itseäni pelottaa, jos omien asioiden kertominen käy haitaksi (jos tulee ihmisiä jotka haluaa satuttaa)
mutta uni on kaikkein tärkein energia lähde joka pitää ihmisen terveempänä,ajatukset selkeämpänä ja muistettava väliin syödä, jotain tietenkin.
en ymmärrä mitä loppujen lopuksi tarkoitat erillaisuudella,
...kait tuollaisesta tilanteesta kertoo hänelle siinä paikassa jos on nukkunut vain pari tuntia yöllä ja ei jaksa??!
voisin nukkua vaikka miten paljon. Päikkäreillekin nukahdan ilman vaikeuksia jo muutaman tunnin kuluttua heräämisestä, vaikka olisin nukkunut lähes 8 tunnin yöunet heräämättä kertaakaan. En muista nukkuneeni milloinkaan ennen näin paljon ja kaikki tämä nukkuminen ilman mitään kemiallisia aineita.
Ei voi tietää asioita jos ei puhuta ääneen. Itse en enään halua arvailla yhdenkään miehen aatoksia... Ne joko sanotaan tai sitten ei. Mä en ihan ymmärrä AP:n tekstin pointtia. Oletko ajatellut, että ehkä se ihminen olisi halunnut tutustua suhun kunnolla eikä vaan halunnu sut mahdollisimman äkkiä. Mutta mitäs sä sitä enään murehdit?
Herkempi ihminen ei kestä mitään kylmää/kuumaa leikkejä pelailtavan tunteiden kanssa varsinkaan jos on muutenkin ongelmia. Ota henkilöön yhteyttä ja sano asiasi suoraan ja häpeilemättä jos on jotain sanottavaa. Muuten anna olla... täällä kirjoittelu on turhaa jos haluaa oikeasti saada jotain aikaiseksi. Ehkä hän on hakenut apua ongelmiinsa eikä häntä tule näkymään teidän paikassa enään.
"koska tavoitteenasi on saada minut mahdollisimman nopeasti", onko nainen kertonut noin? Kuulostaa itseriittoiselta. Epäilen, kuten edellinenkin vastaaja, että nainen mahdollisesti haluaa ainoastaan hiukan vauhdittaa tutustumista. Tuo "saaminen" kuulostaa kovin miehekkäältä tavoitteelta, joka ei ole naisille ominainen.
Tääkin tais olla vain Provo.
AP ei oo kynyt kuittaamassa pariin päivään saamiaan "hyviäkin " kommentteja.
Vai paranikohan se jo?
Hyvät lääkkeet palstalla vai?
Oon käynyt nyt käpi muitakin keskusteluja, ja miten se aloittaja ainaa onnistuukin katoamaan saatuaan aktiivisen keskustelun aikaiseksi.
Melkoinen keksijä juttujen moni puolisuudessa.
Diasone poistaa pahat vaivat ja elämä kirkastuu.