Niin, ku syön nytten sellaset 500-600 kaloria päivässä, mä kammoon ruokaa ja itken jos otan vähänki liikaa jotain ;__; että paljo ootte te syöny kaloreita tai siis ruokaa ja paljo laihtunu missä ajassa?
Paljonko ootte laihtuneet ja millä kalorimäärällä
anonyymiläsq
4248
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
meitsiltä lähti tuolla määrällä n. 1,5 kg per viikko. Muutaman viikon jälkeen tahti hidastui n. puoleen kiloon viikossa.
Mutta koska pudotustahti oli nopea, se myös huomattiin ulkopuolisten toimesta ja nyt on pakko syödä n. 1200 päivässä, koska vahditaan. En suosittele 500 kaloria, lihakset lähtee ja läskit jää. Ja lääkärit sekä psykologit kutsuu, hyi.
....kaloreiden pieni määrä aiheutti mulle myös järkyttävää halua ahmia. Myös ravinnon yksipuolisuus ja esim. todella vähäinen proteiinin saanti aiheuttivat ongelmia.
tässä vielä vanhasta ruokapäiväkirjastani vähäkalorisen päivän syömiset. Oon jättänyt ärsyttävästi määrät merkkaamatta ja kirjoittanut muistiin vain kalorit :/
kurkkua = 15 kcal
mandariini = 40 kcal
porkkanaraaste = 55 kcal
keitetty kukkakaali = 15 kcal
keitetty porkkana = 6 kcal
salaattia jossa vähän öljyä = 60 kcal
kurkkua = 15 kcal
todella pieni siivu moniviljaleipää = 60 kcal
Bona vadelma- mustikka ja omenasose = 63 kcal
banaani = 105 kcal
Ite laihduin 3 viikossa 7kg, 55kilosta 48kiloon(varmaa suurin osa oli nestettä)Join paljon vettä ja 2 lasia coca cola zeroa päivässä.Kerran viikossa söin myös yhden kiivin.Ekalla viikolla juoksin tai hölkkäsin tunnin tai puolitoista tuntia 4 kertaa viikossa, toisella viikolla juoksin tai hölkkäsin tunnin 3 kertaa viikossa ja kävelin kerran, vikalla viikolla juoksin tai hölkkäsin kerran ja kävelin kahdesti.Olo oli välillä aika paska, varsinki vikalla viikolla, koska en ole paastonnut aikaismmin.Olen siis 17-vuotias tyttö ja olen vain 161cm pitkä.
Vittu herätkää.. Kuolette tota menoa. Mä painan 62kg ja oon 15? Ok? Repikää saatana siitä.