paniikkihäiriön oireita?

ahdistusta

Olen nyt viimeisen 2 vuoden ajan kärsinyt stressistä. Välillä kovemmasta ja välillä se on helpottanut. Joulukuun alusta asti on ollut pahempi. Olen kärsinyt paljon vatsavaivoista ja pahoinvoinnista. Nyt olen kiinnittänyt huomiota kurkun ahdistukseen aina kun alan pelkäämään, että stressaan kohta taas. Olen myös huomannut, että nieleminen on välillä vaikeaa kun kurkkua alkaa ahdistaa. Minua vaivaa paljonkin kaikki vatsavaivat joita on ollut. Kun vähän alkaa vatsassa tuntua niin ajattelen että tämä on taas yhtä hirveää kuin viimeksikin. Siitä se sitten pahenee. Vie aikaa ennen kuin olo alkaa helpottaa. Usein nämä kaikki kyllä tapahtuu yöllä kun herään kesken unien. Olen silloin aina hyvin huonovointinen.

Kuinka kurkun ahdistusta saisi lievitettyä? Tai kuinka saisin rentoutettua itseni/

0

90

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Mikä on totta mikä ei?

        Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?
        Kuhmo
        21
        2024

      2. Lopetetaanko tämä

        Juttu ja mennään eteenpäin? Pystytkö?
        Ikävä
        128
        895

      3. Just saying

        Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.
        Ikävä
        138
        701

      4. Päivän aivopieru Trumpilta

        Trump julisti sodan hyttysiä vastaan. Myös punkit ovat Trumpin sodan kohteena. Eikö vieläkään USA:n kansa tajua tuon uko
        Maailman menoa
        66
        677

      5. Voisin antaa sulle nyt

        Halin❤️
        Ikävä
        54
        626

      6. Löytyikö syy miksi Martina on Muhiksen kanssa

        Saipa naurut Gekkosen kuvasta, missä ovat ravintola Hookissa Immu fight night ottelun jälkeen, Muhoksella pullottaa hirv
        Kotimaiset julkkisjuorut
        94
        597

      7. Tosi kiva on

        Joo. Mitä olisit menettänyt jos olisit paljastanut itsesi?
        Ikävä
        65
        541

      8. Jos selviäisi että kaivattusi

        Olisi savant asperger? Rakastaisitko vielä? Savant-lahjakkuus olisi kapea-alaista neroutta liittyen mekanisiin ja tilan
        Ikävä
        88
        540

      9. Janpen Thai lopettanut, miksiköhän

        Hyvää apetta teki.
        Suomussalmi
        12
        537

      10. Jorma Uotinen läväytti härskin heiton - Paljastus uudesta TTK-romanssista?

        Tuomari Jorma Uotisen linja on välillä hyvinkin rohkea TTK:ssa. Hän näpäytti Jaakko Parkkalille ja Kastanja Rauhalalle v
        Tanssii tähtien kanssa
        11
        533

      11. Jokin ei täsmää

        Joskus yksi vuosiluku saa katsomaan koko tarinaa uudestaan. Löysin gradun. Matematiikka ei oikein täsmää siihen, mitä mi
        Ikävä
        298
        526

      12. Tehdään yhdessä itsestämme

        Parhaat versiot❤️ Se vaatii molemmilta hyvää itsetuntoa!
        Ikävä
        42
        525

      13. Toivotko vielä viestiä

        Minulta? En rohkene enää ottaa yhteyttä, kun varmasti jo uusia naisia elämässä. Nolaisin vain itseni.
        Ikävä
        36
        492

      14. Oliko Jani Halmeen aika jo tippua TTK:sta?

        Jani Halme ja Claudia Ketonen joutuivat jättämään TTK:n. Halme ja Ketonen saivat viimeiseksi jäänestä tanssista, sambas
        Tanssii tähtien kanssa
        26
        474

      15. Kuka kaipaa T m?

        Kerro nainen kirjaimesi vaan... Haluan miettiä kuka tulee ekana mieleeni.. kuin kurkistus tunteiden meren pinnalle, jota
        Ikävä
        36
        470

      16. Olen ajellut Dieseleillä yli 50 vuotta.

        Enkä ole koskaan kaivannut sähköautoa.
        Hybridi- ja sähköautot
        108
        450

      17. Miksi jotku naiset on niin tyhmiä

        Että elättelevät turhaa toivoa toisen kustannuksella. Onko ne kaikki kaappilesboja vai mikä niitä vaivaa? Sitten itketä
        Ikävä
        51
        437

      18. Kerro muuten miksi

        Estit somessa?
        Ikävä
        41
        434

      19. Vaikea on tämän

        Jälkeen suhtautua sinuun ilman ettei muista kirjoituksiasi.
        Ikävä
        58
        422

      20. S-ryhmän vastuullisuuden kaksoisstandardi

        Vastuullisuuspuhe on helppoa. Vaikeampaa on selittää, miksi S-ryhmän omien merkkien tuotteita ja raaka-aineita hankitaan
        Maailman menoa
        10
        412
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt