paniikkihäiriön oireita?

ahdistusta

Olen nyt viimeisen 2 vuoden ajan kärsinyt stressistä. Välillä kovemmasta ja välillä se on helpottanut. Joulukuun alusta asti on ollut pahempi. Olen kärsinyt paljon vatsavaivoista ja pahoinvoinnista. Nyt olen kiinnittänyt huomiota kurkun ahdistukseen aina kun alan pelkäämään, että stressaan kohta taas. Olen myös huomannut, että nieleminen on välillä vaikeaa kun kurkkua alkaa ahdistaa. Minua vaivaa paljonkin kaikki vatsavaivat joita on ollut. Kun vähän alkaa vatsassa tuntua niin ajattelen että tämä on taas yhtä hirveää kuin viimeksikin. Siitä se sitten pahenee. Vie aikaa ennen kuin olo alkaa helpottaa. Usein nämä kaikki kyllä tapahtuu yöllä kun herään kesken unien. Olen silloin aina hyvin huonovointinen.

Kuinka kurkun ahdistusta saisi lievitettyä? Tai kuinka saisin rentoutettua itseni/

0

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Maksetaanko Vornaselle palkkaa 2 viikon sairaslomasta

        Eli torstain kännistä 2 viikon palkallinen sairasloma? Saako muut duunarit myös rännätä 2 viikkoa työnantajan laskuun?
        Perussuomalaiset
        304
        2755

      2. Miksi tunnet vetoa..

        Miksi tunnet vetoa juuri häntä kohtaan? Mikä sen saa aikaan?
        Ikävä
        105
        2148

      3. Mitä te palstan ihanat naiset

        Ajattelette hyvin viisaista miehistä, jotka ovat koko ajan jotenkin oudosti väärässä? Vaikka älykkyysosamääräsi olisi 21
        Sinkut
        81
        1631

      4. Tapaus Vornanen

        Se oli torstai-ilta ja kansanedustaja Vornanen oli juhlimassa seurueensa kanssa pitkän edustusviikon jälkeen. Baarissa o
        Maailman menoa
        183
        1502

      5. Nainen, kohtelin sua kuin paskaa

        Ja silti odotin että annat kaiken anteeksi. Yllätyin kun niin ei käynytkään. Olethan kaikin puolin alle mun tason ja sun
        Ikävä
        66
        1318

      6. Nainen, seuraan sun uutta elämää

        Hieman naurattaa tuo sun uusi rooli 🤭. Kun et sovi siihen mitenkään. Mutta pakkohan sulla jokin paikka olla missä hämme
        Ikävä
        53
        1215

      7. Olet kaikki mitä ikinä tahdonkaan

        Voi sinä ihana Jarno olet just se ihminen keneen menin täysin ihastumaan. Kuin salama kirkkaalta taivaalta meidän koht
        Suhteet
        19
        1086

      8. Voi hitto Rinsessa säikähdin

        Että olitkin silloin joku huijari. Huh, sano ettet ole.
        Ikävä
        11
        1084

      9. Ilona Siekkinen

        Onko Ilona Siekkinen todellinen henkilö vai tekoälyllä luotu henkilö? Koostettu monesta eri kuvasta ja liitetty yhteen m
        Yhteiskunta
        1
        1030

      10. AVARN Security ja julkisen toimeksiannon laiton henkilörekisteri

        Kyseessä ei ole VR:än ylläpitämä, vaan Avarnin laiton henkilörekisteri. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000000482739.htm
        Turvallisuuspalvelut
        13
        911
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt