moikka. olen 32v mies , yksinhuoltajaisä
oisin halunnut kertoa tilanteestani jos tätä kautta saisi tietoa ongelmiini.
nuoruuteni oli mielestäni ihan ok, en ollut liioin koulukiusattu ym . mutta kavereita ei nuoruudessa ollut liikoja. ujous alkoi suunnilleen yläasteen puolessa välissä ja paheni vuosi vuodelta. tajusin mennä lääkärin puheille armeijan jälkeen ja sain lääkityksen ja olen pärjännyt ok elämässä. nyt yksinhuoltaja isä, työpaikka on ja kaikku muuten suht ok.
kärsin pahasta sosiaalisen tilan pelosta, itsetunto on todella matala.
pärjään elämässä mutta mieleen herännyt että olisi lottovoitto saada henkinen tilanne normaaliin kuntoon, vaikuttaisi loputtomiin loppuelämän tilanteessa.
sos tilanteen pelko parantunut huomattavasti että nykysin pystyn mennä tilanteisiin mutta olen mielelläni mahd hiljainen ja kuuntelen. en koskaan halua kehua itseäni , ilmeisesti en halua että joudun puheenaiheeksi ym.
pystyn olemaan hyvin puhelias jos juttelen yhdelle (oudolle) ihmiselle, mutta jos joukossa on 2 tai useampi olen tosi hiljainen ja varovainen.
samoin kaveriporukassa olen suht hiljaisinta sorttia, ja kavereitakin saisi olla enemmän. avioeron jälkeen olen tapaillut useampaa naista mutta kaikki ovat päättyneet jostain syystä ( olen sujut sen kanssa koska ymmärrän tilanteeni ) mutta periksi ei anneta :) !
eniten toivoisin voivani vahvistaa itsetuntoani, onko hyviä suositeltavia kirjoja tai tapaamisia suositella kiitos ?
olisin todella mielenkiinnolla lukenut jos jollakin täsmää ongelmat ja on saanut siihen apua muutakuin lääkkeistä ?
oisin halunnut kertoa tilanteestani jos tätä kautta saisi tietoa ongelmiini.
nuoruuteni oli mielestäni ihan ok, en ollut liioin koulukiusattu ym . mutta kavereita ei nuoruudessa ollut liikoja. ujous alkoi suunnilleen yläasteen puolessa välissä ja paheni vuosi vuodelta. tajusin mennä lääkärin puheille armeijan jälkeen ja sain lääkityksen ja olen pärjännyt ok elämässä. nyt yksinhuoltaja isä, työpaikka on ja kaikku muuten suht ok.
kärsin pahasta sosiaalisen tilan pelosta, itsetunto on todella matala.
pärjään elämässä mutta mieleen herännyt että olisi lottovoitto saada henkinen tilanne normaaliin kuntoon, vaikuttaisi loputtomiin loppuelämän tilanteessa.
sos tilanteen pelko parantunut huomattavasti että nykysin pystyn mennä tilanteisiin mutta olen mielelläni mahd hiljainen ja kuuntelen. en koskaan halua kehua itseäni , ilmeisesti en halua että joudun puheenaiheeksi ym.
pystyn olemaan hyvin puhelias jos juttelen yhdelle (oudolle) ihmiselle, mutta jos joukossa on 2 tai useampi olen tosi hiljainen ja varovainen.
samoin kaveriporukassa olen suht hiljaisinta sorttia, ja kavereitakin saisi olla enemmän. avioeron jälkeen olen tapaillut useampaa naista mutta kaikki ovat päättyneet jostain syystä ( olen sujut sen kanssa koska ymmärrän tilanteeni ) mutta periksi ei anneta :) !
eniten toivoisin voivani vahvistaa itsetuntoani, onko hyviä suositeltavia kirjoja tai tapaamisia suositella kiitos ?
olisin todella mielenkiinnolla lukenut jos jollakin täsmää ongelmat ja on saanut siihen apua muutakuin lääkkeistä ?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Moi, voisin suositella luettavaksi Edmund J. Bourne, Vapaaksi ahdistuksesta Työkirja paniikista ja peloista kärsiville nimistä kirjaa. On hyvin helppolukuinen, tiivis ja selkeät ohjeet eri ongelmiin.
Melkolailla samanlaisten ongelmien kanssa tullut itsekkin painittua. Itsetunnon kehittämiselle tuosta on itselle suuri apu.
Tommy Hestenin ja Seppo Jokisen kirjat ovat hyviä ja paljon kokeneidern miesten kirjoittamia: Molemmat myös päteviä terapeutteja. Kirjastosta saat varmaan näitä kirjoja.
"pystyn olemaan hyvin puhelias jos juttelen yhdelle (oudolle) ihmiselle, mutta jos joukossa on 2 tai useampi olen tosi hiljainen ja varovainen."
Mulla on ihan täsmälleen sama ongelma
onko muita hyviä kirjavinkkejä ?
Edmund J. Bourne, Vapaaksi ahdistuksesta Työkirja paniikista ja peloista kärsiville
laitoin varaukseen kunhan vapautuu