Kuinka paljon pitää juoda hellepäivänä?

Ehdin kiireiltäni vasta nyt lukemaan päivän lehtiä. Iltasanomat yllätti raflaavalla sanonnalla - julkaisi itsestään alastonkuvan. Mikä sensaatio tuo nyt on:
http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288690284722.html

Kun saunasta loppuu vesi, järvestä sitä on haettava, usein Aatamin tai Eevan puvussa. Vedenoutaja mies on varsin mallikas vartaloinen, ottaen huomioon ikä 81v. Kun on noin hyvävartaloinen mies, mikä on saunavettä kotirannassa alasti sitä noutaa.

Ajattelin tähän vesikeskusteluun sopii tämäkin teksti, vähän niin kuin piristeenä.

Hyvästhän tuo mahtui. Vain aikaansaavat ja hyvissä ansioissa olleet ihmiset voivat pitää sekä kesä, että talviasuntoa. Minulla ei ole mahiksia kesäasuntoon.

Kun toivoin pääseväni joskus eläkkeelle, kuvittelin voivani elää elämäntapaintiaanin elämää. Nukkua vaikka keskipäivällä ja touhuta yöeläimien tapaan yöllä.
Edelleen, että söisin joisin ja naisin kun siltä tuntuu. Ei se näin tietenkään mennyt.

Mut nyt kun on vaimo pitkäikaishoidoissa, voin tietysti järjestellä ateriointi ja nestehukkatarpeeni oman mielen mukaan.
Tietenkään en kitkerä halua olla mutta haluaisin kertoa tosijutun. Ai ette halua. Ei se mitään, kerron kuitenkin.
Oli helteinen kesä ja hyötyliikuntaduunia projektiksi asti. Ostin Alkosta oikeaa olutta ja laiton sen pässi jääkaappiin, enkä pinon väliin kuten tavallisesti.
Sitten päiväkahvin jälkeen otin jytkyolvin kaapista nauttiakseni sen ansaitusti. Emäntä tähän, "tästä se juoppoputki taas kerran käynnistyi".

Hengenhaistajat hyvät, ilman niitä parempi. Oikeasti nestehukan oppii tunnistamaan. tuntuu, että henkinen uupumus on ihan nurkan takana, elimistö vaatii siis nestettä.

Vettä, vettä, vettä sitä on mukana oltava jos lähtee vähänkin pidemmälle kävely tai pyöräretkelle. Niin se taitaa olla, rakkaus tulee ja menee mutta janottaa aina, tällaista elämänkulku on.

Harmi että järvivesi harvoin kelpaa enää juomavedeksi maku, väri ja veden pieneliöt ovat pilanneet hyvät kauniit järvet. Muistan lapsuuskotini vainiolla oli ihan oikea lähde, vesi kirkasta ja maku todella hyvä. Ilmeisesti vesisuoni kulki maan alla josta sitten pumppautui lähteeseen vesi.

Joskus suositeltiin vettä 2dl vettä kymmentä painokiloa kohti vähintään. Ihan huomaamatta päivän aikaan tulee juoduksi 1,5 litraa nesteitä, jos on auringossa on hyvä tuplata veden juontia. Kyllä janon tunne antaa aiheen juoda nesteitä. On hyväksi pitää lippistä päässä kuumalla ilmalla ja kovilla pakkasilla, tämä varotoimenpide on viisautta eikä vahingon enne.

Hyvää kesän alkua, tuomet kukkivat näillä seuduin, pääskyset tekevät pesää räystään alle ja linnunpöntöissä on kova urakka hautoa uusia jälkeläisiä 21vrk - 28vrk ajan, sitten alkaa poikasten kova syöttäminen.
Kunnes ovat niin isoja että emot kylmästi pudottavat poikaset pois pesästä, omatoimisesti selviytymään tai ei miten onni suosii.

Hellepäivinä pitää juoda hiilihapollisia vesiä,kivennäisvesiä, koska suoloja erittyy hien mukana liikaa.
Jos hikoaa liikaa ja juo pelkkää hanavettä voi tulla huono olo ja jopa rytmihäiriö.

Jotenkin elimistö viestii, että pelkkä vesi, vaikka olisi hyvää lähdevettä tekee lötkön ja kylläisen olon. Jotenkin tarmo plösähtää.
Kivennäisvesissä on kai joitain korvaussuojasuoloja. Kovina duunivuosina eräs vaihe oli että vain täysmaito oli kelvollista.
Seuraavaksi kelpasi vapaa-aikana vain IV-olut. kun yöllä tuli jano, sitten A-olutta puhelimeen. Oli myös Vichyvesi kausi.
Hiilihappoisten juomien kittaaminen loppui siihen, että ne sai vatsan toiminnan piloille. Hapottomat sekoitusmehut näyttävät sopivan hyvin.

Silloin on nestetasapaino kunnossa kun kusta tulee kunnolla parin, kolmen tunnin välein.
Sitä en käsitä kun jotkut autiomaassa hätään joutuneet kertovat juoneensa virtsaansa?
Mistä ne sitä tiristää jos on elimistö kuivumassa?
Pelkkää vettä ja mehuja tulee juotua, sillipurkki mukana kun joutuu kuumassa olemaan.

On tänään tullut tankattua vettä jatkuvasti. Samat on olleet eväät, Bengtskärin limppua ja Abban silliä leivälle on riittänyt koko päiväksi. Ehkä illemmalla jokin kevyt vihanneskeitto menee kun viilenee.

Kauppaankin lähden vasta illalla klo 21.00 jälkeen Alepaan, se kun on auki 23.00.

Hyvä päivä on tänään ollut, sain tv-tuolien sijaan mieleiseni sohvan ostettua. Pojanpoika tuo sen keskiviikkona kotiin, ja helteetkin jo hellittää.

Ja taas kulaus vettä:D

Kirnupiimä vähän vedellä lantrattuna on oikein hyvä hellejuoma!
Pitääkin lähteä heti kauppaan kun pääsi ryökäle loppumaan.

Tosiaan. Kuten BMa sanoo, tuore kirnupiimä on herkkujuoma. Siinä on myös paljon suoja-aineita hivenaineiden ja ehkä vitamiinienkin muodossa.
Ennen maatiloilla kermasta hiukan hapatetusta kermasta kirnuttiin voita pystykirnuissa. Se kirnupiimä oli hyvää, on kai teollinenkin hyvää, olen joskus ostanut.

Heinänteossa kirnupiimäpäälari oli varjossa juomavarastona. Kokkelipiimä sopi hellepäivänä iltapalaksi ruisleivän ja suolasilakoiden kanssa.
Vaatimattomia olivat ennen pöydän antimet.