KOLESTROLI KUNTOON

kolestroliton

Haluaisin tietää kasvirasvoista. Miten käytätte niitä kun haluatte kolestrolitonta ruokaa. Onko flora ruoan laitossa turvallinen kun sitä paistetaan ja sillä leivotaan. Voikohan floora käyttää reilusti kun paketissa lukee kolestrolia 0 mg.

Entä nämä kovetetut ja osittain kovetetut kasvisrasvat, joita on jäätelössä ja pipareissa. Miten niitä tulisi käyttää kolestrolin kannalta kun muuten ruokavaliossa ei tarvitse vältää rasvaa ?

3

1460

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Maallikko

      Flooran tilalle päivittäiseen käyttöön Kevyt Becel:iä ja sitäkin vain 1 tl yhdelle leivälle. Ruonanlaittoon sydänystävällinen vaihtoehto on Virgino (kylmäpuristettu rypsiöljy). Näissä molemmissa tuotteissa on sydämen kuva, eli ovat suositeltavia sydäntauteihin, diabetekseen ja kolesterolivaivoihin.

      Pipareissa ja jäätelöissä on yleensä haitallisia rasvoja (kovia tai kovetettuja kasvisrasvoja, jotka yhtä haitallisia kuin kovat rasvat). Jade-jäätelö on diabeetikoille sopiva. Kohtuus on tietysti joka asiassa oikea sana. En ole tarkemmin tutkinut, onko fruktoosi piparit rasvoiltaan parempia kuin tavalliset.

    • Yogi

      Ruoan kolesterolilla ei ole paljon merkitystä, kun maksa tuottaa kolesterolia siihen nähden moninkertaisen määrän. Mikä sitten panee maksan syntetisoimaan kolesterolia? Kyllä ne ovat ne kovat ja kovetetut rasvat. Maallikon ohjeet olivat hyviä. Fruktoosista en kuitenkaan tiedä. Muistaakseni sillä oli epäedullinen vaikutus maksan rasva-aineenvaihduntaan. Sitä ei enää suositella diabeteksenkaan hoitoon.

      • aglmöljäöoj

        Itse lopetin keinorasvojen syönnin erän
        alan expertin suosittelemana.
        Voita leivälle ja rasvatonta maitoa.
        Munkit ja muut rasvapommit pois.
        Tilalle mustaherukkahiloa, joka alentaa kolestrolia.
        Näin vältyin itse hengenlähdöltä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4088

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2310

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760

    10. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      756
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt