Haluaisin tietää kasvirasvoista. Miten käytätte niitä kun haluatte kolestrolitonta ruokaa. Onko flora ruoan laitossa turvallinen kun sitä paistetaan ja sillä leivotaan. Voikohan floora käyttää reilusti kun paketissa lukee kolestrolia 0 mg.
Entä nämä kovetetut ja osittain kovetetut kasvisrasvat, joita on jäätelössä ja pipareissa. Miten niitä tulisi käyttää kolestrolin kannalta kun muuten ruokavaliossa ei tarvitse vältää rasvaa ?
KOLESTROLI KUNTOON
3
1503
Vastaukset
- Maallikko
Flooran tilalle päivittäiseen käyttöön Kevyt Becel:iä ja sitäkin vain 1 tl yhdelle leivälle. Ruonanlaittoon sydänystävällinen vaihtoehto on Virgino (kylmäpuristettu rypsiöljy). Näissä molemmissa tuotteissa on sydämen kuva, eli ovat suositeltavia sydäntauteihin, diabetekseen ja kolesterolivaivoihin.
Pipareissa ja jäätelöissä on yleensä haitallisia rasvoja (kovia tai kovetettuja kasvisrasvoja, jotka yhtä haitallisia kuin kovat rasvat). Jade-jäätelö on diabeetikoille sopiva. Kohtuus on tietysti joka asiassa oikea sana. En ole tarkemmin tutkinut, onko fruktoosi piparit rasvoiltaan parempia kuin tavalliset. - Yogi
Ruoan kolesterolilla ei ole paljon merkitystä, kun maksa tuottaa kolesterolia siihen nähden moninkertaisen määrän. Mikä sitten panee maksan syntetisoimaan kolesterolia? Kyllä ne ovat ne kovat ja kovetetut rasvat. Maallikon ohjeet olivat hyviä. Fruktoosista en kuitenkaan tiedä. Muistaakseni sillä oli epäedullinen vaikutus maksan rasva-aineenvaihduntaan. Sitä ei enää suositella diabeteksenkaan hoitoon.
- aglmöljäöoj
Itse lopetin keinorasvojen syönnin erän
alan expertin suosittelemana.
Voita leivälle ja rasvatonta maitoa.
Munkit ja muut rasvapommit pois.
Tilalle mustaherukkahiloa, joka alentaa kolestrolia.
Näin vältyin itse hengenlähdöltä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6417808Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4312096Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2191979- 1431570
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511218Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251148Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule951008Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65819Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6689Sofia matkii Martinaa
Sofia etsii omaa lippisjonnea mäkkäreistä ja itiksestä. Tuskin löytää yhtä komeaa.133668