Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tietoa teillekin

    http://lihavastalaihaksi.blogspot.fi/2014/02/resistentti-tarkkelys-nostaa-rasvan-palamista.html
    662
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Päivän pila

    Äänestä

    Aika huvittavaa kirjoittaa tärkkelyksen #hyödystä" diabetespalstalla.
    Tätkkelys nostaa verensokeria kunnolla.

    Äänestä

    Kannattaa lukea ja ymmärtää mitä tuossa sanotaan. Varmasti tulee muuttamaan käsitystä karppaamisesta. Diabeetikolle on oleellista hiilihydraattien määrä ja laatu.

    Äänestä

    Tieto kasvattaa tuskaa. Suora lainaus aloittajalta

    Kuinka paljon syödä resistenttiä tärkkelystä päivässä?
    Suurin osa tutkijoista käytti 20-50 grammaa resistenttiä tärkkelystä ihmistutkimuksissaan. Saadaksesi maksimi hyödyt, suurin osa suosituksista on nauttia 20-40g/päivä ja näyttää olevan yläraja n. 60g päivässä missä lisähyödyt loppuvat ja alaraja n. 20g päivässä missä RS:n positiiviset vaikutukset alkavat. Pienetkin määrät ovat luultavasti hyödyllisiä mutta näistä ei ole tutkimustuloksia. Ihmiskokeitten (ulostetutkimusten) perustella >20g RS/päivä tarvitaan nostamaan hyödyllisten lyhytketjuisten rasvahappojen tasoja.

    Äänestä

    Kiitos, hyvä linkki. Mutta eikö tuota resistenttiä ole juurikaan muissa kuin perunassa ja riisissä. Raakaa perunaahan ei kai pitäisi syödä, sanotaan että se on haitallista.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    3423754237 kirjoitti:

    http://lihavastalaihaksi.blogspot.fi/2014/02/resistentti-tarkkelys-nostaa-rasvan-palamista.html

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu