Mitä reumaatikot syötte?

rehmu

Lokakuussa itsellä puhjennut ja todella rajuna. Netti täynnä vaikka sun minkälaista tietoa ja jos kaikkia uskoisi oli oltava syömättä mitään.
Koska en ole vielä niin perehtynyt niin haluaisin kuulla mitä kukin pystyy syömää ja miten ruokavalio koostuu, onko hyviä resepti ideoita?
En siiis kaipaa niin sanotusti listaa mitä voi syödä vaan ihan käyttäjien kokemuksia omasta ruokavaliosta mikä käynyt.
Haluan omakohtaisesti lääkkeet minimiin ja siellä ovatkin ja saisivat pysyäkin.

15

502

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mummikin

      Itselläni puhkesi jokunen vuosi sitten rajuna nivelreuma. Syön aivan normaalia terveellistä monipuolista kotiruokaa, johon sisältyy paljon marjoja, vihanneksia ja hedelmiä ja maitotuotteita. Käytän kalaa ja lihaa kumpaakin pari kertaa viikossa. Vältän prosessoituja lihoja, kuten pekonia, leikkeleitä ja nakkeja niiden epäterveellisyyden tähden. Juomana minulla on rasvaton maito ja vesi. Sokerin, makeisten ja myös makeutusaineiden käyttöä vältän, koska olen huomannut liian sokerin/makeutettujen ruokien/juomien käytön lisäävän nivelkipuja. Reumalääkkeenä minulla on vain Trexan ja Prednisolon-tabletteja käytän viikon kuureina tarvittaessa.

    • ollos hyvä
    • balanssi.

      Tulehdusta ehkäisevä ruokavalio.

      se on

      viljaton
      sokeriton
      paljon kasviksia
      paljon kalaa
      hedelmiä jne...


      kun saa kroppansa palanssiin, niin voi joskus herkutellakkin viljalla ja sokerilla

      • priorisoiva

        Ylläoleva vinkki on kyllä hyvä. Kokeilemalla sen tietää. Ruokavalion lisäksi liika stressi ainakin omalla kohdalla vaikuttaa pahastikin lämmön nousuun ja kipuihin.


      • kiireetön elämä
        priorisoiva kirjoitti:

        Ylläoleva vinkki on kyllä hyvä. Kokeilemalla sen tietää. Ruokavalion lisäksi liika stressi ainakin omalla kohdalla vaikuttaa pahastikin lämmön nousuun ja kipuihin.

        Stressi haltuun!

        http://biohakkerit.fi/2014/02/06/stressin-biohakkerointi/


        Tee stressistä ystävä!

        http://www.raikasweb.com/tee-stressista-ystava

        Kiire on aitoa silloin, kun talo on tulessa tai joku on hengenhädässä. Muu kiire on aika lailla keksittyä tai ihmisen omassa päässä.

        http://www.hs.fi/kuukausiliite/Kaikki kiire on turhaa kiirettä/a1375408694895?ref=hs-art-top-3


    • paleo?
    • lääkebisnes.

      Hyvällä ruokavaliolla, liikunnalla ja järkevällä ravintolisien käytöllä voitaisiin ehkäistä paljon terveydenhuollon kuluja. Nykyinen hoitojärjestelmä on kuitenkin jo lääkärikoulutuksesta alkaen niin lääkehoitokeskeinen, että muutos tuskin tulee tapahtumaan.

    • ei maksa mitään

      Viljojen ja/tai maidon karsiminen ei tietenkään ratkaise kaikkien ihmisten kaikkia mahdollisia terveysongelmia, mutta todella monella erittäin nopea ja yksinkertainen tapa parempaan hyvinvointiin, joka ei maksa mitään.

    • ei maksa mitään
    • valitse.

      Reuma on tulehdustauti ja siihen auttaa tulehdusta vähentävä ruokavalio.

      Viljoista vehnä on pahin, mutta muutkin on hyvä jättää.

      Kokeile ja hämmästy.

      Mutta toki kivun voi turruttaa kipulääkkeillä.

      • 14+8

        Millä korvaat viljatuotteet. Mitä muita on hyvä jättää millä korvata?


      • valitse.
        14+8 kirjoitti:

        Millä korvaat viljatuotteet. Mitä muita on hyvä jättää millä korvata?

        kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja

        Mulla on tehosekotin ja esim. teen smoothieita

        tässä mun aamupaloja

        http://even.ruokablogeja.fi/2014/07/01/aamupalojani/

        Samoja voi syyä illalla

        välipaloina pähkinöitä


    • 11+20

      Onko soija ja pavut käynyt jollekin reumaatikolle?
      Olen monesta lukenut että soija ja pavut on ehdoton ei reumaatikolle, pavut ovat palkokasveja ja ne kielletään.

      • 12+4

        Viljoja voi korvata myös esim tattarilla joka ei ole vilja ollenkaan.
        Monelle käy myös hirssi.
        Voi käyttää molempia samoin tavoin kun riisiä ja puuroa saa myös.
        Osalle käy peruna ja/tai riisi.
        Juureksilla ja kasviksilla itse korvaan ja monet hedelmät esim. banaani sisältää kuituja paljon. Googlesta löytyy myös paljon vinkkejä kun laittaa vaikka kuinka korvata viljat


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      199
      11814
    2. Pieni häivähdys sinusta

      Olet niin totinen
      Ikävä
      58
      5559
    3. Taas ryssittiin oikein kunnolla

      r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html
      NATO
      46
      2867
    4. Ikävä sinua

      Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k
      Ikävä
      17
      2590
    5. Missä olet ollut tänään kaivattuni?

      Ikävä sai yliotteen ❤️ En nähnyt sua tänään söpö mies
      Ikävä
      42
      2479
    6. Otavassa tapahtuu!

      Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut
      Mikkeli
      34
      2043
    7. Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin

      Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,
      Nurmes
      47
      1949
    8. Vanha Suola janottaa Iivarilla

      Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia
      Kemijärvi
      13
      1921
    9. Oletko sä oikeesti varattu?

      Että sen takii ei voida olla tekemisissä?
      Ikävä
      38
      1775
    10. Tulemmeko hyvin

      Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s
      Ikävä
      7
      1747
    Aihe