Mitä reumaatikot syötte?

rehmu

Lokakuussa itsellä puhjennut ja todella rajuna. Netti täynnä vaikka sun minkälaista tietoa ja jos kaikkia uskoisi oli oltava syömättä mitään.
Koska en ole vielä niin perehtynyt niin haluaisin kuulla mitä kukin pystyy syömää ja miten ruokavalio koostuu, onko hyviä resepti ideoita?
En siiis kaipaa niin sanotusti listaa mitä voi syödä vaan ihan käyttäjien kokemuksia omasta ruokavaliosta mikä käynyt.
Haluan omakohtaisesti lääkkeet minimiin ja siellä ovatkin ja saisivat pysyäkin.

15

606

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mummikin

      Itselläni puhkesi jokunen vuosi sitten rajuna nivelreuma. Syön aivan normaalia terveellistä monipuolista kotiruokaa, johon sisältyy paljon marjoja, vihanneksia ja hedelmiä ja maitotuotteita. Käytän kalaa ja lihaa kumpaakin pari kertaa viikossa. Vältän prosessoituja lihoja, kuten pekonia, leikkeleitä ja nakkeja niiden epäterveellisyyden tähden. Juomana minulla on rasvaton maito ja vesi. Sokerin, makeisten ja myös makeutusaineiden käyttöä vältän, koska olen huomannut liian sokerin/makeutettujen ruokien/juomien käytön lisäävän nivelkipuja. Reumalääkkeenä minulla on vain Trexan ja Prednisolon-tabletteja käytän viikon kuureina tarvittaessa.

    • ollos hyvä
    • balanssi.

      Tulehdusta ehkäisevä ruokavalio.

      se on

      viljaton
      sokeriton
      paljon kasviksia
      paljon kalaa
      hedelmiä jne...


      kun saa kroppansa palanssiin, niin voi joskus herkutellakkin viljalla ja sokerilla

      • priorisoiva

        Ylläoleva vinkki on kyllä hyvä. Kokeilemalla sen tietää. Ruokavalion lisäksi liika stressi ainakin omalla kohdalla vaikuttaa pahastikin lämmön nousuun ja kipuihin.

      • kiireetön elämä
        priorisoiva kirjoitti:

        Ylläoleva vinkki on kyllä hyvä. Kokeilemalla sen tietää. Ruokavalion lisäksi liika stressi ainakin omalla kohdalla vaikuttaa pahastikin lämmön nousuun ja kipuihin.

        Stressi haltuun!

        http://biohakkerit.fi/2014/02/06/stressin-biohakkerointi/


        Tee stressistä ystävä!

        http://www.raikasweb.com/tee-stressista-ystava

        Kiire on aitoa silloin, kun talo on tulessa tai joku on hengenhädässä. Muu kiire on aika lailla keksittyä tai ihmisen omassa päässä.

        http://www.hs.fi/kuukausiliite/Kaikki kiire on turhaa kiirettä/a1375408694895?ref=hs-art-top-3

    • paleo?
    • lääkebisnes.

      Hyvällä ruokavaliolla, liikunnalla ja järkevällä ravintolisien käytöllä voitaisiin ehkäistä paljon terveydenhuollon kuluja. Nykyinen hoitojärjestelmä on kuitenkin jo lääkärikoulutuksesta alkaen niin lääkehoitokeskeinen, että muutos tuskin tulee tapahtumaan.

    • ei maksa mitään

      Viljojen ja/tai maidon karsiminen ei tietenkään ratkaise kaikkien ihmisten kaikkia mahdollisia terveysongelmia, mutta todella monella erittäin nopea ja yksinkertainen tapa parempaan hyvinvointiin, joka ei maksa mitään.

    • ei maksa mitään
    • valitse.

      Reuma on tulehdustauti ja siihen auttaa tulehdusta vähentävä ruokavalio.

      Viljoista vehnä on pahin, mutta muutkin on hyvä jättää.

      Kokeile ja hämmästy.

      Mutta toki kivun voi turruttaa kipulääkkeillä.

      • 14+8

        Millä korvaat viljatuotteet. Mitä muita on hyvä jättää millä korvata?

      • valitse.
        14+8 kirjoitti:

        Millä korvaat viljatuotteet. Mitä muita on hyvä jättää millä korvata?

        kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja

        Mulla on tehosekotin ja esim. teen smoothieita

        tässä mun aamupaloja

        http://even.ruokablogeja.fi/2014/07/01/aamupalojani/

        Samoja voi syyä illalla

        välipaloina pähkinöitä

    • 11+20

      Onko soija ja pavut käynyt jollekin reumaatikolle?
      Olen monesta lukenut että soija ja pavut on ehdoton ei reumaatikolle, pavut ovat palkokasveja ja ne kielletään.

      • 12+4

        Viljoja voi korvata myös esim tattarilla joka ei ole vilja ollenkaan.
        Monelle käy myös hirssi.
        Voi käyttää molempia samoin tavoin kun riisiä ja puuroa saa myös.
        Osalle käy peruna ja/tai riisi.
        Juureksilla ja kasviksilla itse korvaan ja monet hedelmät esim. banaani sisältää kuituja paljon. Googlesta löytyy myös paljon vinkkejä kun laittaa vaikka kuinka korvata viljat

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitäs peitsarissa on tapahtunut eilen illalla

      Mikkelissä iso poliisioperaatio https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/39ef020c-2d81-4d72-b720-651f458ba3e2
      Mikkeli
      78
      2122

    2. Saana airola ja. muusikko spekulaatiota

      Saara airolan kirja muusikko mies. Oisko redrama tai lauri tähkä? Saana oli 13 v vuonna 2014 Tekoäly sanoo : tähkä Julki
      Yhteiskunta
      13
      1848

    3. Mistä löytää kadonnut motivaatio?

      Mikä neuvoksi, kun oikein mikään ei enää jaksa huvittaa eli ei ole motivaatiota tehdä mitään? Joka päivä ajattelen, että
      Sinkut
      123
      1514

    4. Miten kuvaisit tunteitasi

      tällä hetkellä?
      Ikävä
      136
      1289

    5. Jos saisit palata takaisin johonkin vuoteen

      Mikä vuosi se olisi? Ja mitä siinä hetkessä tapahtuisi?
      Ikävä
      137
      1220

    6. Mikä estää?

      tapaamisen, suhteen aloittamisen?
      Ikävä
      85
      846

    7. Mitä jos saisit selville

      että kaivattusi tekee susta pilaa?
      Ikävä
      174
      806

    8. Miksi ETTE suostu selvittämään . . . . . ...

      Asioita jotka jääneet selvittämättä toisen osapuolen kanssa? Kertoisitteko miksi ette suostu? Vaikka teidän mielestä
      Ikävä
      178
      780

    9. Wille Rydman on kansalaisten mielestä huonoiten onnistunut ministeri

      Onneksi olkoo Wille kärkipaikasta! Oletkin sen eteen tehnyt hartiavoimin töitä. "Ministeri Wille Rydman (ps) on kansala
      Maailman menoa
      432
      719

    10. Eilinen

      Herättikö eilinen jotain ajatuksia?
      Ikävä
      52
      602
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt