Erityisherkkyys

Jos vaan ottaisit yhteyttä sellaiseen terapeuttiin, joka on perehtynyt erityisherkkyyteen ja vastaavanlaisten asioiden kanssa ponnistelevien ihmisten ongelmiin ja niiden ratkaisuun.

Saattaisi apu olla muutakin kuin pelkät hullun paperit.

Mulla on sama ongelma, eikä terapia ole näyttänyt auttavan siihen paljoakaan. Olen yhä erityisherkkä, ahdistun herkästi, mukaudun liikaa joten minusta saa täysin persoonattoman kuvan eikä minua kukaan tunne kun näyttelen eri rooleja, mitä kuvittelen muiden aina minulta odottavan. Persoonattomuushäiriö ei ole sairausluokituksessa mutta pitäisi olla.

Hei,ystävät Erityisherkät....

Olisin valmis ystävystymään juuri tällaisen samnakaltaisen empaattisen erityisherkän ja tuntevan henkilön kanssa.

Olen hieman alle kolmekymppinen nuori mies,vapaa tulemaan ja menemään,mutta ahistus estää monesti...

Papereista en välitä muilla enkä itsellänikään olivat ne sitten jonkun luokituksen tai wc-paperin.
Sielukkuus ratkaisee,herkkyys ja sen kokeminen niin monin tavoin.

Ota/ottakaa yhteys [email protected]

vau kuinka hienoa sinulla on, on kuin omaa itseäni lukisin. Voit unohtaa sen hulluuden et ole hullu. Niin olet oikeassa ihmiset kuvittelevat itsestään monesti paljon enemmän kuin oikeasti ovat. Tuomitsevat muita vaikka itsessä riittäisi sarkaa tuomita paljon enemmän.
Eletty elämä luo alustan sille että pitää olla parempi muita jotta voisi selvitä itsestään.
En halua tutustua monestikkaan kehenkään uuteen ihmiseen koska nopeasti tulee heidän mielialansa minulle ja minun pitäisi ne jotenkin selvittää itsessäni. Ihan kuin tuntisin toisten tunteet itsessäni.
Tunnen sen verran hyvin itseni että tiedän mitkä tunteet ovat omiani ja mitkä muiden, mutta silti on ikävän tuntuista kun tulee tunteita jotka ei itselle kuulu.

Kokemukseni mukaan nämä toisten tunteet pitäisi 'eristää' erilleen omista, jotta voisit käsitellä niitä, varsinaisesti tuntematta niitä.

Ei niin herkät ihmiset eivät välitä toisten tunteista. Sillloin heillä on helpompaa ja he eivät käsitä miksi joku voisi olla niin herkkä että pystyisi tuntemaan toisten tunteita.
Toisaalta heiltä puuttuu syvällisempi ymmärrys toisia kohtaan.

Sinun täytyy keskittyä paremmin siihen mitä tunnet ja tavallaan siis eristää se tunne ja katsella sitä ulkopuolelta omilla tunteillasi.
Se ei ole helppoa mutta pystyt kyllä siihen kun oikein yrität.
Älä anna tunteille valtaa hallita itseäsi vaan itse hallitset niitä.
Tietty vapaus on tunteille annettava mutta kontrollin täytyy pysyä sinulla.
Kontrollissa tietenkin menetetään paras herkkyys asioille, mutta riippuu sinun omasta tahdonvoimasta kuinka suuressa määrin pystyt tunteille antamaan vallan menettämättä 'mieltäsi'

Nollaus on hyvä asia, vähän sama kuin meditaatio.
Meditoinnista voi sinulle löytyä oiva apu.
Joten ole herkkä oma itsesi kiitos, valjasta se vaan avuksi itsellesi

Tuosta erityisherkkyydestä on kirjoitettu kirjakin. Pitää varmaan laittaa kirjastoon varaukseen.

http://www.stara.fi/2014/03/03/16-merkkia-joista-tunnistat-erikoisherkan-ihmisen/

Herkkyyttä on monenlaista;

http://www.hs.fi/elama/Herkkä saatetaan leimata häiriköksi testaa herkkyytesi HSn testissä /a1401249471173

On sanottu, että autismin kirjolaisilla ja epävakailla olisi taipumusta yliherkkyyteen. Näin pitää paikkansa ainakin omalla kohdalla, sain testissä 19 pistettä. Diagnooseina asperger ja rajatilahäiriö.

Itse koen olevani hyvinkin herkkä, mutta jostain syystä ajoittain nämä piirteet vielä entisestään korostuvat, esim. toisinaan äänet ja hajut ovat melkein ylitsepääsemättömän raskaita. Ihan kuin kuulisin yhtäkkiä kymmenen kertaa paremmin kaikki äänet ja haistaisin todella paljon tehokkaammin, varsinkin epämiellyttävät hajut.

Osaisiko kukaan teistä kertoa, mistä ajoittainen yliyliherkkyys noissa jutuissa johtuu? En ole yhdistänyt tuota stressiin tai muuhun tiettyyn juttuun. Ylikuormitun tosi helposti asioista, mutta yleensä huomatessani näin käyvän, osaan levätä sen minkä tarvitsee.

Onko muilla samankaltaisia kokemuksia?