Diabeetikko vähennä hiilihydraatteja

Hiilihydraattien vähentämisestä on hyötyä vain siinä tapauksessa että diabetes johtuu runsaasta ylipainosta eikä potilas pysty alentamaan painoaan muilla keinoin.

Minun napakka kommenttini on että diabeetikon ei kuulu vähennellä hiilihydraatteja ja lääkkeitään, ei ainakaan ominpäin. Hyvään sokeritasapainoon pääsee myös, ilman hiilihydraattien ja lääkkeiden vähentämistäkin.

Vähentää ja vähentää! Ei se ole noin yksinkertaista ja suoraviivaista. Riippuu ihan siitä paljonko nyt syö ja millaisia hiilareita syö. Mössöpullat, hampurilaiset, sokerilimpparit yms. sotkut, ilman muuta tulee vähentää ne nollille. Mutta jos syö jo valmiiksi vähän niin ei ole mitään syytä vähentää koko ajan.

Ei tuo ole ohje eikä mikään. Kerro mitä tarkoitat, paljonko tulee vähentää, mikä on alaraja? Ei koko aikaa voi vain vähentää koska nollan alapuolelle on tässä asiassa vaikea mennä.

Usko nyt jo "D2 Mies Helsinki" ettei kannata tehdä mitään jos et tiedä mitä syöt, minkä väristä ja kuka leivän on valmistanut, ryhdy itse kokkaamaan.

Sanon nyt kuitenkin, että hiilarien kokonaismäärä ratkaisee, eli paljonko niitä nautit ja sen nyt huomaa "otsaluullaankin" ja sitten sokerimittarilla. Hiilarit muuttuu sokeriksi ja piste.

Antti Heikkilältä tuli juuri kirja "Diabeteksen Ruoka-Valio-Hoito" luettavaksi, ei syötäväksi.

Tuttavapiiriin kuulu muutama 40-kymppisenä 2-tyyppiin sairastunutta ja yhteistä on että sitä rasva-ja sokeripa...kaa sullotaan kurkusta alas edelleen sen minkä käsi käydä ehtiin. Yksi hyppää diabeteshoitajallla ja poikkeaa tullessa hakeen pizzaa iltapalaksi, lounaaksi on vedetty kebab annos. Yksi taas istuu illat karkki- ja sipsipussien kanssa ja väittää että syö, ja on aina syönyt, ihan terveellisesti, on pullukka geeniensä takia. Tuttavien lapsille se on aina tyrkyttämässä karkkia ja kehottaa syömään läskiä ettei olis niin laihoja. Ja sitten liikunta, sitä vältetään kuin ruttoa.

Siis pakkohan noiden on tietää että ihan itse ovat tautinsa aiheuttaneet ja nopeuttavat vaurioita sullomalla kaikkea sontaa kurkusta alas ja istumalla ahteri homeessa kaiket päivät. Mistä se johtuu että sitä ei voi myöntää eikä mitään tehdä? Kyllähän ihmisellä on normaalisti jonkinlainen henkiinjäämisvietti joka pistää huolehtimaan itsestään kun terveys krenaa? Tiedän niitäkin jotka ovat tehneet täyskäännöksen elämässään sairauden edessä ja elävät nyt paljon terveempinä ja onnellisempina. Onko se niin vaikea myöntää oma heikkous ja väärät valinnat että mieluummin syö itsensä sairaaksi ja hengiltä kuin myöntää asian ja tekee sille jotain?

Toi 4-kympin rajapaalu oli itelle ainakin sellainen että siinä tajusi oman kuolevaisuutensa, vaikka ei mitään sairautta ollutkaan. Sitä alko urheileen entistä enenmmän ja kattoon vielä tarkemmin mitä syö koska se on ainoa keino edes yrittää taata itselleen hyviä vuosia vielä pitkään eteenpäin. Joskus mietin että saako jotkut kiksejä siitä että ne saa hypätä lääkärissä ja kieriä itsesäälissä kun on diabetes tms. sairaus.

Siis ainakin nämä tutut diabeetikot tarttis enemmän terpiaa kuin diabeteshoitajaa. Kuinkahan iso osa diabeteksen yleistymisestä johtuu että ihmiset ei ota mitään vastuuta itsestään ja elää vaan omille mielihaluilleen?

Nyt joku vetää herneet. En halua syyllistää, mutta sattuu vaan lähipiiriin kuuluun tapauksia joissa sairaus johtuu lähinnä omasta vastuuttomuudesta ja selkärangattomuudesta. Siihenkin tietysti on syynsä, kai lapsuudesta lähtevä, joten tuntuu että ruokavaliosta ja liikunnasta jauhaminen ei ongelmaa ratkaise. Jostain se pahoinvointi/asenne tulee joka saa ihmiset tuhoamaan itseään.

Mihin mennnän.....

Noin täydellisenä ihmisenä on tietenkin helppo syyttää naapuria kun tämä sattuu sairastumaan.

KUN TIEDE EI TIEDÄ MISTÄ SOKERITAUTI KOKONAISUUDESSAAN JOHTUU NIIN ......Kuten ymmärrät.

"Tuttavapiiriin kuulu muutama 40-kymppisenä 2-tyyppiin sairastunutta ja yhteistä on että sitä rasva-ja sokeripa...kaa sullotaan kurkusta alas edelleen sen minkä käsi käydä ehtiin"

Rasvanpelko tuntuu kukkivan sinullakin--miksi????

Olen koettanut karppausta ja normaalia ruokavaliota eikä veren sokereissa ole mitään eroa. Heittelee samalla tavoin jos syö hiilaria tai ei syö.