Keskiviikkoiltana söin tonnikalamunakkaan ja päälle hieman marjoja. Torstaina aamusokeri oli 6,7.
Torstai-iltana minut yllätti kauhea nälkä ja kun muuta ei ollut niin latasin ensin puolikaan ohraleipää ja sitten ison pinon täysjyväruileipiä. Päällä oli margariinia, kalkkunaa, kurkkua ja kevytjuustoa. Lopuksi samanlainen annos marjoja kuin keskiviikkonakin. Perjantain aamusokeri oli 5,9.
Miten on mahdollista karppausoppien mukaan, ainakin ½ kg leipää ja sokeri laski?
Torstai-iltana minut yllätti kauhea nälkä ja kun muuta ei ollut niin latasin ensin puolikaan ohraleipää ja sitten ison pinon täysjyväruileipiä. Päällä oli margariinia, kalkkunaa, kurkkua ja kevytjuustoa. Lopuksi samanlainen annos marjoja kuin keskiviikkonakin. Perjantain aamusokeri oli 5,9.
Miten on mahdollista karppausoppien mukaan, ainakin ½ kg leipää ja sokeri laski?
Vastaukset 33
Vanhimmat
Minä en noin hyviin lukemiin ole päässyt aikoihin. Mutta sen olen pannut merkille, että mitä terveellisemmin yrittää syödä, sitä korkeammaksi verensokeri nousee. Tietysti kohtuuden nimnissä. Olen yrittänyt välttää iltasyömistä ja valvonut yöllä nälän takia. Aamulla verensokeri on ollut reippaasti yli 10. Sitten ajattelin, että hitot, söin kello 22 jälkeen leipää, makkaraa ja pari palasta tummaa suklaata. Ja kas, aamulla sokeri oli alle 10. Tosin ei aina näin käy, minulla on ollut 2-tyypin diabetes vuodesta 1990 alkaen. Alkuun oli vain ruokavalio, sitten tuli tabletit, sitten lisäksi iltainsuliini ja sitten ateriainsuliini. Kokeissa kävin huhtikuussa ja se on todella 2 tyypin diabetes. Olen monta vuotta taistellut sen kanssa, enkä ole päässyt sinuksi. Jos huomaan, että jokin alentaa verensokeria. alan noudattaa sitä, mutta ei aikaakaan niin ei se päde enää. Välillä jätettiin metformiini pois ja pelkän ateriainsuliinin ja iltainsuliinin kanssa yritettiin mennä. No siitähän diabetekseni ei tykännyt ollenkaan. Monena aamuna oli lähellä 20 ja ennen päivällistä jopa 28. Nyt lisättiin metformiini ja jopa tippui noin 8 verensokeri. Eiköhän se taas siitä nouse kun elimistöni tottuu tuohon.
Unohdin mainita avauksessa, että lääkitys oli sama kumpanakin iltana.
Kyllä tämä tapaukseni osoittaa, että ruoan ja verensokerin yhteys on monimutkainen juttu. Hiilarien syönnin ja verensokerin välille ei voi vetää suoraa yhteyttä.
Olikos tämä sellainen yhden kerran mittaus/testaus vai pidempi aikainen testi/otos?
Kokeileppa viikon verran nyt ensin ja tule sitten kertomaan uusi tulos, sopiiko?
Arvelen, että teit liian nopean johtopäätöksen.
Eikös se selviä tekstistäni, että kysessä oli YKSI mittaustulos. Mutta kyllä sen pitää näkyä yhdessäkin mittaustuloksessa jos se näkyy pitkän ajan tuloksissa. Yksittäisistä mittauksistahan se pitkänkin ajan tulos muodostuu, eikö vain.
No niin, tuo yksi satunnainen mittaustulos ei kerro pidemmällä tähtäyksellä yhtään mitään, ehkä vain haluat uskotella itsellesi jotain ja yrittää saada meidät muut ajattelemaan samalla tavoin. Muisteleppa vielä tarkemmin, jos kuitenkin sinne suuhun tuli laitettua sitä hiilihydraattia enemmäkin?
vhh rules diabeteksen hoidossa.
Pitkän ajan tulos ei muodostu yksittäisistä mittauksista, vaan siitä, minkälainen verensokerisi on 24h/vrk parin kuukauden aikana, ja siitä tiedosta jää paljon yksittäisten mittausten ulkopuolelle.
Kyllä tuo kaikki tiedetään, et sinä mitään uutta kerro. Mutta jos hiilarien syönti nostaa hurjasti verensokeria niin kyllä kai sen tulisi näkyä seuraavassa mittauksessa eikä vasta joskus aikojen perästä.
Seuraava hiilari: päivittäinen ja pitkäaikainen runsas hiilarien käyttö näkyy pitkäaikaistuloksessa, yksittäinen runsas hiilarin syönti ei välttämättä nosta niiden jälkeen mitattavaa arvoa.
Olin tänään kontrollissa. Lekuri kehui kun 3 vuoteen ei HbA1c ole noussut yhtään vaan on siinä hyvän ja heikon rajalla eli oli nyt 44. Vetelen tosi reilusti täysjyväleipää mutta rasvaa vain nimeksi eikä lääkitykseenkään ole koskettu.
Eihän tämänkään pitäisi olla karpparien mukaan mitenkään mahdollista vaan minun olisi pitänyt kuolla heidän näkemyksensä mukaan jo aikaa sitten tähän 2-tyyppiini.
Sama arvo täällä. Ruokavaliona täysjyvää, hedelmiä, vähän lihaa, enemmän kalaa, paljon kasviksia, kasviöljyjä ja vähän tyydyttynyttä rasvaa. Kolesteroliarvotkin erinomaiset, kokonaiskolesteroli alle 4 ja LDL alle 1.8.
Paljonko triglyt ja HDL?
Viimeisistä mittauksista on aikaa kun lääkärini on kiinnostunut vain LDL:ästä mutta HDL hiukan alle 2 ja triglyseridit yhden pinnassa. HDL on suurempi kuin LDL, olisiko ollut LDL 1.5, HDL 1.8 ja triglyseridit 1.3 (tuosta tulisi kokonaiskolesteroliksi noin 3.9)
minäkin tässä
ja lääkitys (ilman niitä lisäyksiä (vielä) ?????
Riittävän kovalla lääkityksellä pysyy HbA1c kurissa mutta miten on sokeri ympäri vuorokauden mitattessa???
Monenko D2:sen arvelet päässeen lääkityksestään kehumallasi ruokavaliolla ja monenko arvelet joutuneen nousevaan lääkintäkierteeseen. Monenko arvelet saaneen ne "luonnolliset seuraukset"???
Itse uskon, koska yllämainitut seuraukset aiheutuvat liian korkeista ja liian matalisra verensokerin asrvoista, olevani hyvin suojattu koska verensokerini on tasainen (normaalitasoilla) ympäri vuorokauden. Mitä mieltä sinä olet??
Kysymyksiä kysymysten perään mutta onko niillä jokin informaatioarvo. Ei taida olla.
Aina voi listata kysymyslistoja, vaikka kuinka pitkiä, mutta miksi kyselet muilta kun itse et vastaa ainoaankaan kysymykseen mitä sinulta kysytään.
vastaa itse
Minä vastaan aina asiallisiin kysymyksiin asiallisesti. Minulla on nimittäi n vastaukset, päinvastoin kuin sinunkaltaisilla räkänokilla joilla keskustelu on 5-vuotiaan tasolla (anteeksi kaikki 5 vuotiaat)
Sinulle esitettiin kaksi kysymystä:
1. Kysymyksiä kysymysten perään mutta onko niillä jokin informaatioarvo ?
2. miksi kyselet muilta kun itse et vastaa ainoaankaan kysymykseen mitä sinulta kysytään?
mutta et siis vastaa näköjään kumpaankaan. Meni taas kun arvasinkin sinun tekevän.
Ei tule kyllä onnistumaan (boxi)
On jo onnistunut ja nousu eikun jatkuu. Sen selittää nykyinen ravinto- ja lääketieteellinentutkimus. Suosittelen että päivitä tietosi kyseisestä Esim. viimeisin SBU:n raportti auttaa avaamaan silmiä asiassa.
Joten se siitä.
Sitten voit jatkaa juttelua agressivisuudestani kuten muutkin häirikkösiat. Minä vastaan aina asiallisesti asialliseen, perusteltuun kysymykseen/väitteeseen ja samalla mitalla idiooteille joilla ei ole muuta tekemistä kuin sotkea keskustelua lapsellisuuksillaan.
Minäkö agressiivinen? Tuskin. Ei ole mitään syytä. Kutsun vain lapiota lapioksi kuten ennenkin.
VP? on idioottilapio.
"Sitten voit jatkaa juttelua agressivisuudestani kuten muutkin häirikkösiat."
Köh tuota noin. Tämä "häirikkösika" on suomalaisessa kielenkäytössa vähemmän kohtelias ilmaisu. Myös idiootiksi kutsumista pidetään häiriintyneenä käyttäytymisenä tuli se keneltä tahansa. Ihan käsittämätöntä käytöstä vuodesta ja palstasta toiseen,joka ei kai koskaan Vp:lle itselleen ole valjennut? Ihan menee hyvä asia sikojen ja idioottien ja muiden solvausten alle. Harmi sinänsä. Liian tiukka dieetti ja glukoosin puute aivotoiminnassa? Ei vitsi.
VHH:n suurin ongelma on se, että kukaan ei halua olla sillä. Moni koettaa sitä ja luopuu. Ei ole mitenkään suosittu dieetti. Minä ehdottelen sitä huomattavasti useammin, kuin mitä joku potilas suostuu sille menemään. Pitkään aikaan kukaan ei ole enää suostunut.
VHH:n suurin ongelma on siinä, että se on muuttunut rasvaukseksi. Pitäisi tajuta se, että jos vaihtaa 300 g hiilihydraattia 130 g tyydyttynyttä rasvaa päivässä niin ei laihdu.
Karppaus on hyvin hankalaa työelämässä oleville. Toki voi vapaa-ajalla vähentää hiilihydraattia mutta lounaalla kahden perunan vaihto porkkanaan (16 g hiilihydraattia vs. 10 g hiilihydraattia) ei merkitse yhtään mitään. Varsinkin kun nämä rasvaajat lisäävät annokseensa reilusti rasvaa.
Toinen ongelma on liikkuminen, vähillä hiilihydraateilla liikkuminen on tukkoista.
Itse asiassa se riittäisi monelle, että pienentää sitä hh vaihtamatta sitä yhtään mihinkään. Eli kaloria vain alas. Tuntuu olevan hankalaa.
Kahden perunan vaihto porkkanaan voi glykeemisesti olla kyllä monelle hyvä idea. Riippuu ihan kropan tyypistä. Ja ei siis sitä rasvaa siihen päälle. Moni on lihonnut ihan kauheasti sen rasvaamisen seurauksena.
Jokainen DM on persoonallinen ja erilainen ja hyvä niin. Onneksi on erilaisia lääkkeitä ja hoitoja koko hommaan.
Ilman muuta. Tuohan se oli karppauksen alkuperäinen ideakin. Atkins on lyhyesti seuraava: 'Vähennetään hiilihydraatit minimiin kunnes laihdutaan tavoitepainoon ja sen jälkeen lisätään ravintoon hyviä hiilihydraatteja mutta ei niin paljoa, että aletaan lihoa'.
Tämä rasvaus on ihan puhtaasti pohjoismainen keksintö. Ei mitään järkeä.
Hiilihydraateissa on paljon energiaa virvoitusjuomissa, makeisissa, riisissä ja leivässä. Jos noista tinkii osan pois niin hyvä. Riisin korvaaminen kasviksilla kannattaa jo energiamielessäkin. 200 g riisiä eli noin suositeltu neljännes sisältää hiilihydraattia n. 65 g, porkkana tms. 15 g. Eroa tulee 50 g eli 200 kcal.
Tämä rasvaus on ihan puhtaasti pohjoismainen keksintö. Ei mitään järkeä.
onneksi olkoon hp&v
Tarkennetaan nyt hieman kun kerran edes yksi asia on tarttunut suhtkoht oikein korviesi väliseen tyhjiöön.
ANNIKA DAHLQVIST
Toista ylläoleva kuusikymmentä kertaa. Saat muutaman nimen lisää (ruotsalaisia) sitten kun LCHF ruokavalion äidin nimi on tarttunut.
Tehdäänpä malliviesti tuosta VP?:n viestistä:
>Ei tule kyllä onnistumaan (boxi)
>
>On jo onnistunut ja nousu eikun jatkuu. Sen selittää nykyinen ravinto- ja >lääketieteellinentutkimus. Suosittelen että päivitä tietosi kyseisestä Esim. >viimeisin SBU:n raportti auttaa avaamaan silmiä asiassa.
>
>Joten se siitä."
Tuo viesti olisi ollut asiallinen eikä olisi aiheuttanut poistoilmiantoa eikä ylläpidolla olisi mitään tarvetta poistaa viestiä. Mutta kun Veijo ei malttanut lopettaa tuohon vaan roiski taas rivikaupalla herjoja toisten silmille. Sitten vielä lopussa toteaa "Minäkö agressiivinen? Tuskin. Ei ole mitään syytä." Pitää ihmetellä että jollakin normaali kirjoitustapa on tuollainen herjaava ja alatyylinen ellei kirjoitus tullut agressiivisuuden puuskassa.
Kerropa muita maita maailmassa Ruotsin lisäksi missä VHH dieettiin on lisätty runsas eläinrasvojen käyttö korvaamaan menetettyä energiaa.
Ihmettelen vaan
jatka ihmettelemistä.
Minulla ei ole pienintäkään syytä olla agressiivinen. Totean vain tosiasiat, kaikessa rauhassa.
Eli todistit että ajatusmaalimasi on todella kummallinen kun toisten ihmisten haukkuminen ja herjaaminen on sinulle normaalia toimintaa. Olisin myöntänyt inhimillisyytesi jos tuollaiset herjaviestit olisi kirjoitettu agresiivisuuden puuskassa ajattelemattomuudessa. Mutta kuten sanottua, olet kummallinen.
Käytätkö samanlaista puhetapaa keskustellessasi henkilökohtaisesti muiden ihmisten kanssa? Mikäli käytät niin toivon että sinulla on nopeat jalat ettet saa turpiisi jokaisessa keskustelussa.
Menkää nyt välillä lukemaan Antti Heikkilän uusin kirja "Diabeteksen RUOKA-VALIO-HOITO" josta löytyy tietoa varsin ymmärrettävässä muodossa niin ykkös - kun kakkostyypinkin hoitoon. Kirja on paljon selkeämpi kuin aiemmin painettu julkaisu.
Miksi juuri hän? Eläkeläinen kirurgi,jos ihan totta puhutaan. Ei missään sairaalassa keskustelemassa asiasta toisten kollegoiden kanssa: Miksi hän?
Pitäähän jostain yrittää saada lisätuloja. Ellei muuten niin kirjoittamalla uusi kirja kun edellisen myynti on romahtanut.
boxi
Eikö sytytä vieläkään?
Ei näytä pahemmin auttavan kollegojen kanssa keskustelu mutta eihän siitä tietenkään mitään hyötyä ole jos kaikilla on lähtökohtana se että maapallo on yhä litteä.
Minulle sanoi d hoitaja, että mitä vähemmän syön niin sitä enemmän oma elimistö tuottaa lisää sokeria vereen ja arvot nousevat. Pitäisi kuulema syödä säännöllisesti eikä liian pitkiä ateriavälejä. Tuntuu hölmöltä mutta kun olen kokeillut syödä pieniä annoksia pitkiä hiilareit noin 3 tunnin välein pysyy sokeriarvot tasaisina. Jos lähden liikkumaan otan ylimäär. Liikuntalisän 10hh pitkää hiilaria. Onko muilla kokemusta tuollaisesta neuvosta.