Mä olen miettinyt tätä juttua viime aikoina aika paljon. Huomaan että mulla on seurassa yleensä koko ajan joku rooli päällä ja pelkästään kävellessäkin tsemppaan itseäni koko ajan etten vaikuttaisi ihan aneemiselta ja muissa maailmoissa olevalta. Tuo käy tosi ahdistavaksi kun joutuu koko ajan miettimään itseään ja vetämään vähän jotain roolia. Mutta sitten toisaalta jos annan itseni vain olla "rennosti", niin vajoan sellaiseen väsyneeseen olotilaan, missä en välttämättä ollenkaan pidä puoliani ja puhun sellaisella ylirauhallisella, eteerisellä ja kuohitulla äänellä. En vain jotenkin vieläkään pysty vain olemaan ihmisten seurassa "normaalisti", vaikka olen yrittänyt työstää ongelmiani jo pidemmän aikaa.
Juuri nyt minua vaivaa se, etten tiedä kumpi on hajottavampaa ja enemmän masennusta/ahdistusta lisäävää. Esittää/tsempata koko ajan, vai olla sellaisessa aneemisessa olotilassa missä pitää puoliaan aika huonosti? Jotain mietteitä tai kokemuksia?
Juuri nyt minua vaivaa se, etten tiedä kumpi on hajottavampaa ja enemmän masennusta/ahdistusta lisäävää. Esittää/tsempata koko ajan, vai olla sellaisessa aneemisessa olotilassa missä pitää puoliaan aika huonosti? Jotain mietteitä tai kokemuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itsetutkistelu voisi tehdä terää. Näin ensialkuun. Ja sitähän tässä teetkin. Hyvä alku, et tiedostata tilanteen. Ystävien (toiv. sulla on sellaisia!) tai terapeutin kanssa.