Miksi mun paino ei laske? Syön joka päivä alle 1000kcal ja käyn vähintään 15 min juoksemassa ja sit vielä pyöräilen ja ratsaTan joka päivä, mut paino vaa nousee?!?!?
Mitä teen väärin??
Itkunen
9123
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Riippuu varmaan minkälaisista ruuista sä syöt ne 1000 kaloria. Ne pitäis olla kaikki varmaan kevyistä ja terveelisistä aineksista koostuva ruokavalio.
No kyllä aika terveellisistä kun herkkuja/karkkia menee kourallinen korkeintaan kerralla eikä joka päovä. Syön itetehtyjä täysjyväsämpylöitä 1-3 päivässä ja sit hedelmiä ja jotain perunoita vähän, piilorasvoja ja sokereita vältän
Luultavasti lasket kalorit väärin tai jätät huomaamattasi jotain laskematta. Säästöliekkiä ei voi syyttää, koska se ei varsinaisesti estä laihtumista, vaan hidastaa sitä.
Mihin vuorokauden aikaan punnitset itses? Ja syötkö/juotko jotain sitä ennen? Iltapaino on yleensä enemmän kuin aamupaino ja sekin vaikuttaa jos juot tai syöt jotain ennen kuin käyt vaa'alla. Jännää jos paino vain nousee ja syöt alle 1000kcal ja liikut päivittäin.
Hmm aika jännää O_o Lasken ne yleensä yläkanttiin, mutta mitä lie...
Ja punnitsen aamuisin ennen kun oon syönyt :|
...voi ihan hyvin olla vain jotain nestetasapainon heittelyitä siltikin.
No toivottavasti eikä oikeaa lihomista :E
Liikunta ei laihduta. Se on ruokavalio, jolla pääsee toivottuihin tuloksiin. Ei laihdutuskuuria, vaan normaali terveellinen ruokavalio. Kyllä se paino laskee, mutta ei se yhdessä yössä tapahdu.
Sairas mieli kun ei tätä hyväksy...