Hei. Olen 19-vuotias nainen joka poltti ensimmäisen tupakan ollessaan 12-vuotias. Siitä eteenpäin olen polttanut satunnaisesti, kunnes täytin 14 aloin vakituiseksi tupakoijaksi ja nyt on tullut poltettua yhteensoittoon viisi ja puoli vuotta karkeasti arvioituna. Passiivisessa tupakoinnissa olen ollutkin sitten koko elämäni.
Itselläni on ollut terveysongelmia jo yläasteella. BEF-mittauksesta tuli jo silloin puhallettua 200 joka oli erittäin pieni luku, en tosin ollut saavuttanut vielä kasvuani ja olin tällöin 153cm pitkä. Nyt olen 176cm pitkä ja keuhkoni ovat tietenkin kehittyneet ja kasvaneet siitä mitkä tilavuudet ne olivat.
Nykyisin, polttajana olen yrittänyt lopettaa monet kerrat ja aina päätynyt takaisin pahalle tielle. Elämässäni oli vaihe, jolloin poltin ketjuun erittäin paljon tupakkaa koska tutustuin erääseen ihmiseen, silloin elämänhallintani horjui ja hänestä yli yrittäessäni päästä, en enään välittänyt ja mielessäni pyöri ajatukset itsemurhasta ja nautein siitä tunteesta että tupakka tuhoaa minut. Kyse siis narsistista joka vietti elämässäni pitkän tovin.
Olen ollut ahdistunut ja masentunut, psykoottisia oireita on ilmennyt ja olen ikäänkuin alkanut heräämään siihen että minua kiinnosti vielä vakavasti lopettaminen niihin aikoihin kun olin ammattikoulussa. Nyt olen ollut lakannut välittämästä yhtään ja sen ymmärtäessäni ajatus pelottaa minua.. Mieleeni tulee asioita -Näinkö paljon välitän itsestäni?-
Asia on siinä, että sama kierre on jatkunut aina ja aina. Haluaisin lopettaa ennenkuin tupakka lopettaa minut sillä on hengitysvaikeuksia, rintakipuja, kroonista väsymystä sekä nenä kroonisesti ärtynyt ja ei happi kulje. Keuhkot tuntuvat tuhoutuneilta maatessani vatsallani ja en saa keuhkoja täyteen ilmaa.
En ole kehdannut puhua terveysongelmistani koska se on heikkouteni. Niimpä vain olen kuin ei mitään olisi ollutkaan ja jatkan päivä päivältä ja päivät menevät nopeasti, jopa tappavan nopeasti jos en saa tätä loppumaan.
Monet kerrat on mennyt MAXI aski punaista L&M merkkistä tupakkaa puolessa päivässä kun olen lähtenyt viihteelle. Aamulla olo onkin ollut kuin kuolleella. Olen purkanut kaiken tukkeuman itsestäni itseeni itsetuhoisesti. Nyt olisi aika päästä juurilleen ja lopettaa.
En halua nikotiininkorvaushoitoja. Haluan vertaistukea. Tiedän että minä kontrolloin itseäni ja voisin olla laittamatta tupakkaa suuhuni mutta sitten pimahdan. Pitäisi vähentää pala palalta ja siitä päästä irti, olen jo niin koukussa että se vaikuttaa mielenterveyteeni.
Any help here?
Itselläni on ollut terveysongelmia jo yläasteella. BEF-mittauksesta tuli jo silloin puhallettua 200 joka oli erittäin pieni luku, en tosin ollut saavuttanut vielä kasvuani ja olin tällöin 153cm pitkä. Nyt olen 176cm pitkä ja keuhkoni ovat tietenkin kehittyneet ja kasvaneet siitä mitkä tilavuudet ne olivat.
Nykyisin, polttajana olen yrittänyt lopettaa monet kerrat ja aina päätynyt takaisin pahalle tielle. Elämässäni oli vaihe, jolloin poltin ketjuun erittäin paljon tupakkaa koska tutustuin erääseen ihmiseen, silloin elämänhallintani horjui ja hänestä yli yrittäessäni päästä, en enään välittänyt ja mielessäni pyöri ajatukset itsemurhasta ja nautein siitä tunteesta että tupakka tuhoaa minut. Kyse siis narsistista joka vietti elämässäni pitkän tovin.
Olen ollut ahdistunut ja masentunut, psykoottisia oireita on ilmennyt ja olen ikäänkuin alkanut heräämään siihen että minua kiinnosti vielä vakavasti lopettaminen niihin aikoihin kun olin ammattikoulussa. Nyt olen ollut lakannut välittämästä yhtään ja sen ymmärtäessäni ajatus pelottaa minua.. Mieleeni tulee asioita -Näinkö paljon välitän itsestäni?-
Asia on siinä, että sama kierre on jatkunut aina ja aina. Haluaisin lopettaa ennenkuin tupakka lopettaa minut sillä on hengitysvaikeuksia, rintakipuja, kroonista väsymystä sekä nenä kroonisesti ärtynyt ja ei happi kulje. Keuhkot tuntuvat tuhoutuneilta maatessani vatsallani ja en saa keuhkoja täyteen ilmaa.
En ole kehdannut puhua terveysongelmistani koska se on heikkouteni. Niimpä vain olen kuin ei mitään olisi ollutkaan ja jatkan päivä päivältä ja päivät menevät nopeasti, jopa tappavan nopeasti jos en saa tätä loppumaan.
Monet kerrat on mennyt MAXI aski punaista L&M merkkistä tupakkaa puolessa päivässä kun olen lähtenyt viihteelle. Aamulla olo onkin ollut kuin kuolleella. Olen purkanut kaiken tukkeuman itsestäni itseeni itsetuhoisesti. Nyt olisi aika päästä juurilleen ja lopettaa.
En halua nikotiininkorvaushoitoja. Haluan vertaistukea. Tiedän että minä kontrolloin itseäni ja voisin olla laittamatta tupakkaa suuhuni mutta sitten pimahdan. Pitäisi vähentää pala palalta ja siitä päästä irti, olen jo niin koukussa että se vaikuttaa mielenterveyteeni.
Any help here?
Vastaukset 13
Vanhimmat
Kokeile tuota sähkötupakkaa itse käyttänyt 2v ja en tarvitse enää tupakkaa :)
Ehdottomasti e-savuke. Itse tupakoin reilut 30- vuotta, nyt sähköisellä jo 8 kuukautta, eikä tee ollenkaan heikkoa. Tupakointi loppu ju seinään. Ota aluks vahvinta nikonestettä, kun tupakoit noinkin paljon...
Sama täällä, tupakointi loppu kun sähköröökin tilasin ja se oli finnvapelta maxi jossa oli akku ja clearo ja niitä saa sellaisina jossa on tuplapakkaus ja tässä linkki.
MAXI-aloituspaketti, Premium 900mAh 49,90€ 5€ toimitus
http://www.finnvape.com/product/383/maxi-aloituspaketti-premium-900mah
yli 8 kuukautta ilman tupakka ja nykyään käytän mekaanista modia nikotiinipitoisuudella 6mg aloitin 18mg eli alaspäin mennään ja nesteessä säästetään.
Suosittelen sillä e neste nikotiinin kanssa maistuu loistavalta.
olet täysin toivoton tapaus senkin luksuslutkuttaja hienostoperheestä, se että isäsi on tj ja ajaa 5-sarjan bmw:llä ei tarkoita sitä että voit heittää jo nuorena kaikki opit jokeen valumaan koska "pappa betalar".
Mutta sinullekkin opinahjoksi se että liikunta jossa syke on kovana ja muutoin perus jenkki purukumin jynssääminen jatkuvasti auttaa pois tosta pirun tervahelvetistä, myös kaveripiiri jossa poltetaan samalla tj menetelmällä kannattaa jättää vähemmälle ja halveksuen katsoa tuota polttamista.
Voisitteko sanoa miksi suomalaiset häpeävät popsia sähkötupakkaa kadulla, mutta eivät oikeaa tupakkaa .Muissa maissa päinvastoin,voisittekko kertoa mielipidettä asiasta.
outo juttu tosiaan. Itse en häpeä sen enempää tavallisen, kuin sähkötupakankaan sauhuttelua.
En ole luksusperse, itseasiassa sinä olet luksusperseempi kuin minä ja seison sanojeni takana.
Onko sinulle ostettu lapsuudessa alakoulussa yhdet farkut vuoden aikana joita käytit läpi vuoden? Niin, joten pidä turpasi kiinni.
Tupakointini lähti passiivisesta tupakoinnista, olin myöskin kokenut kovia joista sinulla ei ole mitään tietoakaan, tule seisomaan kengissäni hetki. Älä siis tule kertomaan minulle mitään, sillä isälläni ei ole autoa koska se on rikki, eikä koskaan enään tule olemaankaan rahatilanteen vuoksi.
Teen raadantahommia, palkalla josta en usko että sinä selviäisit. Rakastan sitä!
Minun elintasoni on erittäin matala ja en valita siitä, se ei auttaisi vaikka tupakkaraha menisikin sästöön ja ei, en polta enään noin paljoa.
Suo*i24 tarjoaa kyllä vihaa, inhoa ja sääliä, mutta harvemmin vertaistukea.
Itse ehdotan ratkaisuksi sähkötupakkaa, kunhan et osta noita tupakan näköisiä leluja. Perushankinnat riippuen paketista ovat n. 30-70 E ja päiväkustannus nikonesteille 0,5-0,8 E. Nikotiinin voit sitten pikkuhiljaa kuukausien aikana vähentää nollille ja sitten lopettaa kokonaan.
Varaudu kuitenkin estimään tietoa netistä. Muuten tämä menee reisille.
Sähkötupakointiin kyllä löytyy vertaistukea, muttei täältä suo*i24stä.
Oma historiani on se, että yli 40 kestänyt tupakointi loppui yhdessä päivässä ja nyt on menty 2,5 vuotta pelkällä höyryllä.
Minä olen myös niin pahassa koukussa nikotiiniin ja tupakkaan, että en tiedä enää miten siitä irti pääsen. Olen kokeillut purkkaa, laastaria, inhalaattoria, sähkötupakkaa... tuntuu että mikään ei auta. Tai ite asiassa syy miksi lopetin sähkötupakoinnin oli se, että ulkomailta tilatut nikotiininesteet ovat niin epäluotettavia nikotiinimäärältään, että itse asiassa pelkäsin jääväni vielä pahempaan koukkuun. Ehkä pitäisi ostaa nikotiiniton sähkötupakka ja tehdä intohimorikos tupakkakitkuissaan. En tiiä. Anteeks.
Rööki palaa vieläkin. Etenkin nyt kännäillessä mennyt helvetisti tupakkaa kun sitä rahaakin on. Baareillessa menee helposti kaksi askia per keissi.
Olen vetänyt jälleen tiheään tahtiin maksiaskin päivässä ja juuri hain itselleni syöpää kaupasta lisää. Ei mitään rajoja, ei vain pysty olemaan imemättä pakoputkea.
Alkoholista sen verran, että olen alkanut sitäkin käyttämään enemmän ja huomannut että harrastukseni tosiaan ovat tupakan vetäminen sekä bissen juominen.
Tupakointi on hieno ja rentouttava harrastus. Älkää sortuko lopettamaan!
Uusi alku alkaa jälleen. Annoin tupakat pois sekä sytkärit. En osta enään ollenkaan ja lopetan. Ketä tukee päätöstäni?
Olen ollut niin pohjalla tupakan vuoksi että nyt on aika päästää itseni vapautumaan siitä kaikesta mitä olen itselleni tehnyt vuosien saatossa. Tie ei ole vaikea, vain terveys saattaa tuntua raskaammalta. Olen valmis ottamaan sairaslomaa töistä jos tupakanlopetuksen oireet tekevät minut kipeäksi. Terveyteni on tärkeämpi kuin työni, sillä ilman sitä en olisi töissä.
Vieroitusoireet eivät pelota minua eivätkä ole este elämälleni! Sain tarpeekseni NYT.
Halusin tehdä päivityksen tänne, jotta voin nähdä joskus kirjoittamani viestin ja tajuta paljonko saavutin. Tein tämän myös siksi, jotta muut voisivat tehdä saman itselleen suurimpana palveluksena. Trust me, olen vaikea tapaus asian suhteen, mutta jos minä pystyn, sinäkin. KATSOTAAN!
Moi DS! Tänään 12.7 minä toivottavasti poltin elämäni viimeisen röökin. Miten sulla on tupakkalakko edennyt?