Suomalais-amerikkalainen pariskunta aikoo toteuttaa tiukan soututempauksen yli Tyynenmeren.
Kaliforniassa asuvalla suomalaisyrittäjä Sami Inkisellä ja hänen vaimollaan Meredith Loringilla on asteen verran rankemmat kesälomasuunnitelmat: pariskunta aikoo osallistua lähes 4000 kilometrin Great Pacific Race -soutukisaan Tyynellämerellä.
Kesäkuussa alkavassa kisassa on tarkoitus soutaa Kaliforniasta Havaijille. Tavoitteena on taittaa koko matka kahdessa kuukaudessa.
Inkinen ja Loring aikovat soutaa kisan ilman apujoukkoja ja - mikä erikoisinta - lähes täysin ilman hiilihydraatteja. Pariskunta näet kammoksuu sokeria.
Hiilihydraatit minimiin
Syynä Inkisen sokerikammoon on hänellä todettu diabeteksen esiaste.
Diagnoosin jälkeen ruokatottumukset ovat menneet päälaelleen. Nykyisin rasva ja proteiini muodostavat suurimman osan Inkisen ruokavaliosta.
Kuusimetriseen hiilikuituveneeseensä pariskunta aikoo varata muun muassa viisi paria airoja, musiikkisoittimen, johon on ladattu 1000 tuntia äänikirjoja, sekä ruokaa miljoonan kalorin edestä.
Ruoka-aineista 70 prosenttia on rasvaa, 20 prosenttia proteiinia ja vain 10 prosenttia hiilihydraatteja.
Jopa 9000 kaloria päivässä
Loring aikoo syödä päivittäin veneessä 5000 kalorin edestä ruokaa, kun taas Inkinen tähtää jopa 9000 kalorin päiväsaantiin. Ruokavalio koostuu muun muassa lihasta, suklaasta ja pähkinöistä.
Kulutuskin on kova, sillä pariskunta suunnittelee soutavansa 12-14 tuntia päivittäin.
Onnistuessaan Inkinen olisi ensimmäinen suomalainen Tyynenmeren soutaen ylittänyt ihminen.
Aivan keltanokkia Inkinen ja Loring eivät kestävyysurheilussa ole. Inkinen on vuoden 2011 teräsmieskisan puolimatkan maailmanmestari ikäluokassaan, ja hän on suoriutunut Havaijin teräsmieskisasta alle yhdeksässä tunnissa.
Loring taas kertoo pariskunnan nettisivuilla juoksevansa kolmen tunnin tai pyöräilevänsä neljän tunnin lenkin jo ennen aamupalaa.
http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288677378860.html
Kaliforniassa asuvalla suomalaisyrittäjä Sami Inkisellä ja hänen vaimollaan Meredith Loringilla on asteen verran rankemmat kesälomasuunnitelmat: pariskunta aikoo osallistua lähes 4000 kilometrin Great Pacific Race -soutukisaan Tyynellämerellä.
Kesäkuussa alkavassa kisassa on tarkoitus soutaa Kaliforniasta Havaijille. Tavoitteena on taittaa koko matka kahdessa kuukaudessa.
Inkinen ja Loring aikovat soutaa kisan ilman apujoukkoja ja - mikä erikoisinta - lähes täysin ilman hiilihydraatteja. Pariskunta näet kammoksuu sokeria.
Hiilihydraatit minimiin
Syynä Inkisen sokerikammoon on hänellä todettu diabeteksen esiaste.
Diagnoosin jälkeen ruokatottumukset ovat menneet päälaelleen. Nykyisin rasva ja proteiini muodostavat suurimman osan Inkisen ruokavaliosta.
Kuusimetriseen hiilikuituveneeseensä pariskunta aikoo varata muun muassa viisi paria airoja, musiikkisoittimen, johon on ladattu 1000 tuntia äänikirjoja, sekä ruokaa miljoonan kalorin edestä.
Ruoka-aineista 70 prosenttia on rasvaa, 20 prosenttia proteiinia ja vain 10 prosenttia hiilihydraatteja.
Jopa 9000 kaloria päivässä
Loring aikoo syödä päivittäin veneessä 5000 kalorin edestä ruokaa, kun taas Inkinen tähtää jopa 9000 kalorin päiväsaantiin. Ruokavalio koostuu muun muassa lihasta, suklaasta ja pähkinöistä.
Kulutuskin on kova, sillä pariskunta suunnittelee soutavansa 12-14 tuntia päivittäin.
Onnistuessaan Inkinen olisi ensimmäinen suomalainen Tyynenmeren soutaen ylittänyt ihminen.
Aivan keltanokkia Inkinen ja Loring eivät kestävyysurheilussa ole. Inkinen on vuoden 2011 teräsmieskisan puolimatkan maailmanmestari ikäluokassaan, ja hän on suoriutunut Havaijin teräsmieskisasta alle yhdeksässä tunnissa.
Loring taas kertoo pariskunnan nettisivuilla juoksevansa kolmen tunnin tai pyöräilevänsä neljän tunnin lenkin jo ennen aamupalaa.
http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288677378860.html
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tuossa onkin hyvä testialusta koska ruokavaliota ei pysty muuttamaan kesken parin kuukauden testijakson. Jos selviävät tuollaisella ruualla perille, todennäköisesti terveydentila on melkoisesti poskellaan ja sairaalareissu edessä.
Ei tuo olekaan normaalia. Ihmettelen jos selviää ilman sairaalareissua. Itse en lähtisi kokeilemaan.
Suklaasta? Kaikkein vähähiilihydraatittomimmassakin suklaassa on n. 30g hh/100g. Jos syövät muutaman palan, niin ei mitään, mutta jos erikseen mainitaan, että ruokavalio koostuu mm. suklaasta, niin mitä ihmettä...?
Suklaa, jossa on 99 % kaakaota, sisältää noin 10 % hiilihydraatteja. Ovat kaakaosta itsestään, siis ilman lisättyä sokeria. Ei muuten maistu yhtään makealta.