Voisiko joku ystävällinen nyt auttaa minua? Tarviin kipeästi apua :( Tiedän että olen pahasti masentunut ja paniikkihäiriö on tällähetkellä jotain aivan sietämätöntä :(
Mihin voin ottaa ensitilassa yhteyttä? MA alkaisi kesäloman jälkeen työt ja en koe millään tasolla olevani työkykyinen. En jaksa huolehtia enää edes itsestäni...olen neuvoton ja niin yksin :(
Mihin voin ottaa ensitilassa yhteyttä? MA alkaisi kesäloman jälkeen työt ja en koe millään tasolla olevani työkykyinen. En jaksa huolehtia enää edes itsestäni...olen neuvoton ja niin yksin :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos paha olo on jotain aivan hallitsematonta ja ylitse pursuavaa, niin ota yhteys päivystykseen. Akuutissa hädässä soita numeroon 112.
Sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi töihin tuossa kunnossa, ystävä hyvä. Anna itsellesi aikaa. Jää sairaslomalle, jos siltä tuntuu. Puhu pahasta olosta jollekulle, ota yhteys vaikka mielenterveystoimistoon. Yritä selvittää, mikä aiheuttaa ongelmia.
Älä revi itseäsi rikki! Tiedän, miltä sinusta tuntuu. Alkuvuodesta masennus ja paniikki oli sietämätöntä, ja eräänä yönä kaikki romahti. Raahauduin päivystykseen ja pääsin itkemään lääkärille pahaa oloani. Olin aivan sekaisin ahdistuksesta.
Sain sairaslomaa, joka jatkuu edelleen. Parantelen itseäni pikku hiljaa. Töitä en vielä jaksa ajatella, eikä tarvitsekaan. Jos voi huonosti, niin silloin saa ja pitää keskittyä vain omaan jaksamiseen. Ei tarvitse tuntea syyllisyyttä muiden asettamista velvollisuuksista, joita ei ehkä kykene täyttämään.
Voimia sinulle! Luota siihen, että pimeän yön jälkeen aurinko taas nousee!
http://www.mielenterveysseura.fi/sos-kriisikeskus/valtakunnallinen_kriisipuhelin
Kriisipuhelin päivystää numerossa 01019 5202
arkisin klo 9.00– 07.00
viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00
Mieti mikä työpaikassa on vikana kun sinne meno ahdistaa. Itse päädyin hetkeksi sairaalaan (mieli) kun olin inhottavassa paikassa työssä työllistettynä. Olin sitten loppuajan saikulla. Epäsuoraa kiusaamista ja jotkut eivät olleet näkevinään ym. epäreilua kohtelua.
Äläkä ota ainakaan heti niitä masislääkkeitä joita tyrkyttävät. Vaadi lievä rauhoittava esim. oxamin jolla pärjää pahimman yli ja varo ettet jää koukkuun lääkkeisiin siitä ei hyvä seuraa. Hoida olosuhteet elämässäsi kuntoon sillä siitä paha olosi johtuu vaikka syytä et suorilta osaisi sanoakaan. Mieti mikä elämässä on vialla.
Ne lääkkeet ei olosuhteita korjaa ja lääkkeillä kaikki "lakaistaan maton alle" jossa se on näkymättömissä hetken kunnes rysähtää pinnalle jossain vaiheessa oikein kunnolla. Selvin päin parempi. Itse olen kärsinyt samasta jo 16 v asti ja kun en saanut lääkkeitä kummempaa apua koskaan mistään niin olen nyt eläkkeellä alle 40 v. Vaadi oikeaa apua.