Tv esittelee monessa ohjelmassa; oikeita teholäskejä, kansan kivitettäviksi.
Suomessa kaikki ruoka >> suuhun laitettava on melko kallista.
Ruokakuluksi yhdellä hengellä hyväksytään 7,64 €/ vuorokausi ja 229 €/ kuukausi. Siis Perustoimeentulossa.
http://www.laskurit.fi/
Tuolla voit laskea Painoindeksisi ja monessa tärkeitä laskuja..
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/10/05/pienituloiselle-ruoka-kallista
Kaiken maailman syytäjiin kyllästyneenä aloin kirjata kaikki menoni, koska tuloni jo tiedän.
Asuminen vie 24 % (yhtiövastike vesimaksu) Ruoka 19 % Terveydenhoito ja apteekki 9 %
Vuoden seuranta ja vuorokautta kohden ruokamenoni ovat 6,48 €. Syön kaiken ruuan omasta jääkaapista ja ostan sen sinne omilla rahoillani.
Väitän että syylistäminen herkutelusta ja roskaruuasta ei pidä paikaansa.
Kun vertaa hintoja kotona ja ulkona syöntiin on ateria kotona 20-35 % edullisempi kuin ravitsemusliikkeissä (ulkona) syönti.
Valmisateriat ja einekset sisältävät palmuöljyä ja glukoosi-siirappia, sekä invertti joka on fruktoosin ja glukoosin sekoitus. (käytetään leivissä ja valmisruuissa)
Palmuöljy on 100 tyydyttynyttä kovaa rasvaa
Gukoosi on maissista kemiallisesti valmistettua sokeria, jolla on sivivaikutuksia: mm. koukuttaa makeaan ja aiheuttaa masennusta sekä estää Leptiinin erittymistä, joka on aivoissa. (Leptiinin tehtävä on tiedottaa; nyt on pakki täynnä syöminen riittää.)
Fruktoosi ei tuota kylläisyyden tunnetta ja muuttuu suoraan rasvaksi sisäelinten ympärille. Hyvin hoikallakin ihmisellä voi olla 4-8 kg rasvaa sisäelinten ympärillä, joka on vaarallisinta "lihavuutta".
Tiedot ovat TVn 3 osaiseta dokumentista lihavuuden syyliset, esitetiin tänä vuonna.
Löytyykö aiheesta keskustelua?
Keskustelun murhaajat, menkääs muualle rääkymään.
Suomessa kaikki ruoka >> suuhun laitettava on melko kallista.
Ruokakuluksi yhdellä hengellä hyväksytään 7,64 €/ vuorokausi ja 229 €/ kuukausi. Siis Perustoimeentulossa.
http://www.laskurit.fi/
Tuolla voit laskea Painoindeksisi ja monessa tärkeitä laskuja..
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/10/05/pienituloiselle-ruoka-kallista
Kaiken maailman syytäjiin kyllästyneenä aloin kirjata kaikki menoni, koska tuloni jo tiedän.
Asuminen vie 24 % (yhtiövastike vesimaksu) Ruoka 19 % Terveydenhoito ja apteekki 9 %
Vuoden seuranta ja vuorokautta kohden ruokamenoni ovat 6,48 €. Syön kaiken ruuan omasta jääkaapista ja ostan sen sinne omilla rahoillani.
Väitän että syylistäminen herkutelusta ja roskaruuasta ei pidä paikaansa.
Kun vertaa hintoja kotona ja ulkona syöntiin on ateria kotona 20-35 % edullisempi kuin ravitsemusliikkeissä (ulkona) syönti.
Valmisateriat ja einekset sisältävät palmuöljyä ja glukoosi-siirappia, sekä invertti joka on fruktoosin ja glukoosin sekoitus. (käytetään leivissä ja valmisruuissa)
Palmuöljy on 100 tyydyttynyttä kovaa rasvaa
Gukoosi on maissista kemiallisesti valmistettua sokeria, jolla on sivivaikutuksia: mm. koukuttaa makeaan ja aiheuttaa masennusta sekä estää Leptiinin erittymistä, joka on aivoissa. (Leptiinin tehtävä on tiedottaa; nyt on pakki täynnä syöminen riittää.)
Fruktoosi ei tuota kylläisyyden tunnetta ja muuttuu suoraan rasvaksi sisäelinten ympärille. Hyvin hoikallakin ihmisellä voi olla 4-8 kg rasvaa sisäelinten ympärillä, joka on vaarallisinta "lihavuutta".
Tiedot ovat TVn 3 osaiseta dokumentista lihavuuden syyliset, esitetiin tänä vuonna.
Löytyykö aiheesta keskustelua?
Keskustelun murhaajat, menkääs muualle rääkymään.
Vastaukset 1
Vanhimmat
On aivan selvä, että lihava syö enemmän kuin kuluttaa.
Siitä ei tarvita mielipiteitä.
Oikeastaan toivoisin ylensyönti kohtausten syiden pohjustusta.
Oletan niitä olevan:
Köyhä/huono ravinto eli joidenkin ravinto-aineiden puutos
Mielialat
Yksinäisyys
Korvaava toiminta
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/10/05/pienituloiselle-ruoka-kallista
Sain hiljan kohtalaisen hyvän neuvon; syö mitä syöt, mutta syönnin välille 3-4 tuntia, eikä koskaan enempää kuin 400 g kerralla, on sitten juoma tai kiinteä ravinto.
Neste painaa 1 dl = 100g
Kiinteä ruoka löysin taulukon:
KEITTOA: alkuruoaksi 2 dl pääruoaksi 3 dl
GRAAVIKALAA: 50-60 g
Kypsä kala:
pääruoaksi 100-150 g
alkuruoaksi 50-100 g
LIHALEIKKEITÄ, PATEETA 50-80 g
Paistia, pihvejä broilerin rintaa 100-150 g
Ulkofileetä lihavartaita, leikkeitä 120-200 g
Jauhelihaa 100 g
KASVIS paistoksia, -patoja, kasvislautasia pääruoaksi: 300 g
lisäkkeeksi 50-100 g
Keitettyjä kasviksia 100 g
Kasvissoseita, -muhennoksia 100 g
Riisi 1,25 dl = 100g, raakana 36g
Pastaa 50g = 1 dl raakana, kypsänä = 2 dl
Kastiketta 1/2 dl
salaatinkastiketta 1 rkl
JÄLKIRUOKA
hyytelö 1-2 dl
Jäätelö, sorbettia 100 g
Kiisseli 2 dl
JUUSTOA välipala- tai jälkiruoka 50-75 g
Aamiainen: puuro 200 g + maitolasillinen 200g + hedelmä 100g =500g
Välipala: 100 g
Lounas: keitto 300g + juoma 200g + leipä 60 g =560g
Päiväkahvi: 100g
Päivällinen: laatikko ruoka: 300g + juoma 200g + leipä 60 g = 560g
Iltapala: hedelmä 100g leipä 60g + leikkele 20g = 180g
yhteensä n. 2 kg/vrk
Ostetaan perkuu jätteellä, kuoret ja kypsennys hävikki n. 20 - 30 % = Päivän aterioiden paino 2,2 kg