Kannattaisko huolestuu?

Sepelvaltimotautia sun ei mun mielestä ainakaan tuossa iässä tarvitse pelätä. Mutta toki ruokavalioon ja elintapoihin pitää kiinnittää huomiota läpi elämän.

Ota kotona kuitenkin puheeksi, koska hyvähän se on varmistaa aina tuollaiset. Voi johtua kuitenkin vaikka esim. keuhkoistakin.

Liiku ja venyttele lihaksia.

Liika koneella roikkuminen jumittaa lihakset.

Monipuolinen ja terveellinen ravinto ja /tai kotiruoka on pelkkä tyhjä fraasi, jota suurin osa suomalaisista ei edes ymmärrä.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

Kun on seuraavan kerran terkkari, niin voithan kysyä häneltä esim. pyytää mitattausta kolesterolit, ikää sinulla on vähän, mutta kannattaa silti jo nuorena ottaa asiat puheeksi jos suvussa on tautia. Se ei välttämättä ole perinnöllistä onhan sinulla myös äitisi geenejä. Laitan tämän siksi, en pelotteeksi, mutta tiedoksi:
sukuni kaikki ihmiset vanhetessaan ovat saaneet sydänvian ja kuolleet siihen.
Minä ja veljeni kantasuvusta ollaan elossa, siis vanhempieni osalta. Mummot, sedät, tädit, ukit kuoli sydänkohtaukseen. Siis nuorena on vitsa väännettävä eikä jäädä odottelemaan tulevaa. Liikunta ja ruokavalio on eduksi, eikä tupakkaa, ei ylipainoa.
Lisään vielä että isä kuoli 62 vuotiaana, veljeni samoin. Nykyään miestenkin pitäisi elää normaalisti pitempään. Isäni teki nuorena kamalasti töitä luulen että rasitus alkoi tulla esiin jo ennen keski-ikää. Lääkärikin oli melko samaa mieltä. Veljeni taas poltti tupakkaa paljon, ja oli ylipainoa. Nämä oli syyt hänen lähtöön, todettiin.