Itse pystyn tietämään aamulla herätessä milloin paniikkikohtaus on tulossa. Päässä humisee ja painetta on, henkeä ahdistaa heti herätessä.
Haukotuttaa aivan käsittämättömän paljon ja kädet/jalat ovat veltot ja voimattomat. Tätä saattaa kestää useita tunteja heräämisen jälkeen. Tämä on ajankohtaista varsinkin silloin, jos yöunet jääneet lyhyeksi, eli ilmeisesti kohtaus on jo "päällä" kun herää.
Yleensä pystyn välttämään varsinaisen "sydämentykytysvaiheen" pitämällä ajatukset muualla. Tämä onnistuu silloin, kun on jotakin puuhaa. Työkseni istun tietokoneella ja siinä välillä meinaa olla vaikeaa pitää ajatukset kurissa kun päässä vain soi ja henkeä ei meinaa saada. Äsken juuri tuli tykytyskohtaus ja kesti noin 10 minuuttia. Tähän kuuluu osana myös rytmihäiriöt jotka jatkuvat hetken aikaa kohtauksen jälkeen.
Kohtauksen jälkeen haukottelu loppuu kuin seinään eikä enää edes väsytä. Tätä on sattunut muutaman vuoden aikana muutaman kymmenen kertaa.
Varsin ikävä vaiva joka kyllä on hallittavissa aika hyvin (ainakin omalla kohdallani), tätä edellinen kohtaus minulla oli arviolta 8 kk sitten.
Paniikkihäiriön oireet ennustettavissa
tahdistaja
1
914
Vastaukset
- Timoteii
Mulla myös noin. Itse olen huomannut että just ku alkaa henkeä ahdistamaan niin jotenkin just silloin ajattelen että nyt se paniikki tulee ja tavallaan panikoin panikoimista ja sillon se vyöryy päälle, tosin jos vain suinkin pystyn siinä hengen ahdistus vaiheessa kääntämään ajatukset muualle ja en tietoisesti ala panikoimaan sitä niin sillon pystyn välttämään tuon tykytys vaiheen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y28519481Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van963825- 1252296
- 1971993
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421900Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten3011702Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101402Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu921385Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1501197Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2451103