Itse pystyn tietämään aamulla herätessä milloin paniikkikohtaus on tulossa. Päässä humisee ja painetta on, henkeä ahdistaa heti herätessä.
Haukotuttaa aivan käsittämättömän paljon ja kädet/jalat ovat veltot ja voimattomat. Tätä saattaa kestää useita tunteja heräämisen jälkeen. Tämä on ajankohtaista varsinkin silloin, jos yöunet jääneet lyhyeksi, eli ilmeisesti kohtaus on jo "päällä" kun herää.
Yleensä pystyn välttämään varsinaisen "sydämentykytysvaiheen" pitämällä ajatukset muualla. Tämä onnistuu silloin, kun on jotakin puuhaa. Työkseni istun tietokoneella ja siinä välillä meinaa olla vaikeaa pitää ajatukset kurissa kun päässä vain soi ja henkeä ei meinaa saada. Äsken juuri tuli tykytyskohtaus ja kesti noin 10 minuuttia. Tähän kuuluu osana myös rytmihäiriöt jotka jatkuvat hetken aikaa kohtauksen jälkeen.
Kohtauksen jälkeen haukottelu loppuu kuin seinään eikä enää edes väsytä. Tätä on sattunut muutaman vuoden aikana muutaman kymmenen kertaa.
Varsin ikävä vaiva joka kyllä on hallittavissa aika hyvin (ainakin omalla kohdallani), tätä edellinen kohtaus minulla oli arviolta 8 kk sitten.
Paniikkihäiriön oireet ennustettavissa
tahdistaja
1
1194
Vastaukset
- Timoteii
Mulla myös noin. Itse olen huomannut että just ku alkaa henkeä ahdistamaan niin jotenkin just silloin ajattelen että nyt se paniikki tulee ja tavallaan panikoin panikoimista ja sillon se vyöryy päälle, tosin jos vain suinkin pystyn siinä hengen ahdistus vaiheessa kääntämään ajatukset muualle ja en tietoisesti ala panikoimaan sitä niin sillon pystyn välttämään tuon tykytys vaiheen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 501577
- 621532
SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p101108- 60911
- 49884
Mitä se olisi
Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?41765Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit86620Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!
Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.118617Sotekeskus
Aloite on hyvä, kiitokset siitä. Mutta jos olette yhtään seuranneet hyvinvointialueen kokouksia niin sehän on jo nuijit32597- 38556