Kalaöljyä kaksisuuntaiseen

Tohtori Tolonen

Omega-3-hoitoa tutkitaan kaksisuuntaisessa masennuksessa
Harvardin yliopisto osoitti psykiatrian professori Andrew Stollin johdolla ensimmäisenä maailmassa vuonna 1999, että ruoan lisänä nautittu kalaöljy voi nopeuttaa paranemista bipolaarisesta masennuksesta ja ehkäistä sen uusimista. Stoll on tutkinut siitä lähtien omega-3:n vaikutusta solukalvoihin. Hänen uusi tutkimuksensa osoittaa, että potilaiden solukalvojen joustavuus on heikkoa, mikä merkitse sitä, etteivät ravintoaineet pääse helposti solujen sisään eivätkä kuona-aineet ulos. Omega-3-hoito korjaa tilannetta (1).

Kokeeseen osallistui 12 naispotilasta, joille annettiin omega-3-rasvahappoja 4 viikkoa. Verokkeina oli 9 muuta bipolaaria tautia sairastavaa henkilöä (joille ei annettu kalaöljyä) sekä 12 tervettä verrokkia. Solukalvojen joustavuutta kuvaavat T(2)-arvot mitaittiin alussa ja lopussa. Joustavuus parani merkittävästi omega-3-ryhmässä sen mukaan, kuinka suuri oli päiväannos. Kaksisuntaista masennusta potevien potilaiden solukalvot ovat jäykkiä, ja omega-3-hoito parantaa tilannetta, päättelivät tutkijat.

Toisen Harvardin yliopiston raportin mukaan lähes puolet (46 %) potilaista sairastuu ennen 19. ikävuotta. Nuorella sairastuneilla on 8-kertainen taipumus päihteiden käytöön ja 6-kertainen riski masennuksen toistuvaan uusimiseen myöhemmin elämässä (2). Stollin työryhmän aikaisemman tutkimuksen mukaan omega-3-hoito vähentää uusiutumisen vaaraa.

1,. Hirashima F, Parow AM, Stoll AL et al. Omega-3 Fatty Acid treatment and t2 whole brain relaxation times in bipolar disorder. Am J Psychiatry. 2004 Oct;161(10):1922-4.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15465995
2. Carrie L. Ernst a and Joseph F. Goldberg Clinical features related to age at onset in bipolar disorder. J Affect Disord 2004 Oct; 82: 21?27
http://www.journals.elsevierhealth.com/periodicals/jad/article/PIIS0165032703002581/abstract

Tulosten valossa voidaan suositella täydentävää E-EPA-hoitoa (1 000 mg/vrk) mahdollisimman varhain ja jatkamaan sitä sännöllisesti läpi elämän. Suomalaisetkin huippupsykiatrit suosittavat tuoressa Duodecimissa omega-3-rasvahappoja, erityisesti etyyli-EPAa lisähoidoksi masennukseen.
http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/250904_01.html

7

914

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • niin on

      älkää nyt hitto syökö jotain
      luontaistuotteita

      • Pekka

        miksi ei, jos niistä on apua. ja se on osoitettu että niistä on (apua) joillekin. itse käytän keskittymisen parantamiseen e-epaa ja karnosiinia(mutta se ei riitä, ja sen lisäksi kokeilenkin ritalinia) ja siitä on selvää hyötyä 8- vuotiaalle pikkuveljelleni. itse en oikein huomaa niiden tehoa muuten kuin lopettamalla ne; olen täydellisen keskittymiskyvytön. periaatteessa se selittyisi siten, että e-epa tekee aivot tavallaan riippuvaiseksi, koska keskittymiskykyni on heikompi e-epan lopettamisen jälkeen kuin ennen kuin olin aloittanut sen(e-epa hoidon). tätä en ymmärrä. mutta riippuvuus ei ole minkäänlaista huumausaineriippuvuutta, koska se ei johdu siis missään nimessä mistään jatkuvasta hyvänolontunteen hakemisesta, koska e-epa ei sitä aiheuta. mutta sen lopettamisesta on minulla siis tällaisia "vieroitusoireita"(vakavaa keskittymiskyvyttömyyttä). olisi mielenkiintoista jos tätä tutkittaisiin! kuitenkin siis veljelleni siitä on selvempää hyötyä.


      • rasmus

        aloitin vuosi sitten syömään matalapitoista kalaöljyvalmistetta(vitamar). olen kärsinyt 2suuntaisesta häriöstä ja masennuksesta, mutta lääkitystä en ole siihen suostunut syömään.
        kalaöljyä rupesin syömään sen muiden terveellisten vaikutusten takia, en edes tiennyt että se auttaa mielenterveysongelmiin. nyt vuoden kuluttua voin sanoa, että olen ollut jo pitkään tasapainoisempi kuin ikinä eläissäni!!!
        vitamarin pitoisuudet ovat toki pienet, mutta ilmeisesti tehoavat minulla. välillä pidin vähän aikaa taukoa, kun rahat loppui. myös minulla oli keskittymisongelmia. sen jälkeen olen syönyt säännöllisesti.


    • piisku

      itse uskon kalaöljyn auttavan oman kokemukseni pohjalta. sairastuttuani kolmannen kerran masennukseen päätin etsiä terapian ja lääkityksen lisäksi muita keinoja. lisäsin ruokavaliooni kalaöljyn jonka epa-pitoisuus on korkea. nostin välillä annosta ja noin 4kk kuluttua alkoi jokin muuttua. siitä noin 6kk kuluttua alettiin vähentämään lääkitystä pikkuhiljaa. nyt olen ollut vuoden ilman lääkitystä, mutta syön kalaöljyä koko ajan. olen jatkanut opiskelujani, ne sujuvat hyvin ja sosiaalinen elämäni on kohentunut koko ajan. ahdistuneisuus ei ole palannut kuten aina ennen, on huonoja päiviä ja joskus viikkokin, mutta normaaliin elämään kuuluvan kokoisina. sivuoireena olen huomannut ruokahalun tasoittuneen, mutta vaikea sanoa onko kalaöljy vaikuttanut suoraan siihen. muutenkin koen että terveelliset elämäntavat auttavat masennuksesta toipumisessa, etenkin raittius ainakin sinä aikana kun käyttää lääkkeitä, itselläni ainakin morkkikset olivat täysin suhteettomia ja tuli takapakkia tuloksissa heti, jos join itseni humalaan.liikunta auttaa myös, se on parasta stressin purkua.jokaisen täytyy löytää omat keinonsa, minulla näyttäisi kalaöljy toimivan, en tiedä auttaako jokaista, mutta suosittelen kokeilemaan.

    • Plus

      en tiedä oliko sattumaa vai ei mutta Bio Marin Plus vähensi ahdistustani merkittävästi. Huomasin muutoksen heti (viikon sisällä). Nyt on enää ajoittaan alakuloisuutta.. toivotaan että noususuhdanne jatkuu

      • keskeneräinen

        Eikö tämä E-EPA vaikuta myös rajatilapersoonallisuushäiriöisten masennukseen?
        Luin itse ainakin vastaavaa. Varsinkin naisilla huomattiin hyviä vaikutuksia. Onkohan kellään kokemusta?


      • Tohtori Tolonen
        keskeneräinen kirjoitti:

        Eikö tämä E-EPA vaikuta myös rajatilapersoonallisuushäiriöisten masennukseen?
        Luin itse ainakin vastaavaa. Varsinkin naisilla huomattiin hyviä vaikutuksia. Onkohan kellään kokemusta?

        Rajatilapersoonallisuuden E-EPA-tutkimus on luettavissa alla olevasta linkistä. Siitä pääsee myös alkuperäiseen englanninkieliseen raporttiin
        http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/e-epa_bpd.html
        Tällä hetkellä Kuopion yliopisto tutkii E-EPAn vaikutusta masennuksen lisähoitona. Hanketta johtaa oikeuspsykiatrian professori, Niuvannimen sairaalan ylilääkäri Jari Tiihonen. Kokeeseen osallistuu 200 masennuspotilasta, joita pelkkä lääkehoito ei ole auttanut.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      648
      7948
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2234
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      2135
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      144
      1703
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1230
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1223
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      99
      1104
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      836
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      753
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      732
    Aihe