Epätodellinen olo ja autolla ajo

Paniikkihäiriö on siitä ikävä et aina ei tiedä koska ja mistä se tulee. Ei asiantuntijatkaan oo päässeet asiasta selvyyteen. Voi lähteä siitäkin, jos niska on oikein jumissa. Käy hierojalla ja tekee venytysliikkeitä, niin siitä se selviää. Ite oon saanut paniikkia aisoihin joogalla jossa hengitys ja venytysharjoituksia. Ei mee kun 15-30 minuuttia päivästä. Opamox tabletti on aina varmuuden vuoksi mukana. Jos ei niitä säännöllisesti käytä, niin ei ne terveydelle haitaksi ole. Sama kuin alkoholin kanssa. Mul oli samoja ongelmia. Diagnoosi ahdistuneisuushäiriö/paniikki.

Jep, itsellä kyllä niska todella jumissa ja tuntuu että jo se aiheuttaa epätodellista oloa.. Hierojan mukaan kroonista jännitystä sillä aamulla herätessä aina ihan jumissa hartiat ja yläselkä. On varmaan siis ihan mahdollista että tuollaiset fyysiset vaivat voivat edesauttaa paniikkikohtauksiakin? Sinänsä tosi ikävää koska ainoa keino on varmaan vaan opetella rentoutumaan.. Itse olen ainakin todella kova hermoilemaan ja jännittämään kaikkea ja reagoin muutenkin kaikkeen tosi yliherkästi..

Itselläni on ollut täysin sama ongelma että epätodellisuuden tunne ahdistaa hirveästi, mutta itselläni PELKKÄ TIETO siitä että se on paniikkihäiriöön liittyvä tunne, häivytti kokonaan sen pois ja paniikkihäiriötkin lähes kokonaan.

Epätodellisuuden tunne johtuu derealisaatiosta mikä liittyy paniikkihäiriöön.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Derealisaatio

itselläni tämä auttoi

Itsellä kanssa ahdistusta ja paniikkihäiriötä. Ainoastaan ajaessa siihen voi liittyä epätodellista tunnetta itsellä. En ainakaan muista että kaupassa saadusta kohtauksesta olisi tullut (tosin sieltä olen silloin äkkiä lähtenyt). Se on kyllä ärsyttävää ajaessa mutta se ei vaikuta kuitenkaan toimintakykyyn tai mitään niin jatkaa ajelua niin ajan kanssa olo normalisoituu. Ainakin itsellä