Itselläni paniikkikohtaukset ilmenevät enimmäkseen epätodellisuuden tunteena, pelkona ja huimauksena sekä pyörtymisen tunteena. Olen myös huomannut, että oireet ilmenevät aika jaksoittain. Viime syksy meni esimerkiksi itselläni todella hyvin, pystyin ajamaan autoa pitkiä matkoja ja matkustamaan julkisilla (mikä normaalisti on hyvin vaikeaa). Muutenkin paniikkikohtaukset olivat harvassa. Nyt taas kevään aikana on alkanut ahdistaa erityisen paljon. Olen välttänyt taas autolla ajamista ja elokuussa häämöttävä lentomatka ulkomaille tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta. Muutenkin heräilen yöllä epätodelliseen oloon ja ahdistukseen... En ole ikinä syönyt mitään lääkkeitä ja itselleni tehokkain keino onkin tuntunut olevan vain niiden asioiden tekeminen jotka ahdistavat.
Eniten itseäni pelottaa juuri tuo epätodellisuuden tunne, joka joskus voi jatkua pitkäänkin. Lisäksi atolla ajaminen on iso ongelma. Moottoritiellä varsinkin tuntuu että menetän hallinnan tai pyörryn tai oksennan enkä saa henkeä. Onko muilla samanlaisia ongelmia nimenomaan autoilussa tai julkisilla matkustaessa? Ovatko lääkkeet ainoa vaihtoehto vai oletteko päässeet pelosta yli jotenkin muuten?
Epätodellinen olo ja autolla ajo
3
1186
Vastaukset
- artsi7
Paniikkihäiriö on siitä ikävä et aina ei tiedä koska ja mistä se tulee. Ei asiantuntijatkaan oo päässeet asiasta selvyyteen. Voi lähteä siitäkin, jos niska on oikein jumissa. Käy hierojalla ja tekee venytysliikkeitä, niin siitä se selviää. Ite oon saanut paniikkia aisoihin joogalla jossa hengitys ja venytysharjoituksia. Ei mee kun 15-30 minuuttia päivästä. Opamox tabletti on aina varmuuden vuoksi mukana. Jos ei niitä säännöllisesti käytä, niin ei ne terveydelle haitaksi ole. Sama kuin alkoholin kanssa. Mul oli samoja ongelmia. Diagnoosi ahdistuneisuushäiriö/paniikki.
- olalf
Jep, itsellä kyllä niska todella jumissa ja tuntuu että jo se aiheuttaa epätodellista oloa.. Hierojan mukaan kroonista jännitystä sillä aamulla herätessä aina ihan jumissa hartiat ja yläselkä. On varmaan siis ihan mahdollista että tuollaiset fyysiset vaivat voivat edesauttaa paniikkikohtauksiakin? Sinänsä tosi ikävää koska ainoa keino on varmaan vaan opetella rentoutumaan.. Itse olen ainakin todella kova hermoilemaan ja jännittämään kaikkea ja reagoin muutenkin kaikkeen tosi yliherkästi..
- trayvonbromell
Itselläni on ollut täysin sama ongelma että epätodellisuuden tunne ahdistaa hirveästi, mutta itselläni PELKKÄ TIETO siitä että se on paniikkihäiriöön liittyvä tunne, häivytti kokonaan sen pois ja paniikkihäiriötkin lähes kokonaan.
Epätodellisuuden tunne johtuu derealisaatiosta mikä liittyy paniikkihäiriöön.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Derealisaatio
itselläni tämä auttoi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y28519481Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van963825- 1252296
- 1971993
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421900Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten3011702Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101402Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu921385Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1501197Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2451103