Itselläni paniikkikohtaukset ilmenevät enimmäkseen epätodellisuuden tunteena, pelkona ja huimauksena sekä pyörtymisen tunteena. Olen myös huomannut, että oireet ilmenevät aika jaksoittain. Viime syksy meni esimerkiksi itselläni todella hyvin, pystyin ajamaan autoa pitkiä matkoja ja matkustamaan julkisilla (mikä normaalisti on hyvin vaikeaa). Muutenkin paniikkikohtaukset olivat harvassa. Nyt taas kevään aikana on alkanut ahdistaa erityisen paljon. Olen välttänyt taas autolla ajamista ja elokuussa häämöttävä lentomatka ulkomaille tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta. Muutenkin heräilen yöllä epätodelliseen oloon ja ahdistukseen... En ole ikinä syönyt mitään lääkkeitä ja itselleni tehokkain keino onkin tuntunut olevan vain niiden asioiden tekeminen jotka ahdistavat.
Eniten itseäni pelottaa juuri tuo epätodellisuuden tunne, joka joskus voi jatkua pitkäänkin. Lisäksi atolla ajaminen on iso ongelma. Moottoritiellä varsinkin tuntuu että menetän hallinnan tai pyörryn tai oksennan enkä saa henkeä. Onko muilla samanlaisia ongelmia nimenomaan autoilussa tai julkisilla matkustaessa? Ovatko lääkkeet ainoa vaihtoehto vai oletteko päässeet pelosta yli jotenkin muuten?
Epätodellinen olo ja autolla ajo
4
1769
Vastaukset
- artsi7
Paniikkihäiriö on siitä ikävä et aina ei tiedä koska ja mistä se tulee. Ei asiantuntijatkaan oo päässeet asiasta selvyyteen. Voi lähteä siitäkin, jos niska on oikein jumissa. Käy hierojalla ja tekee venytysliikkeitä, niin siitä se selviää. Ite oon saanut paniikkia aisoihin joogalla jossa hengitys ja venytysharjoituksia. Ei mee kun 15-30 minuuttia päivästä. Opamox tabletti on aina varmuuden vuoksi mukana. Jos ei niitä säännöllisesti käytä, niin ei ne terveydelle haitaksi ole. Sama kuin alkoholin kanssa. Mul oli samoja ongelmia. Diagnoosi ahdistuneisuushäiriö/paniikki.
- olalf
Jep, itsellä kyllä niska todella jumissa ja tuntuu että jo se aiheuttaa epätodellista oloa.. Hierojan mukaan kroonista jännitystä sillä aamulla herätessä aina ihan jumissa hartiat ja yläselkä. On varmaan siis ihan mahdollista että tuollaiset fyysiset vaivat voivat edesauttaa paniikkikohtauksiakin? Sinänsä tosi ikävää koska ainoa keino on varmaan vaan opetella rentoutumaan.. Itse olen ainakin todella kova hermoilemaan ja jännittämään kaikkea ja reagoin muutenkin kaikkeen tosi yliherkästi..
- trayvonbromell
Itselläni on ollut täysin sama ongelma että epätodellisuuden tunne ahdistaa hirveästi, mutta itselläni PELKKÄ TIETO siitä että se on paniikkihäiriöön liittyvä tunne, häivytti kokonaan sen pois ja paniikkihäiriötkin lähes kokonaan.
Epätodellisuuden tunne johtuu derealisaatiosta mikä liittyy paniikkihäiriöön.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Derealisaatio
itselläni tämä auttoi - Anonyymi
Itsellä kanssa ahdistusta ja paniikkihäiriötä. Ainoastaan ajaessa siihen voi liittyä epätodellista tunnetta itsellä. En ainakaan muista että kaupassa saadusta kohtauksesta olisi tullut (tosin sieltä olen silloin äkkiä lähtenyt). Se on kyllä ärsyttävää ajaessa mutta se ei vaikuta kuitenkaan toimintakykyyn tai mitään niin jatkaa ajelua niin ajan kanssa olo normalisoituu. Ainakin itsellä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait1193694Riikka on siis suomalaisille velkaa 84 mrd
Jos kauhukabinetti istuu vaalikauden loppuun. Keskimäärin yli 20 miljardia uutta velkaa rikkaiden veronalennuksiin jokai272760Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso72465Sanna on suomalaisille siis velkaa 24 mrd euroa
Muistanette vielä kuinka Italian remonttirahoja perusteltiin sillä, että italialaiset ostaa suomalaisilta paidatkin pääl1262328Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani82084- 371667
Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es581076Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t361000Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 75974Miten voitkin olla aina niin fiksu
...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä48918