4 vuotias tyttömme mursi solisluun pudotessaan sängyltä. Kävimme tk:n päivystyksessä ja sieltä antoivat kantositeen kolmeksi viikoksi. Olin itse niin sokissa, että tajusin vasta jälkeenpäin, ettei lääkäri ollut antanut mitään kipulääkereseptiä ( panadol ei tunnu auttavan), ei jälkikontrollia eikä minkäänlaista kuntoutusohjeita. Onko tuollainen yleinen käytäntö?
solisluun murtuma
BaraJag
5
2527
Vastaukset
- normii on
Annathan D vitamiinia riittävästi?
50 mcg päivässä?
Buranaa voi koittaa ohjeen mukaan.
Apteekki neuvoo lääkkeistä. - 50µg
Suuri osa lapsista ja nuorista saa liian vähän D-vitamiinia, ja moni liikkuu kasvuiässä liian vähän. Nykyiset viralliset D-vitamiinin saantisuositukset ovat liian alhaisia.
Tutkimuksissa on huomattu, että lasten ja nuorten luunmurtumat ovat lisääntyneet huomattavasti.
Luuston haurastuminen on asiantuntijoiden arvion mukaan syynä yli 40 000 murtumaan vuodessa. Vain 14% :lla murtumapotilaista on ollut normaali luuntiheys.
Tuoreen tutkimuksen mukaan huonokuntoiset varusmiehet saavat helpommin lonkkamurtuman keski-iässä kuin hyväkuntoiset.
Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa parhaiten lapsena ja nuorena, mutta aikuisenakin kannattaa jatkaa liikuntaharrastusta, sillä liikunta auttaa myös tasapainon säilyttämisessä ja luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa.
Lähde: Suomen Osteoporoosiliitto ry 2013
Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on D-vitamiinin puutos.
Lastenlääkäri Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on vakava D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä. Ja hän vaatiikin, että lasten virallinen D-vitamiinin saantisuositus nostetaan 50µg:aan päivässä läpi vuoden pikkulapsilla.
Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.
Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille.
Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.
D-vitamiini on erittäin halpaa (maksaa pari euroa kuukaudessa).
Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin.
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf - 50µg
Solisluun murtuma EI tarvitse mitään kuntoutumista.
Jälkikontrollia ei tehdä missään murtumissa eikä poikkimenneissä luissa, koska se röntgensäteily ei ole kovin terveellistä.
4v ei kestä juurikaan mitään kipulääkkeitä.
Apteekista voi kysyä, mikä sopii.- Luudutellaan
Itselläni meni juurikin 5 tai 6 vuotiaana solisluu poikki ja kyllä minulle särkylääkkeitä syötettiin jäätelön ja vaikka minkä seassa. Nyt on toinen solisluu poikki ja kuvattu neljän kuukauden aikana kolmesti. Neljättä kertaa odottelen, sillä luu ei ole luutunut ja kohta kai päätetään että leikataanko. Eli omalla kohdallani kontrollit kai olivat tarpeellisia, vaikka edistymistä ei ole havaittu. D-vitamiinia olen syönyt, mutta tässä tapauksessa sillä ei ole ollut vaikutusta. Nelivuotiaalla kuitenkin uskoisin parantuvan hyvin ja nopeasti :)
- terv luusto
Luudutellaan kirjoitti:
Itselläni meni juurikin 5 tai 6 vuotiaana solisluu poikki ja kyllä minulle särkylääkkeitä syötettiin jäätelön ja vaikka minkä seassa. Nyt on toinen solisluu poikki ja kuvattu neljän kuukauden aikana kolmesti. Neljättä kertaa odottelen, sillä luu ei ole luutunut ja kohta kai päätetään että leikataanko. Eli omalla kohdallani kontrollit kai olivat tarpeellisia, vaikka edistymistä ei ole havaittu. D-vitamiinia olen syönyt, mutta tässä tapauksessa sillä ei ole ollut vaikutusta. Nelivuotiaalla kuitenkin uskoisin parantuvan hyvin ja nopeasti :)
Terve luu luutuu kyllä.
Terve luusto tarvii
D-vitamiinia 50µg/vrk
C-vitamiinia
maitotuotteita KOHTUUDELLA eli korkeintaa lasi maitoo päivässä ja pari siivua juustoa ELI liika maito aiheuttaa osteoporoosia
Lapsille on omat kipulääkkeensä, jotka lekuri määrää ja apteekisakin jotain tietävät.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1261750
- 1051225
Postimerkki kirjeeseen ja kortiin maksaa jo 3 euroa!
https://yle.fi/a/74-20229241 Kyllä tämä on järjetön hinta, Posti tuhoaa itsensä tällä hinnalla, täytyyhän Postin "Herro1381091- 49999
- 130900
Keitä oli kunnanjohtajan erottajat?
Kouluja ei ole varaa ylläpitää mutta johtajasopimukseen palaa 100000 euroa ja uuden johtajan hakuprosessi maksaa kymmeni52897Atte Harjanne usuttaa eläkeläisvihaan
Karmeeta kuultavaa aamun uutislähetyksessä, kun Atte Harjanne, tunnettu eläkeläisvihaaja, suitsii sukupolvien välistä v240868Helsingin Mäntymäki muuttui Kultajuhlan jälkeen kaatopaikaksi.
Mitä se kertoo jääkiokosta ja lätkäfaneista? Saikkua huomenna huusi fani yöllä?73757Mä oon tyytyväinen, että ei ole enää tunteita.
Samalla tajusin, että sun kohdalla tykkäsin enemmän niistä tunteista kuin sinusta persoonana. Halusin väkisin nähdä sinu55739Pridekulkue kiellettävä?
Näin täällä suoraan vaaditaan. Perusteina mitä mielikuvituksellisimmat tarinat. No, miksi ihmeessä kukaan ei ole samalla178739