voiko istuntaa parantaa/kehittää muutakuin ratsastamalla? siis ratsastan kerran viikossa ja tuntuu etten kehity niin voisinko jotenkin kehittää istuntaani tuntien välillä?
No esim:voit kehittää sitä silleen että kunolet koulussa istut selkäsuorassa penkillä,niin se kehittyy,muuten jos haluut jotakin muuta kysyä voin vastailla?;)
0Äänestä
meeri
no entäs mitäs kaikkia lihaksia siinä tarvii kun istuu oikein ja hyvin satulassa? tietysti vatsalihaksia mutta entäs muita ja mites niitä voi kehittää ja auttaako se istuntaan?
0Äänestä
h4nsu
meeri kirjoitti:
no entäs mitäs kaikkia lihaksia siinä tarvii kun istuu oikein ja hyvin satulassa? tietysti vatsalihaksia mutta entäs muita ja mites niitä voi kehittää ja auttaako se istuntaan?
TODELLAKIN VOI! Mulla oli samanlainen tilanne kun itsekkin kävin vaan kerranviikos ridaamas,mut nyt on mulla iha ÄLY hyvä ryhti mun ratsastusksenopettajakin aina kehuu sitä,eli kaikissa missä olet(istut) niin kandee selkäsuorassa istua.Voit vielä kysyy kysymyksii on kiwa näin vastailla :D ;)
0Äänestä
Cindy85
Ehdotapas ratsastusopellesi, että ratsastaisitte joskus ilman satulaa, se tekee hyvää tasapainolle ja istunnalle. Myös kevyt ravi ilman jalustimia ja muutenkin ratsastelu ilman jalustimia auttaa. Varmaan ratsastusopelle sopii, että nostat koulutunnilla jalustimet ristiin kaulalle ja teet esim. voltteja, pääty-ympyröitä jne..
0Äänestä
pakanoita
Pelkät vatsalihakset eivät takaa hyvää ryhtiä. Jos vatsalihakset ovat voimakkaammat, kuin selkälihakset, ryhti itseasiassa painuu etukumaraksi. Selkälihaksia tulee siis harjoittaa yhtä paljon, kuin vatsalihaksia. Oikeastaan kaikkia lihaksia tulisi harjoittaa tasaisesti, koska ryhti koostuu ruumiin kokonaiskuvasta eikä yhdestä tietystä lihasryhmästä. Jalkojenkin lihaksisto vaikuttaa ryhtiin. Etsihän siis käsiisi joku hyvä koko kroppaa kehittävä jumppaohjelma vaikka kirjastosta ja ala jumpata.
Tämän lisäksi voit tehdä mielikuvaharjoituksia aina missä oletkin ja mitä teetkin. Mutkissa voit hieman kääntää ylävartaloa enemmän mutkan suuntaan kuitenkaan kallistumatta sinne päin ja muistella muutenkin kaikkia ohjeita, mitä istunnastasi tunnilla kuulet.
Itse huomasin juuri, että istuntani kehittyi viikon tauon aikana pelkästään siksi, että yhden kerran ratsastettuani suuriravisella hevosella mietin osin alitajuisesti koko viikon suurta ravia. Seuraavalla viikolla istuin ihan hyvin saman hevosen ravissa, vaikka edellisellä kerralla ajattelin vähintään piruja ruotsiksi.
Vastaukset 5
Vanhimmat
No esim:voit kehittää sitä silleen että kunolet koulussa istut selkäsuorassa penkillä,niin se kehittyy,muuten jos haluut jotakin muuta kysyä voin vastailla?;)
no entäs mitäs kaikkia lihaksia siinä tarvii kun istuu oikein ja hyvin satulassa? tietysti vatsalihaksia mutta entäs muita ja mites niitä voi kehittää ja auttaako se istuntaan?
TODELLAKIN VOI!
Mulla oli samanlainen tilanne kun itsekkin kävin vaan kerranviikos ridaamas,mut nyt on mulla iha ÄLY hyvä ryhti mun ratsastusksenopettajakin aina kehuu sitä,eli kaikissa missä olet(istut) niin kandee selkäsuorassa istua.Voit vielä kysyy kysymyksii on kiwa näin vastailla :D ;)
Ehdotapas ratsastusopellesi, että ratsastaisitte joskus ilman satulaa, se tekee hyvää tasapainolle ja istunnalle. Myös kevyt ravi ilman jalustimia ja muutenkin ratsastelu ilman jalustimia auttaa. Varmaan ratsastusopelle sopii, että nostat koulutunnilla jalustimet ristiin kaulalle ja teet esim. voltteja, pääty-ympyröitä jne..
Pelkät vatsalihakset eivät takaa hyvää ryhtiä. Jos vatsalihakset ovat voimakkaammat, kuin selkälihakset, ryhti itseasiassa painuu etukumaraksi. Selkälihaksia tulee siis harjoittaa yhtä paljon, kuin vatsalihaksia. Oikeastaan kaikkia lihaksia tulisi harjoittaa tasaisesti, koska ryhti koostuu ruumiin kokonaiskuvasta eikä yhdestä tietystä lihasryhmästä. Jalkojenkin lihaksisto vaikuttaa ryhtiin. Etsihän siis käsiisi joku hyvä koko kroppaa kehittävä jumppaohjelma vaikka kirjastosta ja ala jumpata.
Tämän lisäksi voit tehdä mielikuvaharjoituksia aina missä oletkin ja mitä teetkin. Mutkissa voit hieman kääntää ylävartaloa enemmän mutkan suuntaan kuitenkaan kallistumatta sinne päin ja muistella muutenkin kaikkia ohjeita, mitä istunnastasi tunnilla kuulet.
Itse huomasin juuri, että istuntani kehittyi viikon tauon aikana pelkästään siksi, että yhden kerran ratsastettuani suuriravisella hevosella mietin osin alitajuisesti koko viikon suurta ravia. Seuraavalla viikolla istuin ihan hyvin saman hevosen ravissa, vaikka edellisellä kerralla ajattelin vähintään piruja ruotsiksi.