Vaikkei minulla ole siihen diagnoosia, tiedän sen varsin hyvin. Ruokavalioni on tosi rajoittunut ja aina kyläilyt ja reissailut on tosi vaikeita, kun ei oikein meinaa olla mitään sopivaa syötävää. Ei niinkään että minulla olisi ripulia, mutta se turvotus ja ilmavaivat jos syö jotakin sopimatonta. Ei vatsa kyllä kovanakaan ole ja toimii melkein joka päivä. Sanotaanko että ulosteeni on sellaista löysähköä ja jos syön jotakin sopimatonta, minua turvottaa niin että vatsanympärys kasvaa 6-7cm ja koko loppupäivän, jopa 8-9h sen sopimattoman ruoan maku tulee suuhun kun ei vatsa sitä sulata. Olen vielä kasvissyöjäkin, joten mikään lihakaan ja kalakaan ei käy.
Tässä listaa mitä en voi koskaan syödä ongelmitta.
-Leipä, ei edes gluteeniton
-Karkit
-Lakut
-Suklaa
-Purukumi
-Kuivatut hedelmät
-Pähkinät
-Siemenet
-Sipsit
-Popkornit
-Näkkäri
-Riisikakut
-Margariinit
-Omenat
-Sipuli
-Valkosipuli
-Puna-ja valkokaali
-Kiinankaali
-Parsakaali
-Kukkakaali
-Ruusukaali
-Herneet
-Pavut
-Kaikki palkokasvit
-Linssit
-Peruna
-Lanttu
-Nauris
-Joskus sienet
-Joskus paprika
-Sokeri
-Leivokset
-Keksit
-Munkit
-Pullat
-Viinerit
-Kaikki herkut
-Kermajäätelö
-Mehujäätelö
-Kaikki jäätelöt
-Ohrasuurimot
-Mannasuurimot
-Ruis, vehnä, ohra kaikissa muodoissa
-Soijakastike
-Valmisruoat
-Kaikki hiilihapolliset juomat
-Limpparit
-Kivennäisvedet
-Mehut
-Alkoholi
-Kahvi
-Makeutusaineelliset tuotteet
-Kuten marjakeitot
-Säilyketuotteet kuten ananas
-Monet juustot jos syö liikaa
-Vanukkaat
-Mysli ja myslipatukat
-Hillot
-Majoneesit ja maustekastikkeet
-Salaatinkastikkeet
Hunaja
Sitten vähän valmistusmenetelmiä joita kartan, koska ruoat eivät vain sula vatsassani
-Ehdottomasti pahin on paistaminen, pannulla paistetut kasvikset, ne korventavat koko päivän ja tietää illallakin mitä on lounaaksi syöty
-Friteeraaminen/uppopaistaminen, rasva ei sula vatsassani vaan aiheuttaa huonon ja turvonneen olon, ruoan maku tulee vielä illallakin suuhun.
-Uunissa paistaminen, monesti uunissa tehdyt kasvikset eivät sula vatsassani ja luvassa on ikäviä vaivoja jo kasvikset tai jokin muu kasvisruoka on vielä kunnolla saanut väriä.
Ainoa hyvä valmistustapa vatsalleni on keittäminen. Keitän kasvikset tai syön salaatteja kylmänä. Teen monesti myös sosemaista ruokaa, se sulaa parhaiten. Vaikealtahan tämä tuntuu, mutta on paljon mukavampi olla kun ruoka sulaa kunnolla ja ei tule ikävä maju suuhun. Ei turvota niin paljon. Ihme kyllä kaurapuuro sopii vatsalleni ja suurin osa hedelmistä ja marjat myös, maito ei auheuta ongelmaa ja kananmunia pystyn syömään.
TSEMPPIÄ KAIKILLE VAIVAISILLE!
Tässä listaa mitä en voi koskaan syödä ongelmitta.
-Leipä, ei edes gluteeniton
-Karkit
-Lakut
-Suklaa
-Purukumi
-Kuivatut hedelmät
-Pähkinät
-Siemenet
-Sipsit
-Popkornit
-Näkkäri
-Riisikakut
-Margariinit
-Omenat
-Sipuli
-Valkosipuli
-Puna-ja valkokaali
-Kiinankaali
-Parsakaali
-Kukkakaali
-Ruusukaali
-Herneet
-Pavut
-Kaikki palkokasvit
-Linssit
-Peruna
-Lanttu
-Nauris
-Joskus sienet
-Joskus paprika
-Sokeri
-Leivokset
-Keksit
-Munkit
-Pullat
-Viinerit
-Kaikki herkut
-Kermajäätelö
-Mehujäätelö
-Kaikki jäätelöt
-Ohrasuurimot
-Mannasuurimot
-Ruis, vehnä, ohra kaikissa muodoissa
-Soijakastike
-Valmisruoat
-Kaikki hiilihapolliset juomat
-Limpparit
-Kivennäisvedet
-Mehut
-Alkoholi
-Kahvi
-Makeutusaineelliset tuotteet
-Kuten marjakeitot
-Säilyketuotteet kuten ananas
-Monet juustot jos syö liikaa
-Vanukkaat
-Mysli ja myslipatukat
-Hillot
-Majoneesit ja maustekastikkeet
-Salaatinkastikkeet
Hunaja
Sitten vähän valmistusmenetelmiä joita kartan, koska ruoat eivät vain sula vatsassani
-Ehdottomasti pahin on paistaminen, pannulla paistetut kasvikset, ne korventavat koko päivän ja tietää illallakin mitä on lounaaksi syöty
-Friteeraaminen/uppopaistaminen, rasva ei sula vatsassani vaan aiheuttaa huonon ja turvonneen olon, ruoan maku tulee vielä illallakin suuhun.
-Uunissa paistaminen, monesti uunissa tehdyt kasvikset eivät sula vatsassani ja luvassa on ikäviä vaivoja jo kasvikset tai jokin muu kasvisruoka on vielä kunnolla saanut väriä.
Ainoa hyvä valmistustapa vatsalleni on keittäminen. Keitän kasvikset tai syön salaatteja kylmänä. Teen monesti myös sosemaista ruokaa, se sulaa parhaiten. Vaikealtahan tämä tuntuu, mutta on paljon mukavampi olla kun ruoka sulaa kunnolla ja ei tule ikävä maju suuhun. Ei turvota niin paljon. Ihme kyllä kaurapuuro sopii vatsalleni ja suurin osa hedelmistä ja marjat myös, maito ei auheuta ongelmaa ja kananmunia pystyn syömään.
TSEMPPIÄ KAIKILLE VAIVAISILLE!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Prosessoitu suomalainen maito, viljat, sokerit, stressi, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasvirasvat (margariinit, kasvirasvakermat jne...) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella.
Viljojen ja/tai maidon karsiminen ei tietenkään ratkaise kaikkien ihmisten kaikkia mahdollisia terveysongelmia, mutta todella monella erittäin nopea ja yksinkertainen tapa parempaan hyvinvointiin, joka ei maksa mitään.
Mutta jos ruokavalion muutos parempaan ei auta, niin VAADI ehdottomasti tutkimuksia, koska voit sairastaa jotain vakavaa sairautta, joka vaatii hoitoa ja hakeudu välittömästi hoitoon, jos sinulla on esimerkiksi näitä oireita: jatkuva oksentelu, jatkuva kipu, laihtuminen, jatkuva sairastelu, veriripuli, pitkittynyt ripuli, nielemisvaivat, ruuan takertumisen tunne tai jatkuvaa kuumetta.
Viljat ja/tai maitotuotteet pois 2-4 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa. Voi olla, että kumpikaan ei sovi. Jo 1-2 viikossa huomaa eron entiseen, jos jokin ruoka-aine ei sovi.
Jos jopa kolmasosa suomalaisista kärsii vatsa- ja suolisto-oireista tai muista ongelmista joissa viljojen välttäminen auttaa, niin sinä voit olla niistä yksi. Lisäksi viljojen gluteeni (vehnä, ruis ja ohra), viljojen tärkkelys sekä maito tuottavat limaa ja tulehdusta elimistöön, joka pahentaa allergioita, astmaa, infektioita, lasten korvatulehduksia ja reuman oireita.
Maitotuotteet ovat monella yksi keskeisistä syistä suolisto-oireisiin, allergioihin, astmaoireisiin sekä erilaisiin iho-ongelmiin. Maitotuotteiden eliminointi helpottaa usein näitä oireita, ja moni vuosia oireista kärsinyt pääsee pysyvästi eroon sekä ongelmasta että lääkityksestä. Lisäksi maitotuotteet keräävät limaa ja ovat usein merkittävänä tekijänä kroonisissa ylähengitystieinfektioissa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Kannattaa huomioida, että mitään koetta ei ole olemassa, joka näyttäisin yliherkkyyden viljoille ja/tai prosessoidulle suomalaiselle lehmänmaidolle.
Näiden diagnoosi perustuu aina välttämisaltistuskokeeseen.
Tollasta se on ollut minullakin jo 12 vuotta, mutta sen kanssa pitää vain elää(sanoi lääkäri), että näillä mennään sinne asti kuin pappi saa kahvia juodakseen.