nivelrikko

Minun nivelrikkotarinani:


Söin Glukosamiinia 1500mg n. 2 vuotta, mutta kipu palasi aina, kun pidin taukoa tuotteesta. Pari viikkoa taukoa riitti saamaan kivut takaisin.

Sitten vaihdoin tuotteeseen, jossa on Glukosamiinia 1500mg ja Chondroitinia 1200mg ja söin sitä n. 1 vuoden, mutta kipu palasi aina, kun pidin taukoa tuotteesta. Pari viikkoa riitti saamaan kivut takaisin.

Luin internetistä tietoa, koska lääkäriltä sain vain särkylääkkeitä ja huonoa ennustetta polveni nivelrikkoon.

Muutin ruokavaliota. Vaihdoin viljat muihin kasvikunnan tuotteisiin. Moni vaiva lähti viljojen myötä.

Aloin syömään vitamiineja:

C-vitamiinia 500mg/vrk. Tutkimusten mukaan vähimmäistarve päivässä on 400mg. C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa lukuisille eri sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin.

D-vitamiinia 100µg/vrk 10µg tiedetään riittävän vastasyntyneelle, EI muille. D-vitamiini on ratkaisevassa asemassa luuston, nivelten ja lihasten hyvinvoinnille.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm

B-vitamiineja

Kalaöljyä (aina syönyt kalaakin 2-3 kertaa viikossa)

Nyt nivelrikkoni on ollut jo pari vuotta täysin oireeton. Onko se parantunut, pysähtynyt vai mitä on tapahtunut?

En tiedä.

Miksi lääkärit väittävät, että ravinnolla ei ole mitään merkitystä? Johtuuko se siitä, että ravitsemus ei kiinnosta lääkäreitä? Vai siitä, että kukaan ei saa terveestä potilaasta rahaa? Lääkkeistä ja sairaasta ihmisestä saa rahaa.

Miksi lähes kaikki lääkärit väittävät, että millään ravinnolla ei ole mitään merkitystä mihinkään sairauteen, vaikka tämä ei pidä paikkaansa?


Kuuntele Paula Heinosta, joka kertoo nivelille hyvästä ravinnosta:

17.11.13
Osa 4/5 (4:16)
Osa 5/5 (5:08)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/

Oikea ravinto on perusta nivelten hyvinvoinnille:
http://aijaa.com/cUxmvJ

Viljat pois ja kasvikset tilalle:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

Glukosamiinin ja Chondroitinin ohella olevia itsehoitotuotteita ovat mm. MSM, hainrustouute, kurkuma, magnesium (sitraattimuoto) sekä inkivääri.

Nivelrikossa tärkeimpiä vitamiineja ovat B-, C- ja D-vitamiinit.

B1-, B6- ja B12-vitamiinit lisäävät nivelten aineenvaihduntaa.
http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti

On osoitettu tutkimuksin, että B-, C- ja D-vitamiinin liian vähäinen saanti on yhteydessä nivelrikkoon. Käytännössä kaikilla suomalaisilla on vajausta B-, C- ja D-vitamiinista, puolella D-vitamiinista myös kesällä.

Gelatiinia nivelille:
http://karrikoivula.fi/gelatiini

Lisäksi niveliä kuluttaa YLIpaino, nivelten virheasennot sekä liika rasitus esim. rankka urheilu tai työkuormitus. Mutta näissäkin se oikea ravinto on perusta nivelten hyvinvoinnille.

Nyt minulla on ortoosit, jotka sain 2014 talvella, koska minulla on myös virheasento jalkaterissä.

Glukosamiini vähentää tulehdusta, mutta ei poista sitä.

Kun lopetat Glukosamiinin käytön, niin oireet palaavat.

Taustalla nivelrikko kyllä jatkaa tuhoaan, jos et hoida syytä pois.

Nivelrikko on tulehdustauti ja siihen auttaa tulehdusta vähentävä ruokavalio.

Viljoista vehnä on pahin, mutta muutkin on hyvä jättää.

Kokeile ja hämmästy.

Lisäksi nivelet tarvitsevat tiettyjä ravinteita, joista on yleensä puutetta ja ne on hyvä saada luonnollisessa muodossa toimiakseen optimaalisesti.

Mutta toki ivun voi turruttaa kipulääkkeillä ja oottaa sitä tekoniveltä.

Sitä ei vaan laiteta, jos on liian nuori tai nivel ei ole tarpeeksi kulunut.

Jokainen taplaa tyylillään.

Syyllinen löytyi yllättävältä taholta; natriumkloridi!
http://keskustelu.suomi24.fi/t/13834336/su-nivel-artynyt-voiko-tuntua-kuukautiskipuna

Ruokavalio auttoi.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/skolioosi.htm#Nivelrikko

Kurkuma:

http://keskustelu.suomi24.fi/t/14041043/kurkumatahnaa-nivelkipuihin

Tänään sukulaiselta kuultua: Artro Flex voide poisti hänen nivelrikkokipunsa.
En ole itse voidetta kokeillut, enkä siis osaa sanoa mitään voiteen tehosta.Valmiste oli löytynyt kuukeloimalla netistä.

Juuri olin tulossa toitottamaan kurkuman tehosta vähentää tulehdista ja kipua nivelrikossa, mutta joku oli kerinnyt jo aiemmin. Suosittelen. :)

Suosittelen Buranaa tai muuta tulehduskipulääkettä. Lisäksi painonpudotusta ja liikuntaa. Ainakin omalla kohdalla toimii hyvin. Aiemmin särki joka askeleella ja nyt menee kymmenen kilometrin lenkit ilman mitään oireita!