nivelvaivoihin

Onko kellään kokemusta gelatiiniproteiinijauheesta?

Astaksantiini on voimakas, rasvaliukoinen antioksidantti, joka mm.

vahvistaa immuunipuolustusta
suojelee silmiä ja ihoa auringonvalon haitoilta
ehkäisee syöpää sekä sydän- ja verisuonisairauksia.
Luonnossa astaksantiinia tuottavat kasvit ja levät. Niissä se on väripigmentti, joka antaa myös ravintoketjussa yläpuolella oleville lohikaloille niiden punertavan värin.

Astaksantiini on myös elintarvikeväri, jota tuotetaan synteettisesti. Sitä lisätään esimerkiksi viljeltyjen lohien rehuun, jonka hinnasta se muodostaa 15-25 %. Astaksantiini tunnetaan E-koodista E161.

Kuuntele Paula Heinosta, joka kertoo nivelille hyvästä ravinnosta:

17.11.13
Osa 4/5 (4:16)
Osa 5/5 (5:08)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/

Oikea ravinto on perusta nivelten hyvinvoinnille:
http://aijaa.com/cUxmvJ

Viljat pois ja kasvikset tilalle:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

Glukosamiinin ja Chondroitinin ohella olevia itsehoitotuotteita ovat mm. MSM, hainrustouute, kurkuma, magnesium (sitraattimuoto) sekä inkivääri.

Nivelrikossa tärkeimpiä vitamiineja ovat B-, C- ja D-vitamiinit.

B1-, B6- ja B12-vitamiinit lisäävät nivelten aineenvaihduntaa.
http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti

On osoitettu tutkimuksin, että B-, C- ja D-vitamiinin liian vähäinen saanti on yhteydessä nivelrikkoon. Käytännössä kaikilla suomalaisilla on vajausta B-, C- ja D-vitamiinista, puolella D-vitamiinista myös kesällä.

Gelatiinia nivelille:
http://karrikoivula.fi/gelatiini

Lisäksi niveliä kuluttaa YLIpaino, nivelten virheasennot sekä liika rasitus esim. rankka urheilu tai työkuormitus. Mutta näissäkin se oikea ravinto on perusta nivelten hyvinvoinnille.

9 millimetrin lyijyluoti auttaa parhaiten