Olen nyt lääkärin reseptillä pari kuukautta syönyt glukosamiinia polvien nivelkipuihin. Vaikuttaisi siltä, että aineesta on jotain apua, polvien jäykkyys on helpottanut eikä rappusia laskeuduttaessa ole enää esiintynyt kipua.
Mutta samaan aikaan sormien niveliin on tullut uusia oireita, vähänkin voimakkaampi puristusote saattaa tehdä kipeää. Kipua esiintyy yleisimmin etusormen ja keskisormen ylimmissä nivelissä. Voiko tämä jotenkin liittyä glukosamiiniin? Voiko tuntemukset olla ohimeneviä, eli pitäisikö glukosamiinin syöntiä jatkaa vai lopettaa?
Minkälaisia kokemuksia teillä glukosamiinista?
Rikko mikä rikko
52
16402
Vastaukset
- kajoko
Mulla särki polvet ennen todella usein ja todella kovin, kuulin jostain, että se voi johtua nestevajauksesta, silloin niveliin kertyy nestettä, eli nykyään normikeleillä juon 2 litran pulloa vettä ja kipu on kadonnut. Mutta siis täytän litran pullon, että todella näen paljonko juon. Suosittelen kokeilemaan
- #piippa#
Itse en hyötynyt glusaminin käytöstä. Jos joku saa siitä apua niin sen käyttöä pitää jatkaa. Kipuun se saattaa auttaa mutta ei muuhun. KOSKA!!! On tieteellisesti todettu ettei se auta nivelrikkoon. Aluksi uskottiin että se jopa kasvattaa uutta nivelrustoa mutta jälkeenpäin todettiin ettei se eikä mikään muukaan aine pysty tuhoutunutta rustoa kasvattamaan tai korjaamaan. Sitä on tutkittu todella paljon ja ns. lumelääke on auttanut testiryhmäläisiä ihan yhtä hyvin kuin glukosaminkin.
Se että sormien nivelet kipeytyvät ei voi mielestäni johtua glukosaminin käytöstä vaan nivelrikon etenemisestä. Jatka vaan glukosaminin käyttöä jos koet siitä olevan siitä apua, ei siitä haittaakaakn ole. Kaikkia konsteja pitää kokeilla.- .:.:.:.:.:.:
Niin, tuskin nivelrikkoa pystytään ylipäätään millään lääkkeellä parantamaan. Mutta glukosamiini on kuitenkin monella vähentänyt oireita. Vaikka testitulosten mukaan niin ei voi olla. Siinäpä riittää ihmettelemistä.
- Glukosamiinista apua
.:.:.:.:.:.: kirjoitti:
Niin, tuskin nivelrikkoa pystytään ylipäätään millään lääkkeellä parantamaan. Mutta glukosamiini on kuitenkin monella vähentänyt oireita. Vaikka testitulosten mukaan niin ei voi olla. Siinäpä riittää ihmettelemistä.
Glukosamiinista apua?
Glukosamiinista on paljon kiistelty, ja siitä koskeva tutkimustieto on kohtalainen. Suurin osa henkilöistä saa siitä apua riittävällä annoksella, joka on 1500mg / vrk. Glukosamiinia on olemassa lääkkeenä että ravintolisänä.
Glukosamiinin kelakorvaus lopetettiin koska, tehtiin tutkimus eri aineesta kuin Glukosamiinisulfaatista. Ja tämä eri aine ei auttanut.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Glucosamine-Chondroitin-Extra-Strength-240-Tablets/582
Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on D-vitamiinin puutos.
Lastenlääkäri Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on vakava D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä.
Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.
Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille.
Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.
D-vitamiini on erittäin halpaa.
Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina.
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf - Glukosamiinista apua
.:.:.:.:.:.: kirjoitti:
Niin, tuskin nivelrikkoa pystytään ylipäätään millään lääkkeellä parantamaan. Mutta glukosamiini on kuitenkin monella vähentänyt oireita. Vaikka testitulosten mukaan niin ei voi olla. Siinäpä riittää ihmettelemistä.
"Mutta glukosamiini on kuitenkin monella vähentänyt oireita. "
Vähentää tulehdusta, mutta ei poista sitä.
Kun lopetat käytön, niin oireet palaavat.
Taustalla nivelrikko kyllä jatkaa tuhoaan, jos et hoida syytä pois. - 7890654
Glukosamiinista apua kirjoitti:
"Mutta glukosamiini on kuitenkin monella vähentänyt oireita. "
Vähentää tulehdusta, mutta ei poista sitä.
Kun lopetat käytön, niin oireet palaavat.
Taustalla nivelrikko kyllä jatkaa tuhoaan, jos et hoida syytä pois.Nivelrikon "syyn poistaminen" onkin helpommin sanottu kuin tehty. Syy on usein perinnöllinen ja/tai rakenteellinen, joskus myös pitkään jatkuneet virheelliset työasennot.
- Anonyymi
Glukosamiinista apua kirjoitti:
"Mutta glukosamiini on kuitenkin monella vähentänyt oireita. "
Vähentää tulehdusta, mutta ei poista sitä.
Kun lopetat käytön, niin oireet palaavat.
Taustalla nivelrikko kyllä jatkaa tuhoaan, jos et hoida syytä pois.Syytä tuskin pystytään koskaan poistamaan millään!
Oireiden hoito on arvokasta. Joihinkin niveliin pystytään vaihtamaan tekonivelet. Tällöin oireet yleensä loppuvat.
Mutta nivelrikon syytä, sitä ei toistaiseksi pystytä hoitamaan pois.
Itse olen saanut hyvän avun oireisiin glukosamiinista, osoittakoot tutkimukset glukosamiinin tehosta mitä hyvänsä! - Anonyymi
Kaikkia konsteja ei kannata kokeilla,, no lopeta tupakointi ja juopottelu..
- #piippa#
Mutta niinhän on monen muunkin ns. lumelääkkeen kanssa! Auttaa vaikka ei pitäis. Oliskohan ihmisen uskolla lääkkeen tehoon jotain vaikutusta...
- ja hämmästy
jätä viljat
- parantunutko?
Minun nivelrikkotarinani:
Söin Glukosamiinia 1500mg n. 2 vuotta, mutta kipu palasi aina, kun pidin taukoa tuotteesta. Pari viikkoa taukoa riitti saamaan kivut takaisin.
Sitten vaihdoin tuotteeseen, jossa on Glukosamiinia 1500mg ja Chondroitinia 1200mg ja söin sitä n. 1 vuoden, mutta kipu palasi aina, kun pidin taukoa tuotteesta. Pari viikkoa riitti saamaan kivut takaisin.
Luin internetistä tietoa, koska lääkäriltä sain vain särkylääkkeitä ja huonoa ennustetta polveni nivelrikkoon.
Muutin ruokavaliota. Vaihdoin viljat muihin kasvikunnan tuotteisiin. Moni vaiva lähti viljojen myötä.
Aloin syömään vitamiineja:
C-vitamiinia 500mg/vrk. Tutkimusten mukaan vähimmäistarve päivässä on 400mg. C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa lukuisille eri sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin.
D-vitamiinia 100µg/vrk 10µg tiedetään riittävän vastasyntyneelle, EI muille. D-vitamiini on ratkaisevassa asemassa luuston, nivelten ja lihasten hyvinvoinnille.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm
B-vitamiineja
Kalaöljyä (aina syönyt kalaakin 2-3 kertaa viikossa)
Nyt nivelrikkoni on ollut yli 2 vuotta täysin oireeton. Onko se parantunut, pysähtynyt vai mitä on tapahtunut?
En tiedä.
Miksi lääkärit väittävät, että ravinnolla ei ole mitään merkitystä? Johtuuko se siitä, että ravitsemus ei kiinnosta lääkäreitä? Vai siitä, että kukaan ei saa terveestä potilaasta rahaa? Lääkkeistä ja sairaasta ihmisestä saa rahaa.
Miksi lähes kaikki lääkärit väittävät, että millään ravinnolla ei ole mitään merkitystä mihinkään sairauteen, vaikka tämä ei pidä paikkaansa?
Kuuntele Paula Heinosta, joka kertoo nivelille hyvästä ravinnosta:
17.11.13
Osa 4/5 (4:16)
Osa 5/5 (5:08)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/
Oikea ravinto on perusta nivelten hyvinvoinnille:
http://aijaa.com/cUxmvJ
Viljat pois ja kasvikset tilalle:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Glukosamiinin ja Chondroitinin ohella olevia itsehoitotuotteita ovat mm. MSM, hainrustouute, kurkuma, magnesium (sitraattimuoto) sekä inkivääri.
Nivelrikossa tärkeimpiä vitamiineja ovat B-, C- ja D-vitamiinit.
B1-, B6- ja B12-vitamiinit lisäävät nivelten aineenvaihduntaa.
http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti
On osoitettu tutkimuksin, että B-, C- ja D-vitamiinin liian vähäinen saanti on yhteydessä nivelrikkoon. Käytännössä kaikilla suomalaisilla on vajausta B-, C- ja D-vitamiinista, puolella D-vitamiinista myös kesällä.
Gelatiinia nivelille:
http://karrikoivula.fi/gelatiini
Lisäksi niveliä kuluttaa YLIpaino, nivelten virheasennot sekä liika rasitus esim. rankka urheilu tai työkuormitus. Mutta näissäkin se oikea ravinto on perusta nivelten hyvinvoinnille.
Nyt minulla on ortoosit, jotka sain 2014 talvella, koska minulla on myös virheasento jalkaterissä.- Nyytkö noita?
Olet kopioinut tuon saman tekstin jo useampan etjuun.
- -rikko mikä rikko
Joo. Olen tämän litanian lukenut monesta eri ketjusta.
Itselläni ainakin vitamiinien ja hivenaineiden saanti on kunnossa.
Ja tätähän ei kysytty, vaan halusin kuulla, kenelle glukosamiinista on ollut apua nivelrikon vaivoihin. - Nivelrikkoinen
-rikko mikä rikko kirjoitti:
Joo. Olen tämän litanian lukenut monesta eri ketjusta.
Itselläni ainakin vitamiinien ja hivenaineiden saanti on kunnossa.
Ja tätähän ei kysytty, vaan halusin kuulla, kenelle glukosamiinista on ollut apua nivelrikon vaivoihin.Täällä on tyyppejä, jotka tunkee samoja litanoitaan ketjuun kuin ketjuun.
Itsellä lonkkien nivelrikko todettu 2007 ja vuonna 2009 aloin syödä glukosamiinia ja ainakin itse olen saanut apua ja menossa siis kuudes vuosi Arthyuliä. Tosin samaan saumaan aloin käydä kuntosalilla lihaskuntoa petraamassa joten siinä voi olla osa tilanteen helppaamisen.
Tällä hetkellä syön myös Cartexania polviin ja omasta mielestäni polvien "rahina"vähentynyt.
Sormissakin on nivelrikko, mutta siihen ei taida olla kummallakaa nlääkkeellä vaikutusta.
Glukosamiini ei aiheuta sormien nivelrikkoa, kuten joku kirjoittikin aiemmin, - KVG....
-rikko mikä rikko kirjoitti:
Joo. Olen tämän litanian lukenut monesta eri ketjusta.
Itselläni ainakin vitamiinien ja hivenaineiden saanti on kunnossa.
Ja tätähän ei kysytty, vaan halusin kuulla, kenelle glukosamiinista on ollut apua nivelrikon vaivoihin.Nivelrikko on tulehdustauti ja siihen auttaa tulehdusta vähentävä ruokavalio.
Viljoista vehnä on pahin, mutta muutkin on hyvä jättää.
Kokeile ja hämmästy.
Lisäksi nivelet tarvitsevat tiettyjä ravinteita, joista on yleensä puutetta ja ne on hyvä saada luonnollisessa muodossa toimiakseen optimaalisesti.
Mutta toki ivun voi turruttaa kipulääkkeillä ja oottaa sitä tekoniveltä.
Sitä ei vaan laiteta, jos on liian nuori tai nivel ei ole tarpeeksi kulunut.
Jokainen taplaa tyylillään.
Glukosamiini vaimentaa tulehdusta ja siten auttaa joillakin, mutta perussyyhyn eli tulehduksen syntyyn se ei vaikuta. - Nyt meni metsään....
KVG.... kirjoitti:
Nivelrikko on tulehdustauti ja siihen auttaa tulehdusta vähentävä ruokavalio.
Viljoista vehnä on pahin, mutta muutkin on hyvä jättää.
Kokeile ja hämmästy.
Lisäksi nivelet tarvitsevat tiettyjä ravinteita, joista on yleensä puutetta ja ne on hyvä saada luonnollisessa muodossa toimiakseen optimaalisesti.
Mutta toki ivun voi turruttaa kipulääkkeillä ja oottaa sitä tekoniveltä.
Sitä ei vaan laiteta, jos on liian nuori tai nivel ei ole tarpeeksi kulunut.
Jokainen taplaa tyylillään.
Glukosamiini vaimentaa tulehdusta ja siten auttaa joillakin, mutta perussyyhyn eli tulehduksen syntyyn se ei vaikuta.Nivel reuma on tulehdus-sairaus, nivelrikko ei ole tulehdussairaus.
Nivel reuma voi johtaa nivelrikkoon.
Nivelrikko aiheutuu monesti vamman tai rasituksen seurauksena (urheilijat, sekä raskaita taakoja liikuttelevat) sekä iän myötä nivelkudoksen uudistumisen hidastumisen seurauksena.
Näihin muihin kuin tulehduksen aiheuttamiin nivelvaivoihin on turha tuputtaa näitä tulehdusta vähentäviä toimia.
Esittämäsi "parannuskeinot" tehoavat vain niille joilla on tulehdus nivelissä.
Tietenkin nivelrikossakin kun se etenee pitkälle alkaa muodostua tulehduksia luuainekseen mutta silloin ollaan siinä pisteessä että niveltä ei pelasteta enään poppakonsteilla. - KVG....
Nyt meni metsään.... kirjoitti:
Nivel reuma on tulehdus-sairaus, nivelrikko ei ole tulehdussairaus.
Nivel reuma voi johtaa nivelrikkoon.
Nivelrikko aiheutuu monesti vamman tai rasituksen seurauksena (urheilijat, sekä raskaita taakoja liikuttelevat) sekä iän myötä nivelkudoksen uudistumisen hidastumisen seurauksena.
Näihin muihin kuin tulehduksen aiheuttamiin nivelvaivoihin on turha tuputtaa näitä tulehdusta vähentäviä toimia.
Esittämäsi "parannuskeinot" tehoavat vain niille joilla on tulehdus nivelissä.
Tietenkin nivelrikossakin kun se etenee pitkälle alkaa muodostua tulehduksia luuainekseen mutta silloin ollaan siinä pisteessä että niveltä ei pelasteta enään poppakonsteilla.Tulehdus jyllää kyllä molemmissa.
Nivelrikkoa on paljon hoikilla ihan taviksillakin.
Googlaa vaikka.
Todellakin lääketeollisuus haluaa sinun syövän lääkkeitä tähänkin vaivaan, vaikka muutakin olisi tarjolla.
Lopulta nivelet ovat niin kuluneet, että kivut ovat lopunikäiset ja taas syödäään runsaasti lääkkeitä.
Polvinivelet ja lonkk nivelet vaihdetaan, kun ovat liikaa kuluneet ja olet tarpeeksi vanha. Ja taas rahaa virtaa lääketeollisuudelle, kun olet siellä leikkauspöydällä. Rahaa tulee mm. kipulääkkeistä, unilääkkeistä jne...
Näin se vaan menee.
Onneksi on vaihtoehto, joka ei maksa mitään ja sillä saa taudin pysähtymään.
Ja se on ruokavalio.
On ihan oma valintasi kumpaa haluat tehdä?
kärsiä vai päästä oireista
Tuttavalla on lonkka niin kulunut jo, että ehkä tekonivelt siihen ei saada, kun ei ole luuta, johon sen kiinnittäisi.
Ei le vuosiin ystynyt kävelemään yhtään mihinkään. Vesijumppa on ollut ainoa, jota on pystynyt tekemään.
Todella vittumaista elämää ja kamalat kivut lääkkeistä huolimatta.
Serkkuseni on liian nuori ja joutuu täysin kuluneilla polvillaan oottaan vielä 15 vuotta, koska tekoniveliä ei laiteta alle 50v polviin ja alle 60v lonkkiin. - Niinpä..
KVG.... kirjoitti:
Tulehdus jyllää kyllä molemmissa.
Nivelrikkoa on paljon hoikilla ihan taviksillakin.
Googlaa vaikka.
Todellakin lääketeollisuus haluaa sinun syövän lääkkeitä tähänkin vaivaan, vaikka muutakin olisi tarjolla.
Lopulta nivelet ovat niin kuluneet, että kivut ovat lopunikäiset ja taas syödäään runsaasti lääkkeitä.
Polvinivelet ja lonkk nivelet vaihdetaan, kun ovat liikaa kuluneet ja olet tarpeeksi vanha. Ja taas rahaa virtaa lääketeollisuudelle, kun olet siellä leikkauspöydällä. Rahaa tulee mm. kipulääkkeistä, unilääkkeistä jne...
Näin se vaan menee.
Onneksi on vaihtoehto, joka ei maksa mitään ja sillä saa taudin pysähtymään.
Ja se on ruokavalio.
On ihan oma valintasi kumpaa haluat tehdä?
kärsiä vai päästä oireista
Tuttavalla on lonkka niin kulunut jo, että ehkä tekonivelt siihen ei saada, kun ei ole luuta, johon sen kiinnittäisi.
Ei le vuosiin ystynyt kävelemään yhtään mihinkään. Vesijumppa on ollut ainoa, jota on pystynyt tekemään.
Todella vittumaista elämää ja kamalat kivut lääkkeistä huolimatta.
Serkkuseni on liian nuori ja joutuu täysin kuluneilla polvillaan oottaan vielä 15 vuotta, koska tekoniveliä ei laiteta alle 50v polviin ja alle 60v lonkkiin.Luettelit tuossa että hoikilla ja taksikuskeillakin on nivelrikkoa.
Juu pitää paikkaansa ja heillä se on todennäköisesti jonkin tulehduksen aiheuttamaa.
Itse teen rakennuksien raskainta hommaa, tehnyt aina raskaita hommia.
Minun nivelrikon syy on nivelien liikakuormitus joka on rinnastettavissa traumaan.
Ennaltaehkäisynä olisi ollut syhtyä taksikuskiksi tai konttorityntekijäksi, eli poistaa vaurion aiheuttaja raskas työ. - Anonyymi
-rikko mikä rikko kirjoitti:
Joo. Olen tämän litanian lukenut monesta eri ketjusta.
Itselläni ainakin vitamiinien ja hivenaineiden saanti on kunnossa.
Ja tätähän ei kysytty, vaan halusin kuulla, kenelle glukosamiinista on ollut apua nivelrikon vaivoihin.On kiva lukea sinun oireiden parantumisesta? Syötkö leipää sekin on viljasta tehtyä? Minulla kaurapuuro aamulla ja ruisleipää ruuan kanssa? Näkö pitäis lopettaa? On todettu käden rystysnivelessä kulumaa? Kuvan ja sen kattonu lääkäri.
- Anonyymi
Nivelrikkoinen kirjoitti:
Täällä on tyyppejä, jotka tunkee samoja litanoitaan ketjuun kuin ketjuun.
Itsellä lonkkien nivelrikko todettu 2007 ja vuonna 2009 aloin syödä glukosamiinia ja ainakin itse olen saanut apua ja menossa siis kuudes vuosi Arthyuliä. Tosin samaan saumaan aloin käydä kuntosalilla lihaskuntoa petraamassa joten siinä voi olla osa tilanteen helppaamisen.
Tällä hetkellä syön myös Cartexania polviin ja omasta mielestäni polvien "rahina"vähentynyt.
Sormissakin on nivelrikko, mutta siihen ei taida olla kummallakaa nlääkkeellä vaikutusta.
Glukosamiini ei aiheuta sormien nivelrikkoa, kuten joku kirjoittikin aiemmin,Mikähän ero on polven kuumalla ja käden nivelten kuumalla?
- Anonyymi
Näin puhuu pahasti päänsä lyönyt papulallikaija
- 2+16
Olen syönyt jo useamman vuoden glukosamiinia ja Cartexania sormien ja ranteiden nivelrikkoon (3 kk Cartexan ja 2 kk tauko, jonka aikana glukosamiinia). Kädet eivät ole enää arat, enkä ole tarvinnut lainkaan tulehduskipulääkkeitä.
Sinulla saattaa olla tulehdus sorminivelissä. Jos näin on, niin siihen kannattaa ottaa kunnon kuuri tulehduskipulääkettä niin kauan, että tulehdus lähtee. Olen ymmärtänyt, että sormien asentomuutokset tapahtuvat nimen omaan silloin, kun nivel on tulehtunut (voin olla tässä väärässäkin).- hainrusto kapselit
http://m.iherb.com/Now-Foods-100-Pure-Shark-Cartilage-750-mg-300-Capsules/797
Oliskohan näistä hainrusto kapseleista apua polvi kipuun? - Nivelrikkoinen
Todennäköisesti on niveltulehduskin ja juuri aloittelinkin tulehduslääkekuurin vaikka viikko säännöllisesti. Oikeen käsen keskisormen nivel on ihan kunnolla turvoksissa..
Noi viljajutut saa kanssa jättää omaan arvoonsa, ketkä niitä tyrkyttää hoito-ohjeeksi..
Gluteenittomasta ruokavaliosta huolimatta olen nivelrkkoinen. - ihan oma valinta
hainrusto kapselit kirjoitti:
http://m.iherb.com/Now-Foods-100-Pure-Shark-Cartilage-750-mg-300-Capsules/797
Oliskohan näistä hainrusto kapseleista apua polvi kipuun?Voit todellakin laittaa rahasi kaikenlaisiin pilereihin ja kokeilla, josko niistä olis apua juuri sinulle.
Näin minäkin toimin, kunnes luin asiantintijoita ja kokeilin ravintoni muutosta.
Nyt ei tarvii kuin syödä hyvää ruokaa ja pillerit voi jättää ostamatta. - apuuuuuuuva
hainrusto kapselit kirjoitti:
http://m.iherb.com/Now-Foods-100-Pure-Shark-Cartilage-750-mg-300-Capsules/797
Oliskohan näistä hainrusto kapseleista apua polvi kipuun?Joillekkin on ,ja joillekkin ei...
- Lypsäjämestari
hainrusto kapselit kirjoitti:
http://m.iherb.com/Now-Foods-100-Pure-Shark-Cartilage-750-mg-300-Capsules/797
Oliskohan näistä hainrusto kapseleista apua polvi kipuun?Olen syönyt hainrusto-vihersimpukka kapseleita kohta 2 vuotta.Toinen polvi kirurgin mukaan nivelen vaihtoa vaille. Em. valmiste on helpottanut ,kipuja ja turvotusta on vähemmän. Olen tanssinut polvestani huolimatta ,korkeampi korko helpottaa polvea kun asento hiukan muuttuu .Minä olen oppinut sietämään sitä kipua .Jalan asento on muuttunut vuosien myötä .Polvesta vääntynyt sisäänpäin mutkalle. Säähän reagoi , matalapaineen tullessa kipuilee enemmän. Polvinivel kului kun lypsin lehmiä monta tuntia päivässä, yli 25 v, satoja kyykkyasentoja päivittäin. Menen kohta leikkaukseen, olen alle 60 v nainen
- ihan oma valinta
Tulehdusta vähentävä ruokavalio pitää heti aloittaa ja se pitää olla pysyvä, jotta nivelrikko ei pääse jylläämään kehossa.
Tulehduskipulääke ei poista väärästä ruuasta johtuvaa tulehdusta kehossa.
Viljat ovat pahimmat tulehdusta aiheuttavat, mutta on paljon muitakin.
Joillekkin viljat sopii.
Viljoja on myös muunneltu vuosikymmenien aikan eli nykyvehnä esim. ei ole sitä samaa kuin 100 vuotta sitten. - paleoruokavalio.
Oon seurannut raksaukkojen lounaita. Siis pelkkää roskaruokaa ja 1,5 litra limukkapullo kainalossa.
Ei ihme, että terveys romahtaa alle 40v.
Taitaa se paleoruokavalio olla parasta, mitä toteuttaa.- Raksaukot?
Taitaa kuule olla noiden nuorempien ongelma ne grilliruuat ja limukat.
Mutta toiseen asiaan, voisiko joku laskea kuinka paljon joutuu syömään ns. terveellsiä ruokia (kasviksia, hedelmiä yms.) jotta saadaan kaettua päivittäinen 4000-6000, jopa 8000 kgal energiatarve.
Meillekkin yritettiin tuputtaa noiden vihannesten yms. syömistä, mutta kun lyötiin pöytään energiantarve niin tultiin tulokseen että olisi syötävä joka tunti.
Tai sitten toinen vaihtoehto, syödä paljon energiaa sisältävää ravintoa. - ken tietää.
Raksaukot? kirjoitti:
Taitaa kuule olla noiden nuorempien ongelma ne grilliruuat ja limukat.
Mutta toiseen asiaan, voisiko joku laskea kuinka paljon joutuu syömään ns. terveellsiä ruokia (kasviksia, hedelmiä yms.) jotta saadaan kaettua päivittäinen 4000-6000, jopa 8000 kgal energiatarve.
Meillekkin yritettiin tuputtaa noiden vihannesten yms. syömistä, mutta kun lyötiin pöytään energiantarve niin tultiin tulokseen että olisi syötävä joka tunti.
Tai sitten toinen vaihtoehto, syödä paljon energiaa sisältävää ravintoa.kaloriyksikkö kuuluu pannuhuoneeseen. Se on näppärä yksikkö vertailtaessa puun polton onnistumista. Oman kalorinkulutuksen tarkka laskeminen on käytännössä mahdotonta. Siihen tarvitaan laboratorio-olosuhteet ja tarkat mittalaitteet. Niitä löytyy vain esim. liikuntatieteen tutkimuslaitoksista.
Noh hyviä rasvoja ja proteiinia tarvii vähintään 100 grammaa päivässä.
Kokeilemalla sen tietää, mitä tarvii.
Eli pari voikkaria lounaaksi EI riitä.
- zedhyr
No no!
Eiköhän ns. raksaukotkin nykyisin syö muutakin kuin roskaruokaa! Kunnon eväät jos ei ole mahdollisuus lämpimään ruokaan. En tiedä miten nuoremman väen on mutta ainakin keski-ikäiset rakennusmiehet syö hyvin ja oikein.
Ja mitä tulee siihen päivittäiseen suositukseen niiden vihannesten ja hedelmien syönnistä niin ei kai ole tarkoitus että ruoka koostuu pelkästään niistä!
Itse teen fyysisesti raskasta työtä, ei ole mahdollista syödä lämmintä ruokaa päivän aikana ja kärsin nivelrikosta. Vien töihin voileipää, jugurttia ja pari hedelmää, niillä pärjään kotiin jossa on joka päivä lämmin ruoka. Liikuntaa harrastan muutaman kerran viikossa. Nivelrikko on ja pysyy, yksi tekonivel vaihdettu. Tällä hetkellä tilanne hyvä. Glukosamiin ei auttanut, ainoa apu on Hyalgaan ja Kortison, molemmat niveleen pistettäviä. - terveys menee
Oon tarkkaillut raksaukkojen ravintoa ja todellakin aivan surkeaa on.
Toki osa varmaan syö hyvinkin, mutta todella harva.
Vain alle 10 % suomalaisista syö vähintään 500 grammaa kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja päivässä. Osa ei lainkaan ja loput siltä väliltä. - Anonyymi
Olen kyllä syönyt jo monta vuötta ķlugosamiinia ja ei ole
auttanut .Syön todella vähän leipää ,mutta kaurapuuroa joka aamu kylläkin .Pitäskö sekin jättää pois ??mutta mitä sitten sen tilalle kannattaisi syödä ??Vihanneksia kyllä syön todella paljon ja myös klugosamiinia syön joka päivä .Neuvokaa mìtä pitäisi syödä sitten ??Terv.Marjatta Järvinen täältä Porista Sammontieltä 26a 2 Pori puh nro 358 0500528559🤣 - Anonyymi
Lonkat kipeytyivät viisi vuotta sitten. Parin kilometrin kävely oli tuskaa. Aloitin glukosamiinin, se auttoi parissa viikossa ja auttaa edelleen. Olen syönyt glukosamiinia tauotta. Kävelen vaivatta useita kilometrejä.
Tiedän, että kaikkia glukosamiini ei auta. Jotkut saavat sellaisia sivuvaikutuksia, että kokeilu on lopetettava. Minua glukosamiini auttaa ja minulle on ihan sama, vaikka se apu tulisi lumevaikutuksesta.- Anonyymi
Hei! Mukavasti on ihan uusi kirjoitus, voisi vaikka "keskustelua" tulla.
Ihan näppäilin tuon gluksamiinin, niin tuli niitä useitakin.
Siinä oli myös Collagen duo, jota olin tilannut näytepakkauksen. Olisiko tuossa samoja aineita. Tuo myös hyväksi nivelille.
Heinäkuun alussa valitin oikeata lonkkaani. Kävelyn kanssa vaikeuksia, syksyllä ainoastaan nukkuessa. Ei sietänyt pitkään samalla kyljellä.
Onneksi kuvattiin samana päivänä. NIVELRIKKO.
Sain siihen Etoricoxib-lääkkeen. Samalla 200 Panadol forte, sata otin nyt.
Kamalasti niitä, ei kai tarkoitus syödä noin kamalasti. Tai ei mitään apua.
Nyt tällä hetkellä en pysty kävelemään, "linkkuveitsenä"vaan. Toissa sunnuntaina piti niin autolla lähteä haut.maalle, en kyennyt. Roskiksella kävin ja kotiin takas.
Onneksi sain pe ajan lääkärille, kyydin sain en olisi pystynyt pyörälläkään ajaa.
Nyt sain Norflex, lihaksia rentouttava lääke.
Ehkä hieman on auttanut noustessa. Onhan selkäkin kovilla, kun en pysty suorana kävelemään.
Nivelrikkohan ei parane, mutta jos tuo collageni "voitelisi" niveliä, jos niitä enää onkaan.
Eka kerralla väläytti kortisonipiikkiä, mutta tyrmäsin, kahdesti on vuosikymmeniä sitten laitettu. Kamalat kivut.
Kyllähän tämä niin kipeä on kävellessä ja nukkuessa, eikä lääkkeistä mitään apua. Parvekkeella piti äsken käydä, sen verran sattui reiteen saakka, oli leveä kynnys.
Sitä sitten tosissani ajattelin, josko sitten sitä kortisonipiikkiä. Tätäkään ei pitkään jaksa kärsiä.
Jos täällä palstalla kirjoittajia, niin mielelläni luen kuulumisia. (Jos löydän edes tätä) Tai luenkin uudelleen, jos vaikka juttuni väärälle sivulle.
Hyvää vointia kaikille "keli"rikkoisille!
- Anonyymi
Mulla auttoi kolmikymppisenä alkaneisiin polvikipuihin luullakseni pääasiassa 4 asiaa (nyt 45-vnä ovat yhä kivuttomat, mutta raksuvat ja naksuvat kyykistyessä kyllä yhä):
1) Aloin treenata jalkojen lihaksia simppeleillä fysioterapeutin ohjeilla. Olin siis ihan laiheliini, ja olin aloittanut liikkumisen vasta kolmikymppisenä koska selkä paukahti. Polvinivelet olivat siis vähän niinkuin omillaan ilman tukea kolmikymppiseksi asti ja sitten kun aloin liikkumaan, niin eivät pysyneet kärryillä ilman että niitä vahvisti vielä erikseen.
2) Söin glukosamiinia ja hainrustolisää noin kaksi vuotta
3) Aloin syömään myös D-vitamiinia, jota en ollut ikinä syönyt vaikka kasvoin pohjoisessa (syön tietysti nyt edelleen)
4) Viimeisetkin kivut lähti reisilihasten kunnollisella päivittäisellä venyttelyillä. Kaikista jumpista kiristynyt reisilihas siis kiskoi polvilumpiota liian ylös. En tykännyt venytellä niitä seisaaltaan (polvinivel ei tykännyt), joten jäi sitten venyttelemättä. Sain sitten onneksi fysioterapeutilta ohjeen miten niitä voi venyttää maassa istuen.
Bubbling under: Jätin myös tiukat farkut pois, ja polvisukkiakaan en voinut pitää. Aloin myös syödä omega 3:sia, ja söinkin vuosia, sillä saattoi olla vaikutusta myös.
Luulen että kaikilla näillä seikoilla on ollut yhteisvaikutus mun tilanteessa. Eivät siis ole tärkeysjärjestyksessä, en voi oikeastaan tietää mikä tässä olisi tärkeintä, oli varmaan minulla kaikista noista seikoista kiinni.
Kipujen katoamisessa meni pari vuotta. Alussa polviin sattui ihan tajuttomasti (kyykistymisen lisäksi) jo sekin, jos polvi osui edes kevyesti johonkin. Myös tiukat housut ja polvisukat tuntuivat tuolloin pahentavan tilannetta.
En nyt tällä tarkoita, että kaikkien polvivaivat lähtisivät näillä kikoilla, vaan että jollakin muullakin saattaa johtua polvivaivat samantyyppisistä syistä. Jospa tästä olis jollekin hyötyä.
Jokatapauksessa luulen että kaikki polvikipuiset hyötyis hyvästä fysioterapeutista.- Anonyymi
Samalla muuten lähti satunnaiset kivut sormien nivelistä! Muistan että tuolloin en voinut käsiä huuhdella kylmällä vedellä ja myös uimaan meno tuntui ilkeästi sormien nivelissä! Tuotakaan vaivaa ei enää ole.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Samalla muuten lähti satunnaiset kivut sormien nivelistä! Muistan että tuolloin en voinut käsiä huuhdella kylmällä vedellä ja myös uimaan meno tuntui ilkeästi sormien nivelissä! Tuotakaan vaivaa ei enää ole.
"Hieno homma", onkin tullut uusia kirjoituksia!
Nyt minullakin uusi tieto vaivoihini. Siinä vaiheessa edelleen, etten kunnolla pääse kävelemään.
Nyt olen lukenut OmaKannasta fysioterapeutin merkinnän: SPINAALISTENOOSI ?
Minun oireeni aivan samat, mitä katsoessani luin.
Niitä lääkäreille kuvaillut, en kai tarpeeksi hyvin ja kävellyt (kumarassa) odotussalista vastaanotolle. Fysioterapeutille käytävän päässä.
Sitten jollekin maininnut, että kaularankaa leikattu, käden vuoksi.
Ei kuulemma sama, mitä jalkaan! Olisinkin siinä jo epäillyt sanoa selkäydinkanavanahtautumaa. Siinähän vika tuossa "spinaalissa".
Onneksi to lääkäri, sama jonka diagnosi (OmaK) oli bursiitti.
Tai lähtiessäni kysyinkin, voisiko antaa sen kortisonipiikin. Olikin KIVUTON, muttei auttanut.
Ei kai ollut huomannut, että lonkkani kuvattu kesällä, nivelrikko. Enkä kai itekään maininnut.
Kuinkahan huomenna käy, aikaa tilatessani kuitenkin kerroin fysioterapeutin arvailut.
Niin tälle keskustelupalstalle jouduin, kun etsin tietoa tuosta glukosamiinista. Voisi olla apua, -16 vuoden kaularankaleikkauksen jälkeen, pari vuotta söin valtavat määrät, esim Lyricat, Triptyl ym. Ei mitään apua.
- Anonyymi
Olikin Suomen Vitamiinikeskus, joka houkutteli tilaamaan.
Suomen Terveysravinto tullut D-vitamiinit.
Nyt voinkin kysyä lääkärin mielipidettä tähän, on verenpaine- ja diabeteslääkitys.- Anonyymi
Tarkoitatko Suomen vitamiinikeskuksen tätä tuotetta: https://vitamiinikeskus.fi/products/glukosamiini-msm-valmiste .
Itse olen tuota tuotetta nyt puolisen vuotta syönyt. Lumetta tai ei, niin minulla se on auttanut.
Tässä tuotteessa on glukosamiinin lisäksi msm, johon olen koittanut googlen kautta paljon tutustua ja löytynytkin positiivisia kokemuksia. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarkoitatko Suomen vitamiinikeskuksen tätä tuotetta: https://vitamiinikeskus.fi/products/glukosamiini-msm-valmiste .
Itse olen tuota tuotetta nyt puolisen vuotta syönyt. Lumetta tai ei, niin minulla se on auttanut.
Tässä tuotteessa on glukosamiinin lisäksi msm, johon olen koittanut googlen kautta paljon tutustua ja löytynytkin positiivisia kokemuksia.Vastaavia yhdistelmätuotteita on myynnissä apteekeissa ja isommissa tavarataloissa, itse en tilaile mielelläni netistä tallaisia automaattilähetyksiä.
Eihän tuo glukosamiini ole kovin tehokas ainakaan nivelrikkoon. Käytin joskus voimakasta glukosamiinia reseptilääkkeenä, mutta kun tehoa ei ollut ja kelakorvaus poistettiin, niin olen nyt käyttänyt noita pillereitä.
- Anonyymi
Hyviä kokemuksia jo vuodesta 2015. Alussa söin sv-reseptillä. Vuosia ostanut ihan kaupasta luontastuote hyllystä ITÄ-Keskus. halvemalla ja nimen omaan vahvaa: Kasvisperäistä.Terveisin 69 vuotias mutsi. Molempien polvien nivelrikot ja oikean polven kierukan repetyminen.Jota ei leikatajulkinen sektori. Aikoinaan viellä keskikierukan sama polvi lekasivat 90 luku ja se onistui. Mutta tuli tuo vamma kun äkisetään menin kylmitä kyykyyn. Kosteilla säällä ja kovalla satella särkeee.Jolloin avuksi kävelykeppi. Kipun on lääke liike!Todella liikun aamu kävelyni hitaasit hartaasti läpi vuoden aikojen sällä kuin säällä todella 3-4h päivässä. Alku iltaa sitten se 1h.Unikin tulee yksin eläjällä hyvin ulkoilun ansioista. mieli pysy hyvänä.Turhia ei kipuja mieti ja ajattele asioita.ps.tekstini itse en näe virheet.luki häiriöisenä pydään ne Anteeksi.
- Anonyymi
69 vuotias Mutsi, hyvin osasin lukea, kiitos vaan.
Minullekin tulee virheitä ja luin omianikin kirjoituksia, ei oikein sujuvasti mennyt.
Ihan kokemuksia luin tuosta Glukosamiinista ja tilasin, oli myönteisiä kirjoituksia.
Nyt olen sitten syönyt niitä.
Tuosta kävelystäsi, oletko tosiaan päivittäin tunteja ulkoillut. Jospa minäkin noiden pillereiden avulla.
Minulla suuri saavutus päästä roskikselle. Onneksi on hissi, alkukesästä kävelin (kuntoilin) vielä raput.
Sitten kuvattiin lonkka, nivelrikko. Silloin kipu heijastui polveen saakka.
Sittenhän tuli särky nilkkaan saakka. Fysioterapeutin epäilyt johti siihen, seuraava lääkäri laittoi selästä röntgenkuvaukseen. Selkäydinkanava "sökönä".
Tämä lääkäri kiinnostui, kun kerroin kaularankaleikkauksestani. Oli esitellä -16 papereita.
Laittoi vielä fysiatrille lähetteen, se on sitten 8.11.22.
Kaikki lihaksetkin huonona.
Sitä se vanhuus teettää, kaikki paikat rempallaan.
Toivon tuo glukosamiinin auttavan vähän kipuihin.
Tilasin - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
69 vuotias Mutsi, hyvin osasin lukea, kiitos vaan.
Minullekin tulee virheitä ja luin omianikin kirjoituksia, ei oikein sujuvasti mennyt.
Ihan kokemuksia luin tuosta Glukosamiinista ja tilasin, oli myönteisiä kirjoituksia.
Nyt olen sitten syönyt niitä.
Tuosta kävelystäsi, oletko tosiaan päivittäin tunteja ulkoillut. Jospa minäkin noiden pillereiden avulla.
Minulla suuri saavutus päästä roskikselle. Onneksi on hissi, alkukesästä kävelin (kuntoilin) vielä raput.
Sitten kuvattiin lonkka, nivelrikko. Silloin kipu heijastui polveen saakka.
Sittenhän tuli särky nilkkaan saakka. Fysioterapeutin epäilyt johti siihen, seuraava lääkäri laittoi selästä röntgenkuvaukseen. Selkäydinkanava "sökönä".
Tämä lääkäri kiinnostui, kun kerroin kaularankaleikkauksestani. Oli esitellä -16 papereita.
Laittoi vielä fysiatrille lähetteen, se on sitten 8.11.22.
Kaikki lihaksetkin huonona.
Sitä se vanhuus teettää, kaikki paikat rempallaan.
Toivon tuo glukosamiinin auttavan vähän kipuihin.
TilasinOnneksi tilasinkin!
Nyt olen syönyt, ainakin pystyn suoremmassa kävelemään. Muutenkin ei niin helposti ruvennut särkemään. Oikean jalan kivut aijemmin heti, kun nousen sohvalta.
Niin se fysiatri viikonpäästä katsookin kai lihasvoimiani. Lui n OmaKannasta, että huonot.
Jospa tuo Glukosamiini auttaa siihenkin.
Enhän muita lääkkeitä (vitamiinituotteita, D ym. lukuunottamatta) ,en ole syönyt. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onneksi tilasinkin!
Nyt olen syönyt, ainakin pystyn suoremmassa kävelemään. Muutenkin ei niin helposti ruvennut särkemään. Oikean jalan kivut aijemmin heti, kun nousen sohvalta.
Niin se fysiatri viikonpäästä katsookin kai lihasvoimiani. Lui n OmaKannasta, että huonot.
Jospa tuo Glukosamiini auttaa siihenkin.
Enhän muita lääkkeitä (vitamiinituotteita, D ym. lukuunottamatta) ,en ole syönyt.Nyt pitääkin kirjoittaa ja kysyä, onko teillä diabetesta, ketä on syönyt glukosamiiniä?
Tiesin kyllä "vanhastaan", että voi nostaa sokeriarvoja. Minulla on voinut kohota, tai joku ruoka nostanut.
Nyt vähän seurattava paremmin, mutta sainpahan kivut ja säryt pienemmiksi. Tuolla vajaan kk syönnillä.
Jos en olisi saanut lähetettä sinne fysiatrille ja odottanut, niinhän ehtinyt tilata lääkäriä. Tietäen, ettei pelkästä lääkäristä apua.
Nyt tuon glukosamiinin kanssa en ole tarvinnut. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nyt pitääkin kirjoittaa ja kysyä, onko teillä diabetesta, ketä on syönyt glukosamiiniä?
Tiesin kyllä "vanhastaan", että voi nostaa sokeriarvoja. Minulla on voinut kohota, tai joku ruoka nostanut.
Nyt vähän seurattava paremmin, mutta sainpahan kivut ja säryt pienemmiksi. Tuolla vajaan kk syönnillä.
Jos en olisi saanut lähetettä sinne fysiatrille ja odottanut, niinhän ehtinyt tilata lääkäriä. Tietäen, ettei pelkästä lääkäristä apua.
Nyt tuon glukosamiinin kanssa en ole tarvinnut.,,, jatkoa vähän. Eilinen fysioterapeutti huomasi heti, että pystyn suorana kävelemään.
Kerroin kyllä käyttäneeni glukosamiinia, taisi siihen sanoa kipujenkin tulean "aaltoilevina.
Minä kyllä uskon tuohon gluk.
No tänään olin fysiatrilla. En oikein tiennyt mitä odottaa. Alkajaisiksi sanoin, että olen ollut paljon huonompana.
Ei lihasheikkouksiin puuttunut.
Tutki vähän kuitenkin. Laittoi lähetteen mangeettikuvaukseen. Sanoin selkäni kuvattu jo, olikin pelkkä röntgen.
Kävelyni sitten se verran vieläkin huonoa, että heti ovesta tullessani " teki diagnosin" , taisi jotain siihen suuntaan sanoa.
Muuten, otatteko tuon aamulla tai illalla. Oiskohan aamulla parempi, itse ottanut illalla.
Jospa uusia kirjoituksia tulisi, mukava lukea kokemuksistane.
- Anonyymi
Minusta Glukosamiinin pitää olla tehty naudasta, naudan rustosta jos nivelistä puhutaan.
vege ja kalasta tehdyt ei vaikuta.
Ostan vain sellaista jossa todella selvästi sanotaan mistä valmistettu enkä oikein usko suomalaisiin.- Anonyymi
--------- enkä osta sellaisia proteiini - glukosamiini juttuja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
--------- enkä osta sellaisia proteiini - glukosamiini juttuja.
Hei!
Edelleen syön, mitä syksyllä tilasin. Pahempana olin sitä ennen.
Nyt kyllä hyvin paljon vikoja tuli esille magneettikuvauksesssa. Kesken hoidot, ei ehkä vielä leikkaukseen.
Odottelen nyt uusia kirjoituksia muiltakin.
- Anonyymi
Miten glu....on vaikuttanut alkoholismiin...
Kokemuksia ??? - Anonyymi
Aiheuttaako glucosamine ripulia. Mulle tuli seuraavana päivänä aloituksesta ripuli.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1694809
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1254383- 262851
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa281921"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla231784Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151699Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221690Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????1041665Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu301593Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.181541