Kohta kaksi viikkoa täynnä ilman tupakkaa viidentoista vuoden sauhuttamisen jälkeen.
Alku varsinkin oli tiukkaa, mutta nyt alkaa jo helpottaa!
Uskomatonta muuten, että jo parin päivän jälkeen ajlin taas haistaa erilaisia tuoksuja ja hajuja (no, okei haistoin myös pitkästä aikaa "mätänevän syksyn" ja en erikoisemmin pitänyt siitä...:P ) Mutta kai sitä sitten pitää pikku hiljaa totutella taas kaikkiin pahoihin hajuihinkin, joita ei pitkään aikaan ole tupakantuoksulta edes erottanut.
Katunut en vielä ole ja olen lujasti päättänyt, että ainakaan säännöllistä tupakointia en enää aloita - jos saa rajattua pariin kännitupakkaan jatkossa, niin se on hyvä.
Rahnoo on jo muuten säästynyt yllättävän paljon! Oon pistäny joka päivä tupakkakolikot possuun ja kohta täytyy lähteä pankkiin tyhjentämään se. Ja itse sentään aiemmin aina sanoin, että kyllä se raha menisi kuitenkin johonkin muuhun turhaan ja että ei se nyt niin paljon maksa...mutta oppia ikä kaikki.
Tsemppiä kaikille muillekin tupakoinnin lopettaneille!
Nyt se sitten loppui!
2
237
Vastaukset
- junnu
" Kohta kaksi viikkoa täynnä ilman tupakkaa " , ja sitten kaksi viikkoa ja sitten kaksi viikoa ja .....
Siitä se lähtee , seuraavaa tapahtuu kropassasi : Lopettamisen jälkeen
Tupakoinnin lopettaminen vaatii itsekuria, mutta siitä on sinulle hyötyä koko loppuelämäksesi.
20 minuuttia lopettamisesta
verenpaineesi laskee
sydämen sykkeesi tasoittuu
käsiesi ja jalkojesi lämpötila paranee
8 tuntia lopettamisesta
veren happipitoisuus paranee
elimistösi häkäpitoisuus laskee puoleen
vieroitusoireena tupakan mieliteko (menee ohi esim. nikotiinipurukumilla tai rautaisella itsekurilla)
24 tuntia lopettamisesta
häkä häviää elimistöstä
keuhkot alkavat puhdistua limasta ja muista tupakoinnista aiheutuvista jätteistä
sydänkohtauksen riski alkaa laskea
48 tuntia lopettamisesta
haju- ja makuaisti alkaneet parantua
vieroitusoireiden pahinta aikaa (ks. Lopettamisohjeita)
72 tuntia lopettamisesta
keuhkojen toiminta paranee ja hengittäminen tulee helpommaksi
keuhkoputkien supistustila paranee
vieroitusoireet ovat merkki elimistösi puhdistumisesta
1 viikko lopettamisesta
elimistön verenkierto paranee (miehillä mahdolliset potenssihäiriöt vähenevät)
fyysiset vieroitusoireet helpottavat
2 viikkoa - 3 kuukautta lopettamisesta
käveleminen ja juokseminen on helpompaa
energisyys lisääntyy
3 - 9 kuukautta lopettamisesta
yskä, vinkuva hengitys ja hengitysvaikeudet vähenevät
keuhkojen toiminta paranee edelleen
ruokahalun paranemisesta johtuva painonnousu saadaan hallintaan
1 - 2 vuotta lopettamisesta
sydänkohtauksen ja sydänkuoleman vaara on vähentynyt puoleen tupakoitsijaan verrattuna ja riski sairastua sepelvaltimotautiin laskenut tupakoimattomien tasolle
10 vuotta lopettamisesta
riski sairastua keuhkosyöpään on pienentynyt 20 %:iin, munuaissyövän vaara alenee tupakoimattomien tasolle, vuosien tupakoimattomuus parantaa myös ahtautuneita verisuonia- Ja vielä
Kaikki totta ja asiaa. Lopetin reilun puoli vuotta sitten ilma mitään apukeinoja 30v sauhuttelun. Lisään vielä tuohon Junnun listaan: Olen saanut takaisin itsetuntoni, läheisyyden rohkeuden ja kiehtovat tuoksut. Miksi en ottanut tätä "avioeroa" Rouva Korsteenista aiemmin? Tsemppiä kaikille nyt heti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6437916Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4522201Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2292105- 1431680
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511226Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251211Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule991084Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65831Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.54733Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6721