Nyt se sitten loppui!

Savutonkin

Kohta kaksi viikkoa täynnä ilman tupakkaa viidentoista vuoden sauhuttamisen jälkeen.

Alku varsinkin oli tiukkaa, mutta nyt alkaa jo helpottaa!

Uskomatonta muuten, että jo parin päivän jälkeen ajlin taas haistaa erilaisia tuoksuja ja hajuja (no, okei haistoin myös pitkästä aikaa "mätänevän syksyn" ja en erikoisemmin pitänyt siitä...:P ) Mutta kai sitä sitten pitää pikku hiljaa totutella taas kaikkiin pahoihin hajuihinkin, joita ei pitkään aikaan ole tupakantuoksulta edes erottanut.

Katunut en vielä ole ja olen lujasti päättänyt, että ainakaan säännöllistä tupakointia en enää aloita - jos saa rajattua pariin kännitupakkaan jatkossa, niin se on hyvä.

Rahnoo on jo muuten säästynyt yllättävän paljon! Oon pistäny joka päivä tupakkakolikot possuun ja kohta täytyy lähteä pankkiin tyhjentämään se. Ja itse sentään aiemmin aina sanoin, että kyllä se raha menisi kuitenkin johonkin muuhun turhaan ja että ei se nyt niin paljon maksa...mutta oppia ikä kaikki.

Tsemppiä kaikille muillekin tupakoinnin lopettaneille!

2

237

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • junnu

      " Kohta kaksi viikkoa täynnä ilman tupakkaa " , ja sitten kaksi viikkoa ja sitten kaksi viikoa ja .....

      Siitä se lähtee , seuraavaa tapahtuu kropassasi : Lopettamisen jälkeen

      Tupakoinnin lopettaminen vaatii itsekuria, mutta siitä on sinulle hyötyä koko loppuelämäksesi.
      20 minuuttia lopettamisesta

      verenpaineesi laskee
      sydämen sykkeesi tasoittuu
      käsiesi ja jalkojesi lämpötila paranee
      8 tuntia lopettamisesta
      veren happipitoisuus paranee
      elimistösi häkäpitoisuus laskee puoleen
      vieroitusoireena tupakan mieliteko (menee ohi esim. nikotiinipurukumilla tai rautaisella itsekurilla)
      24 tuntia lopettamisesta
      häkä häviää elimistöstä
      keuhkot alkavat puhdistua limasta ja muista tupakoinnista aiheutuvista jätteistä
      sydänkohtauksen riski alkaa laskea
      48 tuntia lopettamisesta
      haju- ja makuaisti alkaneet parantua
      vieroitusoireiden pahinta aikaa (ks. Lopettamisohjeita)
      72 tuntia lopettamisesta
      keuhkojen toiminta paranee ja hengittäminen tulee helpommaksi
      keuhkoputkien supistustila paranee
      vieroitusoireet ovat merkki elimistösi puhdistumisesta
      1 viikko lopettamisesta
      elimistön verenkierto paranee (miehillä mahdolliset potenssihäiriöt vähenevät)
      fyysiset vieroitusoireet helpottavat
      2 viikkoa - 3 kuukautta lopettamisesta
      käveleminen ja juokseminen on helpompaa
      energisyys lisääntyy
      3 - 9 kuukautta lopettamisesta
      yskä, vinkuva hengitys ja hengitysvaikeudet vähenevät
      keuhkojen toiminta paranee edelleen
      ruokahalun paranemisesta johtuva painonnousu saadaan hallintaan
      1 - 2 vuotta lopettamisesta
      sydänkohtauksen ja sydänkuoleman vaara on vähentynyt puoleen tupakoitsijaan verrattuna ja riski sairastua sepelvaltimotautiin laskenut tupakoimattomien tasolle
      10 vuotta lopettamisesta
      riski sairastua keuhkosyöpään on pienentynyt 20 %:iin, munuaissyövän vaara alenee tupakoimattomien tasolle, vuosien tupakoimattomuus parantaa myös ahtautuneita verisuonia

      • Ja vielä

        Kaikki totta ja asiaa. Lopetin reilun puoli vuotta sitten ilma mitään apukeinoja 30v sauhuttelun. Lisään vielä tuohon Junnun listaan: Olen saanut takaisin itsetuntoni, läheisyyden rohkeuden ja kiehtovat tuoksut. Miksi en ottanut tätä "avioeroa" Rouva Korsteenista aiemmin? Tsemppiä kaikille nyt heti!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      643
      7916
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      452
      2201
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      2105
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      143
      1680
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1226
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1211
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      99
      1084
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      831
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      733
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      6
      721
    Aihe