Nyt se sitten loppui!

Savutonkin

Kohta kaksi viikkoa täynnä ilman tupakkaa viidentoista vuoden sauhuttamisen jälkeen.

Alku varsinkin oli tiukkaa, mutta nyt alkaa jo helpottaa!

Uskomatonta muuten, että jo parin päivän jälkeen ajlin taas haistaa erilaisia tuoksuja ja hajuja (no, okei haistoin myös pitkästä aikaa "mätänevän syksyn" ja en erikoisemmin pitänyt siitä...:P ) Mutta kai sitä sitten pitää pikku hiljaa totutella taas kaikkiin pahoihin hajuihinkin, joita ei pitkään aikaan ole tupakantuoksulta edes erottanut.

Katunut en vielä ole ja olen lujasti päättänyt, että ainakaan säännöllistä tupakointia en enää aloita - jos saa rajattua pariin kännitupakkaan jatkossa, niin se on hyvä.

Rahnoo on jo muuten säästynyt yllättävän paljon! Oon pistäny joka päivä tupakkakolikot possuun ja kohta täytyy lähteä pankkiin tyhjentämään se. Ja itse sentään aiemmin aina sanoin, että kyllä se raha menisi kuitenkin johonkin muuhun turhaan ja että ei se nyt niin paljon maksa...mutta oppia ikä kaikki.

Tsemppiä kaikille muillekin tupakoinnin lopettaneille!

2

255

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • junnu

      " Kohta kaksi viikkoa täynnä ilman tupakkaa " , ja sitten kaksi viikkoa ja sitten kaksi viikoa ja .....

      Siitä se lähtee , seuraavaa tapahtuu kropassasi : Lopettamisen jälkeen

      Tupakoinnin lopettaminen vaatii itsekuria, mutta siitä on sinulle hyötyä koko loppuelämäksesi.
      20 minuuttia lopettamisesta

      verenpaineesi laskee
      sydämen sykkeesi tasoittuu
      käsiesi ja jalkojesi lämpötila paranee
      8 tuntia lopettamisesta
      veren happipitoisuus paranee
      elimistösi häkäpitoisuus laskee puoleen
      vieroitusoireena tupakan mieliteko (menee ohi esim. nikotiinipurukumilla tai rautaisella itsekurilla)
      24 tuntia lopettamisesta
      häkä häviää elimistöstä
      keuhkot alkavat puhdistua limasta ja muista tupakoinnista aiheutuvista jätteistä
      sydänkohtauksen riski alkaa laskea
      48 tuntia lopettamisesta
      haju- ja makuaisti alkaneet parantua
      vieroitusoireiden pahinta aikaa (ks. Lopettamisohjeita)
      72 tuntia lopettamisesta
      keuhkojen toiminta paranee ja hengittäminen tulee helpommaksi
      keuhkoputkien supistustila paranee
      vieroitusoireet ovat merkki elimistösi puhdistumisesta
      1 viikko lopettamisesta
      elimistön verenkierto paranee (miehillä mahdolliset potenssihäiriöt vähenevät)
      fyysiset vieroitusoireet helpottavat
      2 viikkoa - 3 kuukautta lopettamisesta
      käveleminen ja juokseminen on helpompaa
      energisyys lisääntyy
      3 - 9 kuukautta lopettamisesta
      yskä, vinkuva hengitys ja hengitysvaikeudet vähenevät
      keuhkojen toiminta paranee edelleen
      ruokahalun paranemisesta johtuva painonnousu saadaan hallintaan
      1 - 2 vuotta lopettamisesta
      sydänkohtauksen ja sydänkuoleman vaara on vähentynyt puoleen tupakoitsijaan verrattuna ja riski sairastua sepelvaltimotautiin laskenut tupakoimattomien tasolle
      10 vuotta lopettamisesta
      riski sairastua keuhkosyöpään on pienentynyt 20 %:iin, munuaissyövän vaara alenee tupakoimattomien tasolle, vuosien tupakoimattomuus parantaa myös ahtautuneita verisuonia

      • Ja vielä

        Kaikki totta ja asiaa. Lopetin reilun puoli vuotta sitten ilma mitään apukeinoja 30v sauhuttelun. Lisään vielä tuohon Junnun listaan: Olen saanut takaisin itsetuntoni, läheisyyden rohkeuden ja kiehtovat tuoksut. Miksi en ottanut tätä "avioeroa" Rouva Korsteenista aiemmin? Tsemppiä kaikille nyt heti!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4168

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      28
      3137

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2340

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1348

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      911

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      770
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt