Tuntuu et pärjäisin alle 100 kalorin ruokavaliolla mut riittääks se? Oon täs viime päivinä ollu 70 kaloril per päivä ja motivaatioo riittää. Voiks siin olla jotai terveyshaittoi jos eikuitenkaa elä noi ku n.4-5 pv per viikko?
millä kalorimääräl pärjää?
pärjäänkö alle 100?
7214
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
"Voiks siin olla jotai terveyshaittoi"
No haloo, jos suositeltu kalorimäärä per päivä on siinä 2000 luokkaa, niin käytäpä päätäsi. Joka tosin lakkaa toimimasta kunnolla noilla määrillä. Että kyllä voi olla ja on, jos pidemmän päälle tuota jatkat.
Ja tuo hölmö tulee sortumaan loppujen lopuksi ahmimiseen, mikä taas päätyy bulimiaan tai sitten jojoiluun.
Ja tuo hölmö tulee sortumaan loppujen lopuksi ahmimiseen, mikä taas päätyy bulimiaan tai sitten jojoiluun
Niinpä.
syö rauhasa se 100 kcal, ja allekin, päivässä - niin kauan kuin kroppasi ja sen sallii!! :-D
Se nimittäin iskee takaisin, ennemmin tai myöhemmin. On lähes mahdotonta taistella eloonjäämisvaistoa vastaan, jos ei ole todella todella sairas mieleltään.
Joten jatka tyttöseni rauhassa. Kunnes löydät itsesi tyhjentämässä jääkaappia!
Haha! Aloittaja on saanut jo leptiiniresistenssin, kun ei tunne enää nälkää.
Sitä se liian matalilla kalori määrillä eläminen teettää.
Ainut tapa palauttaa normaalit signaalit on syödä paljon ja useita kuukausia.
Kunhan kroppa kohta herää tulet olemaan nälissäsi yötä päivää.
Ja sen nälän tyydyttämiseen tarvitset sitten muuten paljon safkaa.
Ja jos yrität tahallasi rajoittaa sitä saat tuntea olosi erittäin surkeaksi.
Että onnea vaan, sitä nälkää ei muutenkaan itsekurilla sitten pidelläkkään.
Tiedän kun itse tein kerran samat.
Syömätäkin pärjää ,mutta käy ku rommaanin hevoselle.Just kun oppi olemaan syömätä kuoli pois.Keppeet mullat sulle.
trollialoitus........
Pärjää vaikka paastoamalla. Syö ainakin 500 kaloria päivässä, joku c-vitamiinipitoinen hedelmä ja terveellinen ateria: täysjyväviljaa, erilaisia kasviksia, vaikka jotain lihaa ja loraus rypsiöljyä tai sitten omega3&6 rasvahappoja purkista. Muutama juustosiivu myös tai lasi maitoa edes.. Kroppa tulee vinkumaan takaisin jos et saa tarvittavia ravintoaineita. Jos muutaman kuukauden elät 500 kalorilla vaikka, niin ei siitä hirveitä seurauksia tule, kunhan saat edes osan ravintoaineista. Pidä järki mukana. :)