Mikä auttaa pahaanoloon?

Mulla mehujää auttoi hetkellisesti, työkaveri vannoi jääpalojen nimiin. Ylipäänsä syöminen, mutta hajuton ja mauton eli esim. juustovoileipä oli pitkään suosikki, mutta lopulta sekin alkoi HAISTA pahalle. Nyt syön taas juustoa, mutta pidin tossa muutaman kuukauden paussin kunnes haju taas muuttui normaaliksi.

Raitis ilma auttaa, samoin syöminen, mutta ei liian paljon kerralla, eikä karkkia ollenkaan. Kannattaa levätä aina kuin mahdollista. Joa on mahdollista olla minuutti makuullaan, kannattaa käyttää tilaisuutta hyväkseen.

mehujää, puuro ja jatkuva syönti.. jugurttii, leipää, nami namii, suolaiset sipsit jäi pois 3kk mutta karkki sen sijaa helpotti oloa kun se nosti veren sokeria, töissä pidin pillimehua aina lähettyvillä!!! söin käytännössä katsoen kokoaika, tunninki tauko sai olon aivan hirveäksi... en onneksi oksentanutja paino nousi syöpöttelystä huolimatta 3kiloa, neuvolassa luulivat viimeksi että olen oksentanu koko alkuraskaudenajan kaiken mitä olen suuhuni pistänyt

Minä kuulun tähän ihanaan joukkoon, joka kärsii ihan kunnon raskauspahoinvoinnista. Edellisen raskauden aikana se kesti alusta loppuun (oksensin ihan kunnolla vielä synnytyspäivänä!), tällä hetkellä on menossa rv23 ja nyt on hieman alkanut helpottaa, oli tässä parisen viikkoa väliä ettei ollu öllö olo, mutta taas tänään meinasin oksentaa. Eli tuonne n.21rv:lle oksentelin harva se päivä ja kärsin pahoinvoinnista, joten mahdotonta sanoa helpottaako missä vaiheessa raskautta, on niin yksilöllistä.

Pahoinvointiin helpottaa säännöllinen syönti, niin ettei verensokeri pääse laskemaan kovin alas. Monta pikkuateriaa pitkin päivää, tosin saattaahan se olla hieman hankalaa yrittää syödä kun on paha olo ja ei oikein ruoka maistu. Samaten rasvaisen, maustetun yms. ruoan välttäminen saattaa helpottaa. Tsemppiä, kyllä se viimeistään siinä vaiheessa loppuu kun vaavi on maailmassa! :)

Hedelmät ja varsinkin viinirypäleet oli mukavia mutusteltavia pikkuhiljaa, etenkin töissä helpotti kummasti oloa.

Mulle tuntui olevan tärkeää, että samaa ruokaa ei tullut syötyä liian useasti. Lounaan tähteet illallisella oli kamalinta, mitä pystyin kuvittelemaan! Samoin kävi jugurttien, viilien ja näkkileipien kanssa. Lajia piti vaihtaa säännöllisin väliajoin, muuten ruoka ei mennyt alas.

Siten ei ollut mitään patenttilääkettä pahoinvointiin. Joka kerta tilanne piti funtsia uudestaan: mitä voin syödä tänään. Se oli aika rasittavaa, kun ruoan ajattelu ei sinänsä ollut ollenkaan hauskaa hommaa, saati ostoksilla käyminen...

Mulla nyt rv 8 menossa ja pari viikkoa olen oksennellut useita kertoja päivässä. Jouduin muutamaksi päiväksi tiputukseen, kun ei enää nestekään pysynyt sisällä ja alkoi kuume nousta. Nesteen saaminen suoneen auttoi kyllä paljon oloa, mutta ei siellä sairaalassa muuten kovin kivaa ollut.
Mitään ei tee mieli syödä. Olen mielestäni aina syönyt terveellisesti ja paljon hedelmiä, mutta nyt myös hedelmistä tulee tosi nopeasti paha olo.
Kiitos kaikista vihjeistä, jos kokeneimmilla niitä on. Olen nyt yrittänyt tuota usein/koko ajan vähän syömistä, mutta ei sekään suurta helpotusta tunnu tuovan.